Google


normal_post - آیا  شما یک پر خور هستید - متا نویسنده موضوع: آیا شما یک پر خور هستید  (دفعات بازدید: 1261 بار)

0 کاربر و 1 مهمان درحال دیدن موضوع.

آفلاین کمال حقیقی

xx - آیا  شما یک پر خور هستید - متا
آیا شما یک پر خور هستید
« : ۹ بهمن ۱۳۸۹ - ۰۲:۱۶:۲۳ »
يكم _ آيا شما وقتي كه گرسنه نيستيد هم غذا مي خوريد ؟

دوم _ آيا شما بدون هيچ دليلي تا خرخره تان غذا مي خوريد ؟

سوم _ آيا شما پس از پرخوري احساس گناه و پشيماني مي كنيد ؟

چهارم _آيا شما در طول روز مدت زيادي به غذا خوردن فكر مي كنيد ؟

پنجم _آياشما بالذت چشم انتظار زماني هستيد كه با فراغ بال وبه تنهائي مشغول غذاخوردن شويد ؟

ششم _آيا شما از قبل براي تا خرخره خوردن برنامه ريزي مي كنيد ؟

هفتم _ آيا شما در حضور ديگران به طور معقول غذا مي خوريد ولي بعدا درتنهايي جبران مافات مي كنيد ؟

هشتم _ آيا وزن شما تأثيري در روش زندگيتان دارد ؟

نهم _ آيا شما سعي كرده ايد كه براي يك هفته يا بيشتر رژيم بگيريد و موفق نشده ايد ؟

دهم _ آيا شما از كساني كه به شما مي گويند از ( اراده ات ) استفاده كن رنجش داريد ؟

يازدهم _ برخلاف تمام شواهد آيا شما به اين باور غلط كه ( هروقت بخواهم خودم به تنهائي مي توانم  رژيم بگيرم)  ادامه داده ايد ؟

دوازدهم _ آيا شما ويار يا تمايل شديد به خوردن در زمان معيني به غير از زمان هاي سه گانه داريد ؟ ( صبحانه ، نهار ، شام ) ؟

سيزدهم _ آيا شما جهت فرار از نگرانيها و مشكلات مشغول به خوردن مي شويد ؟

چهاردهم _ آيا شما تا به حال جهت درمان چاقي يا مشكلات غذائي بستري شده ايد ؟

پانزدهم _آيا طريق غذاخوردنتان شما يا ديگران را ناراحت مي كند ؟

آيا شما به سه سوال يا بيشتر جواب مثبت داده ايد ؟

اگر جوابتان مثبت بوده احتمالا شما مشكلي با پرخوري اجباري داريد يا بسوي آن پيش مي رويد .

راه حلي كه جهت بهبودی از این بيماري پيشرونده وجود دارد كاركرد دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام مي باشد .

Linkback: https://irmeta.com/meta/b2050/t6771/


اشتراک گذاری از طریق facebook اشتراک گذاری از طریق linkedin اشتراک گذاری از طریق twitter