Google


normal_post - تست اندازه گیری اعتیاد به سیگار - متا نویسنده موضوع: تست اندازه گیری اعتیاد به سیگار  (دفعات بازدید: 2478 بار)

0 کاربر و 1 مهمان درحال دیدن موضوع.

آفلاین کمال حقیقی

xx - تست اندازه گیری اعتیاد به سیگار - متا
تست اندازه گیری اعتیاد به سیگار
« : ۲۹ دی ۱۳۸۹ - ۰۸:۴۶:۴۱ »
تست «فیگستروم» ((Fagerstrom
رایج ترین روش اندازه گیری اعتیاد است.

در این تست باید به این پرسش ها پاسخ دهید:

۱) چه مدت پس از اینکه از خواب برخاستید، اولین سیگار خود را آتش می زنید؟

پس از ۶۰ دقیقه (۰)
۶۰ _ ۳۱ دقیقه (۱)
۳۰ _ ۶ دقیقه (۲)
در ۵ دقیقه اول (۳)
۲) آیا در مکان های ممنوع خودداری از استعمال سیگار برای شما دشوار است؟
خیر (۰)
بلی (۱)
۳) کدام نوبت سیگار کشیدن را دوست ندارید رها کنید؟
اولین سیگار صبحگاه (۱)
هر کدام از نوبت های بعدی (۰)
۴) در روز چند نخ سیگار می کشید؟
۱۰ نخ یا کمتر (۰)
۲۰ _ ۱۱ (۱)
۳۰ _ ۲۱ (۲)
۳۱ و بیشتر (۳)
۵) آیا در اولین ساعات روز بیشتر از سایر اوقات شبانه روز سیگار می کشید؟
خیر (۰)
بلی (۱)
۶) حتی در زمانی که به بیماری شدیدی گرفتار هستید و تمام روز باید در رختخواب بمانید، سیگار می کشید؟
خیر (۰)
بلی (۱)
در صورتی که نمره شما، زیر ۴ باشد، اعتیاد شما به نیکوتین شدید نیست و می توانید تقریباً به آسانی سیگار کشیدن را کنار بگذارید.
اگر نمره شما بالای ۷ باشد، وابستگی شما به نیکوتین شدید است. در این صورت بهترین کار مشورت با پزشک است تا در ترک سیگار شما را یاری کند


Linkback: https://irmeta.com/meta/b2048/t6565/


اشتراک گذاری از طریق facebook اشتراک گذاری از طریق linkedin اشتراک گذاری از طریق twitter

xx
خطر اعتیاد به «سیگار» همسنگ اعتیاد به «هروئین» است

نویسنده کمال حقیقی

0 پاسخ ها
1576 مشاهده
آخرين ارسال ۲۹ دی ۱۳۸۹ - ۰۸:۲۵:۴۱
توسط کمال حقیقی
xx
سیگار و اعتیاد

نویسنده کمال حقیقی

0 پاسخ ها
1489 مشاهده
آخرين ارسال ۲۹ دی ۱۳۸۹ - ۰۹:۰۱:۴۰
توسط کمال حقیقی
xx
سیگار

نویسنده کمال حقیقی

0 پاسخ ها
1430 مشاهده
آخرين ارسال ۲۹ دی ۱۳۸۹ - ۰۸:۱۴:۳۱
توسط کمال حقیقی
xx
اگر فرزندانتان سیگار کشیدند؟

نویسنده کمال حقیقی

1 پاسخ ها
1343 مشاهده
آخرين ارسال ۲۹ دی ۱۳۸۹ - ۱۴:۴۳:۲۹
توسط DELFAN
xx
رابطه سیگار و بیماریها

نویسنده کمال حقیقی

0 پاسخ ها
1430 مشاهده
آخرين ارسال ۲۶ دی ۱۳۸۹ - ۱۳:۰۰:۱۷
توسط کمال حقیقی
xx
سیگار، پروتئین ضد خلط‌‌های سینه‌ای را تخریب می‌کند

نویسنده DELFAN

0 پاسخ ها
1350 مشاهده
آخرين ارسال ۷ اسفند ۱۳۸۹ - ۱۸:۱۹:۴۷
توسط DELFAN