-
ویرایش شد.
من خیلی به علم روانشناسی یا کلا متافیزیک اعتقاد ندارم اما همیشه همه ی بد ها مطلقا بد نیستند .
روانشناسان می گن که مردانگی مردان کاهش یافنه است و من به جنس مونث* کار ندارم .
*نوضیح : گفتم جنس مونث به خاطر این بود که به خاطر گفتن ضعیفه و نسوان توبیخ شده ام .
در این دنیا چیز مطلق وجود ندارد ، و همه چیز نسبی است ؛ بنابراین در صورتی که جایی از کلمه ی نسبی در این متن استفاده نشده است ، منظور نسبی است و مردانگی هم مفهومی نسبی است و با بیان ریاضی قابل بیان نیست . اعداد صف تا صد درصد هم تنها نماد های عددی هستند .
در کاهش مردانگی مردان هیچ حرفی نیست و مثال های آن رفتار های زنانه ای است که در جامعه شاهد آنیم ( مانند زیر ابرو برداشتن و یا اصلاح صورت با نخ آرایش و ... )
کافی است به مدت یک ساعت در خیابانی پر تردد نحوه ی پوشش ، رفتار و یا نحوه ی رفتار مردان در حین حرف زدن با دوستان خود از جنس مونث را مشاهده کنید .
اما به نظر شما آیا مردی خواسته است که ماهیت مردانه ی آن تقلیل یابد .
در بزرگی کار امین متوسل زاده و یا حرکات انسان دوستانه ی برخی ورزشکاران و هنرمندان ( بدر مورد تعریف من از هنر به پست اصل هنر مراجعه کنید . )هیچ حرفی نیست اما چرا باید در سرایی که سنگ پهلوان عالم علی مرتضی را بر سینه می زند یا پهلوان پوریای ولی و جهان پهلوان تختی پرورش می دهد ، این حرکت تک باشد . این دلیلی بر عدم مردانه بودن رفتار مردان هزاره ی سوم نیست .
هر چند که این رفتار ، رفتاری جهانی است و در واقع این رفتار مردان ایران از خارج ایران نشات گرفته است .
به عنوان مثال در دیار مولانا ، عطار و سنایی ها چرا ما باید شاهد روزی به نام ولنتاین باشیم . روزی که به عنوان روز عشق غربی محسوب می شود .
حال برای تعریف عشق ز دیدگاه من می توانید به پست هایم مراجعه نمایید اما خلاصه این که عشق یکی است و زمینی و هوایی و دریایی و زیرزمینی و اونوری واین وری و آسمانی و ... ندارد . همه ی چیزی که بین زنان و مردان به اسم زیبای عشق جاری است و لکه ننگ عشق است هوسی بیش نیست .
عشق است بر آسمان پریدن
صد پرده به هر نفس دریدن
این بحث آخری متفرقه بود .
در پایان باید گفت که رفتار جنس مونث ( توضیح در بالا ) نیز به سوی مردانگی پیش رفته است و شاید در آینده شاهد آن باشیم که مردان و زنان همه رفتاری همسان هم ارایه دهند .
اما نکته ی منفی این است که ارایه رفتاری مردانه از زنان شاید برای آنان افتخار باشد اما برای مردان زشت است .
بیایید تا جمله مستان شویم
ز مجموع هستی پریشان شویم
در این پست بر خلاف سایر پست هایم اصلا قصد توهین به جنس مونث را نداشتم ، فقط درد دل بود و بس
-
دوستان با دادن نظرات خود مطلب ناقص من را کامل کنید و باز هم طبق قانون نسبیت من هم نطری نسبی دارم و مجموع نسبی ها نزدیک به مطلق میشه .
-
پس بد مطلق نباشد در جهان
بد به نسبت باشد این را هم بدان
خداوندگار روم
-
با سلام (من هم چندتا سوال دارم)
چرا در دیار مولاناروز ولن تاین داریم...
چرا قوانین نسبی روز به روز به مطلق تبدیل میشن, مگر حدود چند دهه پیش برهان خلف روشی منطقی برای حل این مسئله بیان نکرد...
چرا ایران زمین شده فقط یک نسبت قابل اندازه گیری تو نقشه...
چرا دنیا مارو نمی شناسه چرا یک دسته از آقایون به افکار مطلق رسیدن وگوشه گیر شدن و به عشق بی حرمتی می کنند ...
چرا انسان انسان است و حیوان حیوان ...
چرا عشق زمینی و هوایی در واژه هوس معنی شده ....(البته به بیان دوست عزیزمCIVILAR )
پس نتیجه این که زندگی مثل حل مسئله ریاضی می مونه اگر راه حل اونو بلد باشی به جوابت میرسی (100%),اگر اونو حفظ کرده باشی یا به جواب میرسی یا نمی رسی,(50%) اگرم بلد نباشی جوابشو نمی دی (0%)....
در این خاك زر خیز ایران زمین/نبودند جز مردمی پاك دین
(http://nefrin-dark-nefrin.persiangig.com/Scream/150.jpg)
همه دینشان مردی و داد بود/وزان كشور ازاد و اباد بود
نگفتند حرفی كه ناید به كار/نكشتند تخمی كه ناید به بار
چو مهر و وفا بود كیششان/گنه بود ازار كس پیششان
همه بنده پاك یزدان پاك/همه دل پر از مهر این اب و خاك
پدر در پدر اریایی نژاد/ز پشت فریدون نیكو نهاد
بزرگی به مردی و فرهنگ بود/گدایی در این بوم و بر ننگ بود
كجا رفت ان دانش و هوش ما/كه شد مهر میهن فراموش ما
كه انداخت اتش در این بوستان/كز ان سوخت جان و دل دوستان
چه كردیم كین گونه گشتیم خوار/خرد را فكندیم زین سان ز كار
نبود این چنین گشور و دین ما/كجا رفت ایین دیرین ما
به یزدان كه این كشور اباد بود/همه جای مردان ازاد بود
در این كشور ازادگی ارز داشت/كشاورز خود خانه و مرز داشت
گرانمایه بود انكه بودی دبیر/گرامی بد انكس كه بودی دلیر
نه دشمن در این بوم و بر لانه داشت/نه بیگانه جایی در این خانه داشت
اگر مایه زندگی بندگیست/دو صد بار مردن به از زندگیست
بیا تا بكوشیم و جنگ اوریم/برون سر از این بار ننگ اوریم
به یزدان كه هرگز جهان افرین/نه با بنده مهر ورزد نه كین
ز نیك و بدت هر چه اید به سر/ز خود بین و ز كرده خود شمر
از ان روز دشمن به ما چیره گشت/كه مارا روان و خرد تیره گشت
از ان روز این خانه ویرانه شد/كه نان اورش مرد بیگانه شد
چو ناكس به ده كدخدایی كند/كشاورز باید گدایی كند
چو دانش پژوهنده بیند زیان/كه بندد به دانش پژوهی میان
به یزدان كه ما گر خرد داشتیم/كجا این سرانجام بد داشتیم
بسوزد در اتش گرت جان و تن/به از بندگی كردن و زیستن
اگر مایه زندگی بندگیست/دو صد بار مردن به از زندگیست
بیا تا بكوشیم و جنگ اوریم/برون سر از این بار ننگ اوریم
بیاریم ان اب رفته به جوی/مگر زان بیابیم باز ابروی
شود مردمی كیش و ایین ما/نگیرد خرد خرده بر دین ما
ز فردوسی ام امد این گفته یاد/كه داد سخن را چو او كس نداد
چو ایران نباشد تن من مباد/بدین بوم و بر زنده یك تن مباد
سرشت من از میهن بود/من از میهن و میهن از من بود
-
من به ترتیب به سوالات پاسخ می دهم :
1- سوال اول شما سوالی بود که خود من مطرح کردم و طرح مکرر بسی اشتباه است .
2- همه چیزی که ما داریم علم نسبت به خدا ، علم نسبت به خود همه نسبت به علم جاری در زمان خودمان است .
3- بی هویتی حاصل از عصر پست مدرن که در ایران بدون هیچ منطقی پذیرفته شد .
4- مملکتی که هر جیزی مه بهش می دند و بدون علت قبول می کنه و ریشه ی چندین هزار ساله ی اون رو که پیر مغان ها و مولانا ها و بسیاری دیگر سرشته شده است رو فراموش می کنه لیاقت اینو داره .
5- انسان حیوان است اگر ریاضی و فلسفه و منطق نباشد .
6- چون که حیوان دارای دو اصل غریزه و هوس است ، همه ی حیوانات برای به دست آوردن جنس مونث خود با یکدیگر دعوا می کنند ، همان طور که گفتم همیشه تنها یک عشق وجود دارد و بقیه دیوانگی است . ( در مورد دیوانه هم اگر سوالی هست در خدمتتان هستم ) عشقی که به تعبیر شما زمینی است هوسی است حیوانی نه بیشتر و بسیار کمتر از آن زیرا انسان بسیار بالاتر از حیوان است . تنها علت روابط زن و مرد رابطه ی ... و تولید مثل است . جاب بسی تاسف است که این هوس در طی این سال ها در دیوان حکیم نظامی گنجه ای به عنوان عشق مطرح شده است .
7- در مورد ریاضی اگر لحظه ای در مورد این که همه ی هستی بر پایه ی ریاضی است شک داشتم نمی دانم چه می شد ، اما به نظر من همه ی هستی روابطی ریاضی هستند مانند موسیقی که در واقع اعدادی ریاضی هستند . ( ابو علی سینا این را اثبات کرده است ) یا جاری بودن عدد طلایی در زندگی هر انسانی و بسیاری مطالب دیگر
و باز هم می گویم
عشق است بر آسمان پریدن نه این که در راه یک جنس مونث یا مذکر پر پر شدن و نابود شدن و به زوال رسیدن
-
در ضمن اگر مطلب من را کامل دنبال کرده باشید متوجه می شوید که منظور من فقط ایران نبود ، اما رویکردی بیشتر ایرانی داشت ولی در مورد کل دنیا مطرح شده بود .
-
دوست عزیز , نظرمن نظز اکثریت هست گفتگوی من و شما شاید سالها طول بکشه و نتیجه ای نده ولی دوستان دیگه در این گفتگو در آینده شرکت می کنند و به جوابها و نظرات بسیاری می رسیم...
(عشق به خدا و ایمان به پرستش یک حس قلبیو عقلیه پس این قضیه اصلا به اثبات آن از طریق قوانین ریاضی دخیل نمی شود).در ضمن عشق به همسر و جنس مونث یک حس احساسیه نه یک هوس فرق من و تو وما با حیوانات در اندیشیدنو عاقل بودنه این حس یه حس بنیادی روانی ومهار شدس پس با کلمه های تند و مشدد به آن بی احترامی نکنید با تشکر.
من دیگه جوابی نمی دم و منتظر جواب و نظر دوستان دیگه هستم.
-
خیلی ممنون که برای شما این مفاهیم مهمه .
مولا علی میگه خدا در فهم نمی آید و چیزی که در فهم آید مخلوق است و خالق نیست .
مفهومی در ریاضی هست به اسم یی نهایت این مفهوم بیان گر چیزی است بی منتها و به نظر من این بی نهایت خدا است ، اگر خودمان را گول نزنیم . خدا ریاضی است وریاضی علم خدا است اما مفاهیم عددی ریاضی به تنهایی از آن عاجزند .
این حس می تواند دل رحمی بین موجودات که در بین حیوانات وحشی هم بعضا وجود دارد ، باشد اما عشق نیست .
من از شما و همه ی هستی می پرسم بهتر نیست بعد از هزاران سال در مقابل این احساسات مقاومت کنیم و جهانی نو بسازیم با عقل و بدون دروغ هایی که به خود می گوییم .
-
يک پسر خوب امضاء گواهي نامه اش خشک نشده به رانندگي خانمها گير نميدهد
يه پسرخوب کمتربا اين جمله مواجه ميشود''مشتري گرامي دسترسي شمابه اين سايت مقدورنمي باشد''
يه پسر خوب بعد از تک زنگ سراغ تلفن نميره
يه پسر خوب عکس الکسندروگراهام بل رو قاب نميکنه بزنه تو اتاقش
یه پسر خوب پشت چراغ قرمز با ديدن يه خانم رديف چشماش مثه چراغهاي فولکس نميزنه بيرون
يه پسر خوب روزي چند بار به سازندگان ياهو مسنجر لعنت ميفرسته
يه پسر خوب سر کلاس تا شعاع 3 متريِ هيچ خانمي نميشينه
يه پسر خوب وقت برگشتن به خونه ماشينش بوي ادکلن زنونه نميده
يه پسر خوب هيچ وقت پاي تلفن از اين کلمات استفاده نميکنه:''ساعت چند'' ''کي مياي'' ''کجا'' ''دير نکني يا
يه پسر خوب وقتي مياد خونه قرمزي رژ در هيچ نقطه از صورتش مشاهده نميشه
يه پسر خوب زماني که کسي ميخواهد از عرض خيابان عبور کند تعداد دنده را از 1 به 4 ارتقاء نداده و قصد جان عابر را نميکند
يه پسر خوب زماني که يک دختر خانم راننده ميبيند ذوق زده نشده و در صدد عقده اي بازي بر نمي آيد
يه پسر خوب که ژيان سوار ميشود روي بنز همسايه با سوئيچ ماشين نقاشي نميکشد
يه پسر خوب زماني که تصادف ميکند همانند قبائل زامبي وحشي بازي در نمي آورد
يه پسر خوب هر روز بعد از کلاس درس به نمايندگي از راهداري و شهرداري خيابانهاي شهر را متر نميکند
يه پسر خوب به محض ديدن يک دختر خانم متين با شلوار برمودا و مانتو تنگ کوتاه و شال باز دهانش به سان آبشار و چشمانش همانند چشمان وزغ نميشود
يه پسر خوب دکمه هاي پيراهنش را از يک متر زير ناف تا زير چانه کاملا بسته و با سنجاق قفلي محکم ميکند
يه پسر خوب به محض ديدن دختر همسايه رنگش لبوي شده و چشمش را به آسفالت ميدزود
يه پسر خوب روزي 10بارهوس بردن نذري به دم در خانه همسايه که تصادفا دختر دم بخت دارند را نميکند
يه پسر خوب 5ساعت در حمام آهنگ جواد يساري نخوانده وبراي همسايگان آلودگي صوتي ايجاد نميکند
يه پسر خوب اگر درد عشق گرفت در کوي و برزن عرعر عشق نکرده و آبروي خانوادگي خود را نميبرد
يه پسر خوب با دوستاني که مشکوک به چت و لا ابالي گري هستند معاشرت نميکند
يه پسر خوب به جاي اينکه پول خود را در باشگاه بيليارد و گيم نت و غيره دور بريزد بهتر است حساب آتيه جوانان باز کند و به فکر 1000 سالگي خود باشد
يه پسر خوب همواره به اسم خود افتخار ميکند و به هر کس که ميرسد نميگويد که بجاي اصغر به او رامتين و آرش و ... بگويند
يه پسر خوب در اثر ديدن افراد غرب زده جو گير نشده و لحاف کرسيه قرمز خال خال يشمي را به پيراهن تبديل نکرده و سر زانو خود را جر نميدهد
يه پسر خوب سر سفره دست به چيزي نمي زند تا همه سيرو پر از سر سفره بلند شوند و بعد شروع به غذا خوردن مي نمايد
يه پسر خوب تقاضاي وسايل نا مربوطي از قبيل موبايل را از خانواده ندارد
يه پسر خوب در صورتي که با نامزد خود بيرون رفت و کسي به خانم متلک گفت فورا با پليس 110 تماس حاصل مي کند
يه پسر خوب براي احياي حقوق خود از زور بازو استفاده نکرده و کلمات رکيک مانند خر و الاغ به کار نميبرد
يه پسر خوب از معاشرت با دوستان بسيار خودماني که عادت به بيان شوخي هاي نا مربوط از قبيل حراج لفظي عمه و همچين خواهر مادر هستند امتناع ميکند
يه پسر خوب همانند خاله زنکها تلفن را قورت نداده و سالي به 12 ماه دهانش بوي تلفن نميدهد
يه پسر خوب هر صدايي از قبيل قار و قور شکم اهل خانه را با صداي تلفن اشتباه نگرفته و1 متر به بالا نميپرد
يه پسر خوب براي بيرون رفتن از خانه 1 ساعت جلوي آئينه نايستاده و بزک نميکند
يه پسر خوب تنها جوکهايي را بيان ميکند که مورد تائيد وزارت 1) ارشاد اسلامي2) وزارت بهداشت3) وزارت مبارزه با تبعيضات استاني و ... باشد
یه پسر خوب در جشنهاي فاميلي جو گير نشده و نميرقصد تا ابروي کل خاندان رابر باد دهد
يه پسر خوب هر زمان که عشقش کشيد با زير شلواري کردي چين پيليسه دار و يا شرت مامان دوز و رکابي همانند قورباغه به وسط کوچه نميپرد
يه پسر خوب تنها براي رضاي خدا و کاهش بار سنگين ترافيک و حمل و نقل درون شهري و برون شهري هر کجا که دختر خانم يا خانمي را در رده سني 15 تا 25 سال ديد سوار کرده و به مقصد مي رساند
-
اولا یه پسر خوب هیچ وقت خودشو درگیر باور احمقانه ی مردم که بهش می گن ع ش ق نمی کنه
در ادامه ی داستان خواهیم دید :
این شلوار کردی و مامان دوز دقیقا یه افتخاره برای پسرای خوب .
پسر خوب سالی به سالی موهاشو شانه نمی کنه تا هر از فاصله ی صد فرسخی اون اگه موجود زنده رد شد نسلش منقرض بشه .
برای رضای خدا هم که شده این خ ا ن م هایی رو گفتید میذاره کف خیابان بمانند تا شوهر گیرشان بیاد .
در نهایت یه پسر خوب یا بد هر کاری دلش می خواد می کنه از هیچ کس هم به جز خدا و پیغمبرش و خانواده اش ( پدر و مادر و برادر و خواهرش ) حرف شنویی نداره .
-
آفرین civilar جان شما چه پسر خوبی هستی خدا واسه پدر مادرو خواهرو برادرت حفظت کنه.
-
این روزا خانه تکانی ( همدانی : دوده گیری ) بد مصیبتی شده .
نمونه ای از این مصیبت ها :
حمل و نقل فرش بر روی کمر ( همدانی : گرده ) در ارتفاع بدون محاسبه ی ارتفاع مجاز حمل در ارتفاع ( آخه آب انقدر نمی شه بردش بالا که ما باید فرش رو در اقصی نقاط خانه جا به جا کنیم )
جا به جایی وسایل سنگین به تنهایی ، کاری که واقعا راحته ( حتما!!!!!!!!!!!!!)
و بسیاری مسایل دیگر
اما بحث من نصایح رفاقتی است .
برای دانشجویان عزیز پیسنهاد می شود تا روز بیست و هشتم ، استاد را به دانشگاه آورده تا از مطالب علمی استفاده کنید . ( از خانه جیم شوید و از بیگاری رهایی یابید ) دانشجویان شهرهای دیگر وضعشان بهتر است و می توانند آمدنشان را تا روز بیست و نهم به تعویق بیاندازند .
اما متاهلین کار سخت تری پیش رو دارند و می توانند به بهانه اضافه کاری وکسب خرجی و یا الزامات اداری و تجاری در راه پیشرفت گام بردارند ( استثمار نشوند هر چند استثمار آن ها با ازدواج شروع شده )
آخرش باز کار برای مادر می ارزه اما برای زن خیلی سخته پیشنهاد میدم هر جور شده جیم بزنید .
-
::)
اطلاعات جدیدی از معافیت های سربازی/ گزارش نشست خبری مدیر مشمولان ستاد کل نیروهای مسلح
:'(
سرتیپ دوم پاسدار موسی کمال مدیر مشمولان ستاد کل نیروهای مسلح
مدیر مشمولان ستاد کل نیروهای مسلح گفته است: قانون جدید که به تصویب مجلس رسیده است تا زمان ابلاغ یکسال طول خواهد کشید و مشمولان نباید منتظر این قانون باشند.
نمایندگان مجلس شورای اسلامی در جلسه علنی روز سه شنبه و چهارشنبه 20 و 21 مرداد ماه در ادامه رسیدگی به جزئیات طرح اصلاح موادی از قانون خدمت وظیفه عمومی به بررسی و تصویب بخش معافیت کفالت مشمولان پرداختند.
یک از معافیت هایی که به تصویب رسید طرح معافیت 2 برادری بود ,یعنی کسانی که 2 براردرشان به خدمت رفته باشند از رفتن به سربازی معاف می شوند.
با اینکه صبح روز سه شنبه 20 مردادماه این قانون در مجلس تصویب شد اما خبر دیگری منتشر نشد
همانطور که در مطلب • معافیت دو برادری قانونی جدید برای نرفتن به سربازی اعلام شد ما منتظر نشست خبری دیگری از سوی مسئولان سازمان نظام وظیفه عمومی کشور بودیم تا اخبار تکمیلی را در مورد این مصوبات و معافیت های جدید به اطلاع شما برسانیم.
همانطور که انتظار میرفت بالاخره صبح امروز شنبه 24 مردادماه سرتیپ دوم پاسدار موسی کمال مدیر مشمولان ستاد کل نیروهای مسلح به پشت تریبون رفت تا به تشریح مصوبات و معافیت های جدید سربازی بپردازد و پاسخگوی سوالات خبرنگاران در این مورد باشد.
سایت پیکس ایران طبق قول قبلی متن کامل این نشست خبری را منتشر کرده است که امیدواریم مورد استفاده شما قرار بگیرد
قانون جدید سربازی چه چیزی است
سرتیپ دوم پاسدار موسی کمالی در جمع خبرنگاران با بیان اینکه مصوبات قانون جدید سربازی در مجلس شورای اسلامی پس از تصویب کمیسیونهای ویژه و مرتبط به صحن علنی رفته و در حال بررسی است گفت :احتمالا 2 جلسه دیگر برای تصویب قانون طول خواهد کشید و زمان ابلاغ و اجرایی شدن آن تا سال آینده خواهد بود،بنابراین مشمولان در انتظار بهره مندی از موارد این قانون نباشند و به سربازی بروند.
کمالی گفت: این قانون 70 ماده دارد که 46 ماده آن [در مجلس] به تصویب رسیده و با توجه به یک فوریتی بودن آن ادامه بحث در مورد این قانون با توجه به مواردی همچون معرفی کابینه دولت تا یک ماه آینده به طول خواهد کشید و پیش بینی ستاد کل نیروهای مسلح آن است که تا ارایه این قانون به شورای نگهبان و سپس ابلاغ آن به ستاد کل نیروهای مسلح مدت زمانی و اجرایی شدن آن یک ساله وقت نیاز دارد.
بعضی از معافیت ها نیاز به بررسی مجدد دارد
کمالی در تشریح قوانین جدید سربازی با اشاره به 4 مورد مدت خدمت سربازی، معافیت دو برادری، معافیت های ایثارگران و معافیت های امدادجویان گفت: بخشی از مقررات از قبل به تصویب رسیده که از آن جمله می توان به مدت زمان دوره خدمت ضرورت، بعضی از معافیتهای ایثارگران و امدادجویان اشاره کرد که دراین زمینه نیز باید بررسی مجددی صورت گیرد
وی گفت: به خصوص در بعضی از موارد مثل دوره خدمت سربازی که مصوبه مجلس باعث افزایش مدت خدمت بالغ بر 97 درصد سربازان می شود این بررسی را ضرورت می دهد.
غیبت نکنید،این قوانین شامل مشمولان غایب نمی شود
به گفته کمالی با توجه به مراحل اجرایی شدن طرح قطعا این مراحل حداقل تا یک سال دیگر اجرایی نخواهد شد و مشمولان غایب نیز در شمول این مقررات قرار نمی گیرند.
وی با اشاره به این که بعضی از مشمولین با اطلاع از این مقررات خود را جهت انجام خدمت دوره ضرورت معرفی نکرده و مرتکب غیبت شده اند گفت: ذکر این مطلب ضروری است که این مقررات شامل مشمولین غایب نمی شود.
حالت محدود کننده برخی موارد
وی در تقسیم بندی مقررات جدید به حالت محدود کننده برخی موارد از این قانون اشاره کرد و گفت: در حال حاضر مشمولین تا سن 25 سالگی می توانند در مقطع دبیرستان درس بخوانند ولی در مقررات جدید این سن تا 21 سالگی کاهش یافته است.
ذکر این مطلب ضروری است که این مقررات شامل مشمولین غایب نمی شود.
وی همچنین گفت: در مقررات فعلی سربازان برای مقاطع کارشناسی و بالاتر جهت ادامه تحصیل ترخیص خواهند شد در حالی که در مقررات قبلی در همه مقاطع امکان ترخیص وجود داشت.
قانون جدید برای سربازان غایب
مدیر مشمولان ستاد کل نیروهای مسلح غیبت تا سه ماه در زمان صلح را در قانون فعلی سه ماه اضافه خدمت، غیبت از سه ماه تا یک سال را 6 ماه اضافه خدمت و غیبت بیش از یک سال را 6 ماه اضافه خدمت فرد مشمول اعلام کرد و گفت: در قانون جدید مدت زمان اضافه خدمت این افراد تا یک سال غیبت طبق روال قبل بوده اما از یک سال به بعد غایبین به مراکز قضایی معرفی خواهند شد.
هشدار به کارفرمایان
به گفته کمالی کارفرمایان و افرادی که سرباز غایب را به کارگمارند در قانون جدید محکوم به پرداخت هزینه یک سال یک سرباز خواهند شد و اگر برای بار دوم مرتکب این تخلف شوند هزینه سالانه سه سرباز به عنوان جریمه از آنها اخذ خواهد شد.
افزایش هفت برابری حقوق سربازان
وی همچنین به افزایش هفت برابری حقوق سربازان از 34 هزار تومان به حدود 200 هزار تومان در قانون جدید خبر داد و گفت: به علت بار مالی ناشی از این افزایش حقوق احتمال دارد که از طرف دولت این اضافه حقوق به تصویب نرسد.
مدت زمان خدمت سربازی
وی همچنین در مورد مدت زمان خدمت سربازی گفت: در حال حاضر مدت زمان سربازی 18 ماه برای مشمولان دیپلم و عادی، 16 ماه برای فوق لیسانس و 14 ماه برای دکتری است که خدمت در مناطق مرحوم و عملیاتی 2 ماه از این زمان را کم خواهد کرد اما در قانون جدید خدمت بر مبنای 24 ماه محاسبه شده و برای مشمولان دیپلم 2 ماه، لیسانس 4 ماه، فوق لیسانس 6 ماه، دکتری 10 ماه کسر خواهد شد که در نتیجه با افزایش زمان خدمت مواجه خواهیم بود.
وی تصریح کرد: با توجه به این موضوع امکان دارد پس از ابلاغ قانون نیروهای مسلح تصمیم به اجرای دستور مقام معظم رهبری با قانون جدید بگیرند.
معافیت های جدید سربازی
وی همچنین در مورد معافیت سربازی دو برادری گفت: طبق قانون جدید فرزند سوم خانواده ای که 2 فرزند ذکور آنها پیشتربه خدمت رفته باشند از سربازی معاف خواهد شد.
وی همچنین به تسهیلات برای امدادجویان تحت پوشش کمیته امداد و بهزیستی در قانون جدیداشاره کرد و گفت: خانواده هایی که تحت پوشش کمیته امداد و سازمان بهزیستی هستند و سه دختر داشته باشند فرزند پسر آنها از خدمت معاف خواهد شد.
کمالی در مورد ماده 34 این قانون که بنابر پیشنهاد نمایندگان مجلس ارایه شده بود گفت: براساس این ماده داماد و نوه فرد جانباز می تواند از این قانون بهره مند شود که با مخالفت ستاد کل نیروهای مسلح مواجه و تصویب نشد.
مهلت اجرای مقررات سربازی برای ایثارگران
کمالی مهلت اجرای مقررات سربازی برای ایثارگران را تا 24 مرداد 88 اعلام کرد و گفت: بنابر پیشنهاد ستاد کل نیروهای مسلح مهلت اجرای این قانون تا پایان سال 89 تمدید شده است.
کسب خدمت
وی کسب خدمت افرادی که باید به نظام وظیفه اعزام می شوند گفت: با هماهنگی هایی که با سازمان وظیفه عمومی به عمل آمده افراد می توانند برای کسب خدمت اقدام کنند
وی افزود: همچنین بنیاد شهید و نیروهای مسلح می توانند کسب خدمتی که قبلا به وظیفه عمومی ارسال می کردند را نیز مجددا ارسال کنند.
190هزار پرونده برای بهره مندی از معافیت سه برادری
کمالی از ارسال 190 هزار پرونده برای بهره مندی از معافیت سه برادری تا کنون خبر داد.
(شنبه 24 مرداد 1388)
به نقل از: پیکس ایران
-
معافیت 2برادری تصویب نشد
::)
سرويس حوادث: معافيت فرزند چهارم خانواده‌اي كه سه فرزند ذكور آنها خدمت سربازي خود را به پايان رسانده باشند براساس مصوب ستاد كل نيروهاي مسلح معتبر است.
سردار زاده‌كمند رئيس سازمان وظيفه عمومي نيروي انتظامي جمهوري اسلامي ايران با اعلام اين مطلب در گفتگويي اختصاصي به خبرنگار ما گفت: در اطلاعيه قانون جديد نظام وظيفه پيش‌بيني شده بود كه فرزند سوم خانواده‌اي كه دو فرزند ديگر آنها خدمت كرده باشند از سربازي معاف شود كه ستاد كل نيروهاي مسلح اين ماده از قانون جديد را حذف كرده است و بر همين اساس فقط درخصوص فرزند چهارم ذكور معافيت اعمال ميشود.
وي خاطرنشان كرد : واجدان شرايط معافيت براي فرزند چهارم با توجه به ارسال مدارك حداكثر تا پايان امسال كارت معافيت خود را دريافت خواهند كرد.
رئيس سازمان وظيفه عمومي ناجا درباره حذف كاهش مدت خدمت سربازي با توجه به تحصيلات مشمولان نيز گفت: در طرح اصلاح قانون خدمت وظيفه عمومي درخصوص مدت خدمت وظيفه عمومي پيش‌بيني شده بود كه مدت خدمت وظيفه عمومي مشمولان عادي و ديپلم 24 ماه و براي دارندگان مدارك تحصيلي بالاتر به ازاي هر مدرك دو ماه كاهش خدمت سربازي باشد كه اين موضوع نيز حذف شده است.
وي اضافه كرد: بر همين اساس كماكان تا پايان سال 89، مدت خدمت وظيفه عمومي براي دارندگان مدارك زيرديپلم، ديپلم و فوق ديپلم 18 ماه، براي دارندگان مدرك ليسانس 17 ماه، براي دارندگان مدرك فوق ليسانس 16 ماه و براي دارندگان مدرك دكتري 15 ماه اجرا ميشود وهيچ افزايش خدمت تا پايان سال 89 نخواهيم داشت.
سردار زاده‌كمند درباره بخشودگي اضافه خدمت سربازان نيز گفت: بخشودگي اضافه خدمت ناشي از غيبت اوليه مشمولان صرفاً در چارچوب 11 بند مربوط به آيين‌نامه اجراي ماده 186 قانون انجام ميشود.
منبع: روزنامه اطلاعات
-
به گزارش نوآوری به نقل از سایت سربازی sarbazi.us :
مدارک مورد نیاز برای معافیت چند برادری :
۱-تصویر کلیه صفحات شناسنامه متقاضی و پدر و برادران دارای کارت پایان خدمت.
۲-اصل و تصویر کارتهای پایان خدمت برادران دارای کارت پایان خدمت.
۳-رضایتنامه محضری پدر مبنی بر استفاده متقاضی از معافیت مذکور.
۴-استعلام از ثبت احوال مبنی بر مشخص نمودن تعداد فرزندان ذکور پدر.
۵-گواهی اشتغال بخدمت کسانی که در حال خدمت هستند.
۶-تکمیل فرمهای ارائه شده از دفاتر پلیس + ۱۰ در تاریخ ۵/۳/۸۸.
۷-گواهی آخرین مدرک تحصیلی.
۸-۲قطعه عکس رنگی ۲*۳ پشت زمینه سفید علاوه بر عکسهای الصاقی به سایر مدارک.
۹-تعهد نامه محضری که توسط مشمول به ثبت دفاتر اسناد رسمی رسیده باشد.
۱۰-پرداخت فیشهای بانکی اعلام شده از پلیس +۱۰ .
-
1. نام خانوادگی بچه هايتان تابع نام خانوادگي شما است.
2 .مدت زمان مکالمه ی تلفنی شما حداکثر 30 ثانیه است.
3.برای یک مسافرت یک هفته ای تنها یک ساک کوچک دستی نیاز دارید.
۴.در تمام شیشه های مربا و ترشی را خودتان باز می کنید.
5..دوستان شما توجهی به کاهش یا افزایش وزن شما ندارند.
6.جنسیت شما در موقع استخدام مطرح نیست.
7.لازم نیست کیفی پر از وسایل بی استفاده را همه جا به دنبالتان بکشید.
8.ظرف مدت 10دقیقه میتوانید حمام کنید و برای رفتن به مهمانی آماده شوید.
9.همکارانتان نمی توانند اشك شما را در بیاورند.
10.اگر در 34 سالگی هنوز مجرديد احدي به شما ایراد نمی گیرد.
11.رنگ اجزای صورت شما در هر صورت طبیعی است.
12.با یک دسته گل می توانید بسیاری از مشكلات احتمالی را حل کنید.
13.وقتی مهمان به خانه ی شما می آید لازم نیست اتاق را مرتب کنید..
14.بدون هدیه میتوانید به دیدن تمام دوستان و آشنایان بروید.
1۵.می توانید آرزوی هر پست و مقامی را داشته باشید.
16.حداقل 20 راه برای باز کردن در هر بطری نوشابه ی داخلی یا خارجی بلد هستید.
17.ضرورتی ندارد روز تولد دوستانتان را به خاطر داشته باشید.
18.در تقسيم ارث سهم بيشتري مي بريد.
19.احتمال مدير شدنتان زياد است.
20.مي توانيد چند زن داشته باشيد.(احتياط! معلوم نيست خوشبخت شويد)
-
The strength of a man
قدرت و صلابت یك مرد
The strength of a man isn't seen in the width of his shoulders
It is seen in the width of his arms that encircle you
قدرت و صلابت یه مرد در پهن بودن شونه هاش نیست
بلکه در این هست که چقدر میتونی به اون تکیه کنی و اون میتونه تو رو حمایت کنه
The strength of a man isn't in the deep tone of his voice
It is in the gentle words he whispers
قدرت و صلابت یه مرد این نیست که چقدر بتونه صداش رو بلند کنه
بلکه در اینه که چه جملات ملایمی رو میتونه تو گوشات زمزمه کنه
The strength of a man isn't how many buddies he has
It is how good a buddy he is with his kids
قدرت و صلابت یه مرد به این نیست که چند تا رفیق داره
بلکه در این هست که چقدر با فرزندان خودش رفیق هست
The strength of a man isn't in how respected he is at work
It is in how respected he is at home
قدرت و صلابت یه مرد به این نیست که چه قدر در محیط کار قابل احترام هست
بلکه در این هست که چقدر در منزل مورد احترام هست
The strength of a man isn't in how hard he hits
It is in how tender he touches
قدرت و صلابت یه مرد به این نیست که چقدر دست بزن داره
بلکه به این هست که چه دست نوازشگری میتونه داشته باشه
The strength of a man isn't how many women he's Loved by
It is in can he be true to one woman
قدرت و صلابت یه مرد به این نیست که چند تا زن عاشقشن
بلکه به این هست تنها عشق واقعی یه زن باشه
The strength of a man isn't in the weight he can lift
It is in the burdens he can understand and overcome
قدرت و صلابت یه مرد به این نیست که چه وزنه سنگینی رو میتونه بلند کنه
بلکه بستگی به مسائل و مشکلاتی داره که از پس حل اونا بر بیاد
-
(http://www.niksalehi.com/hamechiz/khabar/6909.jpg)
آن روزها که تازه با او آشنا شده بودید، همیشه صورتتان را خوب اصلاح می کردید، لبخندهای زیبا می زدید، و در حضورش همیشه ادب را حفظ می کردید. اما حالا که دیگر آن روزهای اول به پایان رسیده است، دیگر هیچکدام از این مسائل را رعایت نمی کنید.
معمولاً وقتی یک رابطه طولانی می شود، مردها تنبل می شوند و دیگر آن کارهای کوچکی که به خاطر طرفشان انجام می دادند را کنار می گذارند. به جای آن شروع به انجام کارهایی می کنند که وقتی برای اولین بار طرفشان را ملاقات کردند، جرات انجام آن را نداشتند. بعضی از این تغییرات تا حدودی طبیعی هستند، ما بعضی دیگر واقعاً باعث عصبانیت و ناراحتی خانم ها می شود.
در اینجا به شش نمونه از این تغییرات که خانم ها دوست ندارند در رابطه شان با مردی ایجاد شود اشاره می*کنیم. این تغییرات برای آنها تاحدی ناراحت کننده هستند که حتی ممکن است باعث برهم خوردن رابطه از جانب آنها شود. درست است که با گذشت زمان و صمیمی شدن بیبشتر با او می*توانید احساس راحتی بیشتری در رفتارتان داشته باشید، اما حواستان باشد که این شش اشتباه را مرتکب نشوید
1. به وضعیت ظاهریتان رسیدگی نمی کنید
حال که مدتی طولانی از رابطه تان گذشته است، تصور می*کنید که اگر در بعضی کارهای مربوط به نظافت خود سهل انگاری کنید موردی نداشته باشد. البته درست است که اکنون که آشنایی کامل با یکدیگر دارید می*توانید راحت تر نزد او لباس بپوشید، اما خاطرتان باشد که مرتب و پاکیزه بودن باعث می شود که جذابیت خود را برای همیشه پیش او حفظ کنید. اگر به ظاهرتان اهمیت ندهید، او تصور خواهد کرد که برایتان مهم نیست او در رابطه با شما چه فکری می*کند. و باعث می شود که خیال کند دیگر به او اهمیت نمی*دهید.
2. واکنشهای بدی که از مردان سر می زند
اکثر مردها وقت به حدی از صمیمیت با زنی می رسند، به خود اجازه می دهند که واکنش های فیزیکی خود را بدون رودربایستی نزد او انجام دهند. البته ممکن است اگر این کار گهگاه انجام شود، او ناراحت نشود، اما اگر این کارتان شکل عادت بگیرد مطمئناً ناراحت خواهد شد و تصور خواهد کرد که برای شما مثل یکی از دوستان پسرتان است، نه فردی خاص.
3. تاریخ های مهمی مثل روز تولد و سالگردها را فراموش می کنید
اوایل برای روز تولدش بهترین سورپریزها و هدایا را تدارک می دیدید، اما حالا حتی یك زنگ هم به او نمی زنید. این کار شما برای او به این معناست که دیگر اهمیت برایتان ندارد و نادیده اش می گیرید. خاطرتان باشد که اگر باز هم مثل سابق تولدش را جشن بگیرید، باعث پایداری عشقتان خواهید شد.
4. دیگر تحسینش نمی کنید
آیا هنوز هم وقتی مدل موهایش را تغییر می دهد یا لباسی جدید می خرد متوجه می شوید؟ اگر متوجه می شوید پس به او بگویید. اگر دیگر تحسینش نکنید، تصور خواهد کرد که به کلی فراموشش کرده اید. زن ها نیاز دارند که از جانب مردشان مورد تمجید و تحسین قرار گیرند و اگر این کار صورت نگیرد، او جای دیگری به دنبال این تمجید و توجه خواهد گشت.
5. دمدمی مزاج می شوید
اگر سابقاً عادت داشتید که پیش او عصبانیتتان را کنترل کنید و حالا این کار را نمی کنید، پس حق دارد که ناراحت و رنجیده خاطر شود. او چون شما را فردی با ثبات شخصیت و اخلاق خوب دیده است، با شما آشنا شده، اما حال که به فردی عصبانی و بداخلاق تبدیل شده اید، حق ندارد که بهانه جویی کند؟
6. سازش ندارید
سابقاً از اینکه وقتتان را با خانواده ی او بگذرانید خوشحال بودید، اما حالا دیگر تمایلی به این کار ندارید. اگر قبلاً فردی سازش پذیر بودید و حالا دیگر قابلیت انعطاف ندارید، باید درمورد این تغییر رویه ی خود بیشتر فکر کنید. این از همه ی تغییراتی که گفته شد برای خانم ها آزار دهنده تر است چون زنها ذاتاً افرادی قابل انعطاف هستند.
بی احساسی را کنار بگذارید
یکی از مزایای رابطه های طولانی مدت این است که دیگر ناچار نیستید تلاش کنید تا بتوانید او را تحت تاثیر خود قرار دهید. اما زیاده روی نکنید. اگر بتوانید اشتباهاتی که در بالا ذکر شد را مرتکب نشوید، می توانید مطمئن باشید که از چنگتان نخواهد رفت و همیشه پیشتان خواهد ماند .
[spoiler]forum.iraniuser.com[/spoiler]
-
مردان
(http://www.niksalehi.com/goonagoon/khabar/11148188144245253532231292424921184195121143.jpg)
بي ميلي جنسي يکي از انواع شايع اختلال هاي جنسي، به ويژه در زنان، است که البته در مردان نيز بروز مي کند.
فردي که به اين اختلال جنسي مبتلا مي شود، تصورات و تخيلات جنسي و رغبت و تمايل خود را به فعاليت جنسي از دست مي دهد.
بي ميلي جنسي ممکن است از ابتداي بلوغ تظاهر کند يا در درازمدت و پس از مدتي طولاني بروز کند.
توجه به اين موضوع نيز ضروري است که آيا بي ميلي جنسي فقط نسبت به همسر اتفاق افتاده يا فرد نسبت به همه ي افراد جنس مخالف چنين حسي دارد.
در اغلب موارد، بي ميلي جنسي يا سرد مزاجي در مردان، منشا و علت رواني دارد اما ممکن است بر اثر بيماري هاي جسمي هم بروز کند.
در مردان مبتلا به بي ميلي جنسي، در صورتي که بيماري آشکاري مانند بيماري قلبي عروقي، دردهاي مزمن و نظاير آن وجود نداشته باشد، بايد غدد جنسي، هيپوفيز و تيروييد از نظر اختلال هاي هورموني احتمالي بررسي شود.
همچنين بي ميلي جنسي در مردان به علت بيماري هاي روان پزشکي مانند افسردگي و اختلال هاي اضطرابي به وفور مشاهده مي شود.
بي ميلي جنسي بدون علت جسمي
گروه عمده اي از مردان که به علت بي ميلي جنسي به کلينيک مراجعه مي کنند، به بيماري هاي جسمي يا رواني دچار نيستند و علت بي ميلي جنسي در آن ها را بايد در مسايل ديگري جست و جو کرد.
بسياري از مرداني که با بي ميلي جنسي مراجعه مي کنند، وقتي با دقت بيشتري بررسي مي شوند، گاه به اختلال جنسي هم زمان ديگري مبتلا هستند. به عنوان نمونه، مرداني که به ناتواني جنسي و اختلال در نعوظ دچار هستند، در صورتي که براي درمان آن اقدام نکنند، به تدريج ميل و رغبت خود را به روابط زناشويي از دست مي دهند.
ناسازگاري هاي زناشويي نيز از علل ديگري است که ممکن است باعث مهار و سرکوب ميل جنسي در مردان شود. اين نوع بي ميلي جنسي ثانويه به ساير مشکلات و اختلال هاي خارج از بستر، رخ مي دهد.
انواع و اقسام استرس ها نيز از ديگر علل مهم کاهش ميل جنسي در مردان به شمار مي روند. استرس هاي شغلي، اختلال هاي خواب، استرس تولد فرزند ناخواسته، استرس هاي اقتصادي و نظاير اين ها، فرد را به بي ميلي جنسي دچار مي کند.
گاهي اوقات، بي ميلي جنسي در مردان، ثانويه به بي ميلي جنسي همسران آن ها است.
ناهماهنگي در مسايل جنسي زن و شوهر از جمله مواردي است که بايد با مشاوره به موقع زوجين به رفع يا کاهش آن اقدام کرد.
مصرف برخي داروها، سيگار، الکل و مواد مخدر از ديگر علل ابتلا به بي ميلي جنسي در مردان است.
افزايش سن از جمله علل ديگري است که به طور طبيعي باعث کاهش تدريجي ميل جنسي در مردان مي شود.
بايد توجه داشت که آراستگي و توجه زنان به ظاهر خود نقش عمده اي در ميزان تمايلات جنسي همسران آن ها دارد. بديهي است که سابقه جنسي، مانند اشتها به غذا خوردن، تابع برخي ويژگي هاي ظاهري زوجين است و همچنان که رنگ، بو، طعم و ظرف غذا در افزايش اشتها نقش مهمي دارد، توجه زنان به ظاهر و پوشش خود نيز در ميزان تمايلات شوهران آن ها اثرگذاراست.
درمان بايد به موقع باشد
علل بي ميلي جنسي در مردان هر چه که باشد نيازمند بررسي و درمان به موقع است. بي ميلي هاي جنسي در مردان را به خوبي مي توان با شناسايي و رفع علل زمينه ساز آن درمان کرد. نکته مهم در درمان بي ميلي جنسي مردان اين است که مبتلايان به بي ميلي جنسي نبايد خودسرانه به دارودرماني اقدام کنند زيرا علاوه بر عوارضي که اين گونه داروها در صورت مصرفي بي رويه دارند، گاه به علت بي توجهي به منشأ بي ميلي جنسي بي اثر خواهند بود يا به صورت مقطعي اثر مي کنند.
نکته ي مهم ديگر اين که فرد مبتلا به بي ميلي جنسي نبايد به اين اختلال، بي توجه باشد زيرا ترک يا کاهش روابط زناشويي به علت اين اختلال، شدت بي ميلي جنسي را افزايش مي دهد و فرد را در آينده به بحران هاي جدي زندگي زناشويي دچار مي کند.
[spoiler]دکتر سيد کاظم فروتن - دانشيار دانشگاه شاهد
رييس کلينيک سلامت خانواده
گردآوری : گروه اینترنتی نیک صالحی [/spoiler]
-
احساسات مردها
(http://www.aftab.ir/articles/social/family_home/images/1ad9cafa3f230328026bb43045b086ab.jpg)
چنانچه به راستی مردی را خوشحال و خوشبخت دیده باشید یا بی گمان مشغول ساختن یک قایق بوده و یا نوشتن سمفونی یا تدریس به پسرش و یا مشغول کاشتن گل کوکب در باغچه ی خانه اش یا در صحرای گبی به دنبال تخم دایناسور بوده است . هیچ وقت نمی بینید مردها آن طور که به دنبال دگمه ی سردست گمشده شان زیر رادیاتور شوفاژ اتاقشان می گردند ، به دنبال خوشبختی و خوشحالی واقعی بگردند . برای مردها خوشحالی و خوشبختی واقعی به خودی خود یک هدف نیست که مدام در عطش آن بسوزند . مردها فقط موقعی می فهمند خوشحال و خوشبخت بوده اند که زندگی بیست و چهار ساعته ی هر روزشان ، ساعت هایی پر از کار و زحمت و گرفتاری باشد .
از انجمن تنکاسیتی
-
عجب موجوداتی هستند این مردها.
-
نفرمایید جناب احسانی، آقایون دوست دارند تلاش کنند همونطور که در پایان مطلب نوشته شده : "مردها فقط موقعی می فهمند خوشحال و خوشبخت بوده اند که زندگی بیست و چهار ساعته ی هر روزشان ، ساعت هایی پر از کار و زحمت و گرفتاری باشد . "
-
هرچند که خانم دلفان حقیقت است اما حقیقتی تلخ است.البته این مربوط به مردان قدیم بود حالا که مردها خونه نشین هستند و حال کار کردن هم ندارند.
-
مردها
احساس؟
عجب.
وازه ای است به شدت عجیب در اینجا...
-
سلام
الهه جان اتفاقا" مردها تنها و فقط در یک زمینه احساسی عمل میکنند و زنها درست برعکس فقط در یک زمینه احساسی عمل نمیکنند آن هم عشق است.
-
سلام
الهه جان اتفاقا" مردها تنها و فقط در یک زمینه احساسی عمل میکنند و زنها درست برعکس فقط در یک زمینه احساسی عمل نمیکنند آن هم عشق است.
جناب احسانی کم لطفی نفرمایید، زنها که در احساس زبانزدن و بیشترین ضربه ای که می خورند و بزرگترین علتی که در جامعه طرد میشن همین خصلتشونه، من هم قبول دارم که هم خانومهای خیلی خوب و هم آقایون خیلی خوب داریم و همینطور برعکس، و هیچ موقع کلی نمیشه گفت.
و این رو هم قبول دارم که آقایون اگه عاشق باشند واقعا با وفا و از خود گذشته هستند، اما خانومها هم این خصلت رو دارند.
-
سلام
خانم دلفان منظور من این نبود.احساسی بودن که چیز خوبی نیست.دقیقا" مشکل آقایون همین نکته است که واقعیت امر آقایون عاشق صورت و ظاهر میشن(عمدتا") .وقتی در شرایط قرار میگیرن خیلی زود عاشق میشن و به هیچ موضوعی در رابطه با دختر هم توجهی نمی کنند و فقط به رسیدن فکر میکنند.ولی منظورم این بود وقتی کسی قصد دارد وارد قلب یک خانم بشه به این سادگی نیست و یک خانم نگاهش دور دوراست یعنی زندگی و آینده و کمتر احساسی با این مسئله برخورد میکنه.
یک خانم توانائی و اخلاق و تقوای همسرش معیار اولیه برای اوست ولی برای آقایون فقط ظاهر امر مهم است.
-
حق باشماست، اما یه نکته می مونه و اینه که خانوما دیر عاشق میشن و دیر هم فراموش می کنند، وقتی خانومی عاشق مردی میشه وفاداریش خیلی بیشتر از آقایونه.
مرد و زن مکمله همند و هر کدوم خصلت هایی دارند که در دیگری نیست و این زوج رو زیبا می کنه.
-
البته با یک کلیشه ثابت نمیشه نگاه کرد چون کلا" انسان موجود پیچیده ای است و تمام نظرات خیلی کلیه. خیلی مواقع هم پیش اومده که دختر خانمی خواستگار خیلی خوب داشته به عشقش جواب رد هم داده و برعکس.خیلی وقتها انسان توی زندگی با دیگران معامله میکنه .
البته منظور آقایون هم هست و هیچ فرقی بین این دو جنسیت وجود نداره و میزان ایمان و تربیت خانوادگی نقش زیادی در این چنین موضوعات خواهند داشت.
-
(http://www.bows-n-ties.com/images/tie-instructions/tie_a_double-windsor-knot.gif)
(http://fun4all.persiangig.com/image/Tie-Knot.gif)
(http://www.folds.net/bowtie/page2.gif)
-
انتخاب لباس کار شما باید هم جنبه حرفه ای هم جنبه شخصیتی شما را منعکس کند. لباس کار شیک برای مردان تاثیر قدرت ، و تاجری را با جذابیت شخصی و اعتماد به نفس بوجود می آورد.
پیدا کردن لباس کاملا مناسب ممکن است سخت باشد. طبیعی است که در ابتدا برای پیدا کردن آن نا امید شوید، اما امیدتان را به خاطر اینکه بعضی نگاه های مدرن بالاخره به این کلوب لباس کار افتاد از دست ندهید. متریال ها و سبک های جدید در همه مغازه های مردانه فروشی پیدا می شوند. از نظر رنگ، لباس ها دیگر فقط در رنگ مشکی پیشنهاد نمی شوند، بلکه در رنگ های تیره دیگر، طیف های مختلف از تیره مانند رنگ زغال چوب و خاکستری روشنتر از لباس نیروی در یایی و قهوه ای مایل به زرد نیز موجود می باشند.
به هر حال شما کاملا از زنجیر های سنت رها نشده اید. هر لباس کاری باید برای محیط آن مناسب باشد.
رنگها
رنگ لباس شما باید با شما همخوانی داشته باشد، قدرتمند ترین و تاثیر گذار ترین تاثیر ممکن را بوجود آورد. از رنگ های خیلی روشن اجتناب کنید، بویژه از همه سفید ها. سایه روشن ها، مثل قهوه ای مایل به زرد ، محبوبیت را بیشتر می کنند، اما مطمئن شوید که در سمت تیره باشد. رنگ های روشن کوچکترین لکه را نمایان می کند. چروکی ها را نمایان می کنند، استفاده عمومی دارند، و در آخر روز وحشتناک به نظر می رسند.
رنگ های براق معمولا برای لباس کار مردان مناسب هستند. لباس های براق در چشم می آیند و بدون اینکه زننده باشید شما را در نظر دیگران مشخص می کند . رنگ های براق معمول شامل سیاه، آبی نیرو دریایی و قهوه ای تیره است. رنگ های طیف خاکستری هرگز برای رنگ های براق انتخاب خوبی نیستند.
طرح ها می توانند برای زیبایی دادن به لباس مردان کمک کنند ، حتی اگر لازم باشد از رنگ ها استفاده مناسب نکنیم. طرح های سنتی راه راه، چهار خانه یا استخوان ماهی هنوز مد هستند. اما الان طرح هایی نظیر شطرنجی و راه راه دو رنگه و چند رنگه نیز وجود دارد.
پارچه ها
پارچه های لباس مردانه تغییر کرده است، اما نه خیلی زیاد. پارچه های پشم، کتان و ابریشم هنوز مورد علاقه هستند. در یک ترکیب پارچه پلی استر بیسار خوب است، اما وقتی به تنهایی استفاده می شود به نظر ارزان می آید.
پارچه کشباف خیلی مناسب نیشتند و تقریبا استفاده نمی شوند. پارچه های کتانی خوب هستند ولی به راحتی چروک می شوند. با توجه به آب و هوایتان آن را انتخاب کنید زیرا این پارچه شما را در هوای گرم خنک نگه می دارد.
نکات مهم در لباس و پوشاک
برازندگی
برازندگی یکی از مهمترین چیزها در رابطه با لباس کار می باشد. لباس تمیز به شما ظاهری پاکیزه می دهد. دقت کنید که درزها صاف باشند. مطمئن شوید که لباس شما مشکلی با لوازمی که معمولا در جیب هایتان می گذارید نداشته باشد.
بلندی آستین ها مهم هستند، و یک آستین ایده آل باید تا مچ دست بلندی داشته باشد، در راستای انگشت شصت. اگر آستین ها بلند تر باشند شما را به طرز باور نکردنی کوتاه قد نشان می دهند. اگر بلند تر باشند شما را مانند زرافه ای در لباس مردانه نشان می دهند.
شلوار باید کمی روی کفش بیوفتد. لبه پشت شلوار شما هرگز نباید آنقدر بلند باشد که زمین را لمس کند. به خاطر بسپارید که سنگشور شلوار اگر کلفت باشد پا را کوتاهتر و اگر نباشد بلندتر نشان می دهد.
نکات مهم در لباس و پوشاک
راحتی ژاکت و شلوار را با بلند کردن ، خم کردن و کشیدن دست ها و پاها امتحان کنید. اگر بیشتر وقت خود را نشسته می گذرانید مطمئن شوید که که کمر شلوارتان راحت باشد. همچنین مطمئن شوید که تکمه های ژاکت به راحتی باز و بسته می شوند که برای در آوردن لباس با مشکل مواجه نشوید.
داشتن خیاط برای بهترین راه برای تضمین بهترین پارچه ، رنگ و برش است. اگر می خواهید انتخاب ارزانتری داشته باشید سعی کنید که لباس را بخرید. تغییرات بیسار کوچکی در حد کوتاه کردن آستین می توان در آن ایجاد کرد.
لوازم
لوازمی که استفاده می کنید می تواند ظاهر شما را بد کند. کفش و کمر بندتان باید همیشه با هم ست باشد، و باید تیره تر از لیاستان باشند. کراوات یا دستمال گردن باید با لباس مکمل یکدیگر باشند. انتخاب کراواتی که با رنگ لباس شما ست باشد به شما ظاهری پر انرژی و شیک می دهد.
[spoiler]http://bazde.blogspot.com[/spoiler]
-
اگر به دنبال پاسخ این پرسش هستید كه باید بدانید كه راز این برتری در آنتی اكسیدانها و فشار اكسیدیته نهفته است.
روانشناسان دریافته اند: مردانی كه كمترین سطح فشار اكسیدیته را در بدنشان دارند به لحاظ جسمی از جذابیت بیشتری برخوردار هستند.
دكتر استیو گانگستاد روانشناس انگلیسی در گفت وگویی با روزنامه ایندیپندنت متذكر شد: این یافته ها می تواند چندین كاربرد مهم داشته باشند. برای مثال نشان می دهد چرا زنان به گونه ای تكامل یافته اند كه به دنبال راهی برای كاهش میزان فشار اكسیدیته در بدنشان هستند و به طور فطری می دانند كه این امر بر جذابیت آنها می افزاید.
متخصصان می گویند: این گزینش یك رفتار انتخابی نبوده بلكه یك واكنش ذاتی است و به مرور زمان بعنوان روشی برای تشخیص قدرت از ضعف تكامل یافته است.
مادامی كه سلولها از اكسیژن برای تولید انرژی استفاده می كنند، می توانند مولكولهای رادیكال آزاد خلق كنند.
این مولكولها در اثر واكنش شیمیایی با دیگر مولكولها به سلولها آسیبی وارد می كنند كه فشار اكسیدیته نامیده می شود.
اگر مقدار رادیكال زیاد شود فشار اكسیدیته افزایش یافته و به دی ان ای سلولی و بافت ها صدمه جدی خواهد زد.
سیگار، الودگی هوا و تغذیه ناسالم از عوامل مهم افزایش سطح رادیكال های آزاد در بدن هستند.
(http://www.niksalehi.com/goonagoon/khabar/images524645645456456.jpg)[spoiler]ايسنا
گردآوری : گروه اینترنتی نیک صالحی [/spoiler]
-
مردها علیرغم سرو صداهای مردسالارانه خود که به صورت ژنتیک و بد آموزی به جنس خشن معروف شده اند وجودهای شکننده و رو به انقراضی هستند که اگر چنین شود باید بیشتر مراقب آنان بود.
دلایل چندی بر این ادعا مطرح می شود که بعضی از آنهابه شرح زیر است :
1. تعداد مردها در کل همیشه کمتراز زنان بوده و هست.
2. نوزاد مذکر آسیب پذیرتر از نوزاد مونث است.
3. جنس نر دیرتر از جنس ماده بالغ می شود و زودتر از بلوغ خارج می شود.
4. نطفه اگر مذکر باشد به هنگام لقاح شکنندگی بیشتری نسبت به نطفه مونث دارد.
5. مرگ و میرمردان در اثر بیماریهای استرس زا (مانند سکته های قلبی و مغزی) بیشتر از زنان است.
6. پاره ای از متخصصین علم ژنتیک بر این باورند که در ترکیب کروموزوم های جنسی غلبه ایکس ها بر ایگرگ ها به نسبت دو به یک است. ( یک ایکس اززن و یک ایکس یا ایگرگ از مرد)
7. اصطکاک مردها با مشاغل زمخت موجب استهلاک بالاتر آنها نسبت به زنان می شود.
براین اساس شاید بتوان چنین نتیجه گیری کرد که اولا کمیت مردها کمتر از زنان است، ثانیا کیفیت مردان رو به ضعف ژنتیک دارد (یعنی مردها در حال ملوس شدن هستند) و لذا ملاحظه می شود که نه تنها تعداد دختران مجرد بیشتر از پسران مجرد است بلکه ازدواج ها با درصد طلاق رو به تزایدی رو به رشد است .
زن باید ناز داشته باشد اگر قبول کنیم که هرساختاری را رفتاری است متناسب با آن ساختار واگر بپذیریم که ساختار زن متفاوت با ساختار مرد است بدون آن که در مقام مقایسه بر آییم که کدام فراتر و کدام فروتر است باید به این نتیجه برسیم که زن باید زن باشد و مرد باید مرد. یعنی زن باید زنانگی کند و مرد هم مردانگی.
زنانگی یعنی صفات زنانه ، خصایل زنانه ، حالات و رفتار زنانه . و همین گونه است مردانگی، که عبارت است از صفات ،خصایل ، حالات و رفتار مردانه . و اما رفتار زنانه یعنی آنچه که معشوقیت ، معبودیت ، مقبولیت و نهایتا مطلوبیت را ایجاد می کند مانند: حال خوب، آرامش ، عفت ، شگفتی، غمزه حرکات موزون، صدای نرم و آغوش گرم که همه اینها مجموعه ناز را تشکیل می دهد.
در نقطه مقابل مرد باید مکمل ایزومر ، تکیه گاه ، با غیرت ، طالب ، آسایش آفرین ، خواهنده و در یک کلمه مجموعه نیاز را در قیاس با ناز تشکیل دهد.وجود این دوطرف عرضه و تقاضا ، کشش و کوششی را به ترتیب از طرف های زن و مرد به وجود می آورد که به آن عشق می گویند .
بدیهی است ازدواج به هر شکلی که صورت گیرد مطلوب نیست زیرا دوام و بقایی اگر در کار نباشد همان بهتر که آغازی نداشته نباشد ازدواج نکردن یک نقص و ازدواج بد کردن یک عیب است امید است موقعیت موجود یعنی باسوادتر شدن دختران از طرفی و بیکاری پسران از طرف دیگر به نوعی ساماندهی شود که به جای همتنی های رقابتی ، همسری های رفاقتی الگو شود.
(http://www.niksalehi.com/hamechiz/khabar/1274002329_pray.jpg)[spoiler]gigadl.net
gigadl.net[/spoiler]
-
مغز مردان
چند موضوع درباره مغز مردان
مغز مرد در طول زندگی‌اش تغییر وتحول پیدا میکند. اینها یافته‌های تازه در این زمینه است.
مردان احساساتی‌ترند
گرچه تصور عمومی این است که زنان احساسی‌ترند، اما پژوهش‌ها نشان داده است که نوزادان پسر نسبت نوزادان دختر واکنشهای عاطفی بیشتری از خود نشان میدهند. یک بررسی در سال 2008 نشان داد که مردان در بزرگسالی نیز اندکی واکنشهای عاطفی را با شدت بیشتری بروز میدهند- البته تنها پیش از آنکه از عواطف‌شان در موردی آگاه شوند.
مردان در برابر تنهایی حساس‌ترند
گرچه تنهایی میتواند برای سلامت و مغز هر کسی زیانبار باشد، اما مردان سالمند به خصوص نسبت به آن آسیب‌پذیرترند. مردان نسبت به زنان کمتر برای برقرار ارتباط تلاش میکنند، در نتیجه تنهایی‌شان تشدید میشود و این تنهایی اثر آسیب‌رسانش را بر مدارهای اجتماعی مغزشان باقی می‌گذارد.
مردان بر حل مسائل متمرکزند
با اینکه بسیاری از بررسی‌ها نشان میدهند که زنان نسبت به مردان احساس همدلی بیشتری از خود بروز میدهند. اما ممکن است قضیه به این سادگی نباشد؛ ممکن است سیستم همدلی مغز مردان هنگامی که شخصی تحت استرس قرار دارد یا مشکلی را ابراز میکند، به سرعت بروز نکند، اما بخشی از مغز که مسئول "حل مسائل" است،به سرعت غلبه میکند و باعث کمک رساندن مردان به دیگران میشود.
مردان از قلمروشان دفاع میکنند
بخش از غریزه مردانه دفاع از قلمرو‌اش است. گرچه در مورد انسان‌ها باید پژوهش‌های بیشتری انجام شود، اما در پستانداران مذکر، بخشی از مغز که مسئول "دفاع از قلمرو" است، بزرگتر از بخش مشابه در پستانداران مونث است. با اینکه زنان نیز دارای حس مالکیت هستند، اما مردان با احتمال بیشتری ممکن است هنگامی که زندگی عشقی یا قلمروشان در معرض تهدید قرار می‌گیرد، دست به پرخاشگری می‌زنند.
مردان از سلسله مراتب فرماندهی استقبال میکنند
مردان هنگامی سلسله مراتب قدرت حالت ناپایداری دارد، احساس اضطراب میکنند. اما وجود سلسله مراتب فرماندهی مستقر مانند نیروهای نظامی یا محیط‌های کاری، تستوسترون آنها را کاهش میدهد و پرخاشگری‌شان را مهار میکند.
مغز مردان واقعا در طول زمان بالغ میشود.
اشتغال خاطر با سلسله مراتب قدرت که از سنین بسیار پایین حدود 6 سالگی آغاز میشود، برانگیزاننده رقابت میان مردان است و اینکه همیشه به هم در این باره متلک بگویند؛ البته اینکه پرخاشگری به شکل کلامی بروز پیدا کند بسیار بهتر از این است واقعا نمود عملی بیرونی پیدا کند. بررسی‌های روانشناختی نشان داده‌اند که با افزایش سن مردان، علاقه آنها به برتری طلبی کاهش می‌یابد، و در عوض توجه بیشتری به رابطه‌های‌شان و بهبود بخشیدن به اجتماع پیدا میکنند.
مغز مردان برای پدر شدن آمادگی پیدا میکند
مغز مردان چندین ماه پیش از این که پدر بشوند، برای همکاری با همسرشان آمادگی پیدا میکند. یک بررسی در سال 2000 نشان داد که پدران آینده تغییراتی هورمونی را از سر می‌گذرانند، هورمون پرولاکتین‌شان بالا می‌رود و هورمون تستوسترون‌شان کاهش پیدا میکند، و به این ترتیب احتمالا رفتار پدرانه در آنها تقویت میشود.
شکل بازی مردها با بچه‌ها‌یشان فرق میکند
شیوه بازی پدرها با بچه‌ها خاص خودشان است، شیوه آنها در انجام بازی‌های مبارزه‌جویانه، دارای خودانگیختگی بیشتر و برانگیزاننده بچه - ممکن است به یادگیری بهتر کودکان کمک کند، به آنها اعتماد به نفس بیشتری دهد و آنها را برای دنیای واقعی هم آماده کنند.
مردان میخواهند خانواده‌دار و بچه‌دار شوند
زنان میخواهند استقرار پیدا کنند، و مردان میخواهند خانواده‌دار و بچه‌دار شوند. یک بررسی در سال 2007 نشان میدهد که خطاهای مردان با احتمال بیشتری پیش از 30 سالگی رخ میدهد. پس از این سن، مردان به طور عمده بر تامین خانواده‌شان متمرکز می‌شوند.
-
با سلام...
به نظر من آقایون از احساسات بالایی برخوردار هستند و همیشه مظلوم واقع شدند و متهم به بی احساسی و ظاهر بین و ظاهر گرا . البته هم در آقایون و هم در خانومها چنین افرادی هستند ولی در آقایون بیشتر به چشم اومده. و واقعا اون مطلب سرکار خانوم دلفان راجع به احساسات مردها رو تایید میکنم.لا اقل بنده چنین حسی دارم. اما به نظر من وفاداری و ماندگاری و پایداری در عشق از یک دید وسیع و یک ارزش وجودی نشات میگیره.یک ارزش وجودی که خود عشق هم از اون به وجود اومده.همون حقیقت .همون شکوه و عظمت عشق که خالق عشق درش قرار داده و هر فردی که ذره ای از اون عشق رو درک کرده و چشیده باشه وفادارتر خواهد موند.و اشخاصی وفادارترند که از اون باده ی حقیقی وجود والای انسانی بیشتر جرعه نوشی کرده باشند.
جان کلام به عقیده ی بنده احساس عمیق و عشق و دوست داشتن از ایمان قلبی قوی تر به خالق عشق نشات میگیره.و کسانی عاشقتر و وفادار ترند که با ایمان تر باشند.
ضمنا عاشق بودن و وفادار بودن هیچوقت نباید منتی باشه بر طرف مقابل.عاشق کاملا بی توقع و منت بار معشوقشه.
در پناه پروردگار عاشق باشید.
-
اگرچه لباس و کفشی که هر کس می‌پوشد مهمترین بخش ظاهر اوست، اما آقایان معمولا اهمیت مدل موی خود را فراموش میکنند. بسیاری از مردان از حالت موی خود نگران هستند و زمانی که با مویی بدشکل از خواب بیدار می‌شوند عصبانی می‌شوند. با این وجود اصلاح موی مناسب و مدل موی خوب میتواند این مشکل را تاحدی حل کند. ما در اینجا نکاتی را در مورد مدل های موی جدید برای شما یادآوری می‌کنیم. آیا هر فصل مدل موی خود را تغییر بدهیم؟ چرا نه؟ لباس ها تغییر می کند، بنابراین مدل مو هم می تواند تغییر کند. اما فراموش نکنید که تنها به دنبال مدل مویی بروید که به صورت و فیگور شما هم بیاید. مثلا اگر مدل موی خروسی با جلوی سر ایستاده و بلند(faux hawk) در یک فصل مد شده است، به این معنی نیست که کسی که صورت بلند و کشیده‌ای دارد این مدل مو را انتخاب کند.
آیا سن انتخاب مدل مو را محدود میکند؟
سن در این مورد کاملا بی‌‌ربط است، مدل مو تنها بستگی به نوع مو و سلیقه‌ی شخصی دارد که از آن استفاده میکند. بسیاری از افراد مسن و میانسال هستند که کاملا شیک و مد به نظر می‌رسند. بنابراین سن ارتباطی به این موضوع ندارد. البته مطمئنا پدربزرگ شما مدل موی خروسی نمی‌گذارد! اما میتواند از مدل های جدید و جالبی که به او می‌آید، استفاده کند.
مدل های موی کلاسیک مردانه که در همه فصول و همیشه می تواند از آن استفاده کرد، کدام هستند؟
انواع مدل موی کلاسیک وجود دارد، اما یکی از مدل‌های موی کلاسیک که امروزه بسیار رایج است، مدل موی ( پریشان) textured است؛ این مدل مو شما را طوری نشان میدهد که انگار تازه از خوب بیدار شده‌ایدٰ اما مدلی جالب و زیبا است.
چه مدل موهایی به مراقبت کمتری نیاز دارد؟
مدل موهایی که به مراقبت کمتری نیاز دارد، نتیجه اصلاح موی درست و مناسب است. آرایشگر شما باید بتواند آرایش مناسب مو را براساس شکل صورت و فیگور شما انجام بدهد- چه شما یک صورت کشیده داشته‌باشید یا صورتی پهن و استخوانی- همچنین باید به فرم و بافت موی شما توجه کند. با اصلاح موی مناسب نیاز کمتری به مراقبت از مو وجود دارد.
اما مدل موهایی که به رسیدگی بیشتری نیاز دارد، معمولا مدلهایی است که به خوبی انجام نشده است و باید با به کاربردن مواد آرایشی بسیار به شکل خاصی دیده شود. بنابراین آرایش موی بد باعث میشود که از مواد آرایشی زیاد استفاده کنیم تا ظاهر موی دلخواه خود را داشته باشیم.
بزرگترین اشتباه آقایان در آرایش مو چیست؟
بزرگترین مشکل افراد در انتخاب محصولات آرایشی مناسب است. به عنوان مثال محصولاتی که بر پایه آب هستند و با نام کرم شناخته می شوند، باعث افزایش رطوبت موی شما می شود و برای کسانی که موی خشکی دارند، بسیار عالی است. محصولاتی که مات هستند و چندان براق نیستند، برای موهای معمولی بسیار خوب است. اگر شما از مواد آرایشی براق بر روی موی معمولی استفاده کنید، ظاهری چرب و روغنی پیدا‌می کنید. شما باید در همه چیز تعادل داشته باشید. بنابراین افرادی با موی خشک باید از مواد مرطوب استفاده کنند تا موی خود را طبیعی‌تر و معمولی‌تر نشان بدهند و آقایانی که موی معمولی دارند باید از مواد مات و غیربراق استفاده کنند.
همچنین از به کاربردن زیاد مواد آرایشی مو خودداری کنید. همچنین زمانی باید آنها را روی موی خود قرار بدهید که موی شما خشک باشد. شما باید همیشه شامپو مناسب موی خود را استفاده کنید، مثلا اگر موی صاف و شلی دارید، از شامپو مرطوب کننده استفاده نکنید، زیرا باعث میشود که موهایتان صافتر بشود و به سرتان بچسبد.
آیا رنگ کردن مو برای مردان خوب است؟
در حال حاضر داشتن موی خاکستری برای بسیاری از مردان جالب است و بعضی از آقایان موی سفید یا خاکستری را با موی طبیعی خود ترکیب میکنند؛ بسیاری از خانمها این رنگ مو را می پسندند. البته بعضی از مردان هم دوست دارند که موهای سفید خود را با رنگ کردن بپوشانند.
در مورد های‌لایت آقایان هم اگر موی خود را یک درجه روشنتر یا یک درجه تیره‌تر کنند، خیلی واضح و مشخص نمی‌شود که کار متفاوتی انجام داده‌اند و شاید خوب و جالب به نظر برسد.
-
خرید هدیه برای آقایان از دغدغه های همیشگی خانمها است. ما در این جا بر اساس نیاز آقایان به برخی وسایل و لوازم، پیشنهادهایی داریم که شاید تا کنون به آن فکر نکرده باشید. از وسایل شخصی گرفته، تا لوزامی که ممکن است در دفتر کار پدر، همسر، برادر و یا پدر همسرتان مورد نیاز باشد.
شاید در این گروه ها هدیه مورد علاقه و اما متفاوت با انتخاب های گذشته خود را بیابید.
بهداشت و آرایش فردی: ماشین ریش تراش – ماشین اصلاح سر و صورت، گوش و بینی، بدن – سشوار
ورزش و تناسب اندام : لوازم ورزشی – لوازم لاغری
پوشاک و زیورآلات: کیف، کمربند، کلاه، ست جوراب، کیف پول
تزئینات منزل و دفتر کار: تابلوهای معرق، تابلوهای خط و تذهیب
این مرد چه شوهرتان باشد که غیر از یک خودرو یکصد میلیون تومانی همه چیز دارد، چه برادرتان که هر روز به یک چیز تازه علاقمند میشود و چه پدرتان که میگوید برایش هدیه نخرید، به هر حال مرد زندگی شماست و میدانید که تهیه هدیه مناسب برای او چقدر مشکل و در عین حال ضروری است.
با وجود اینکه یک هدیه بی نقص که بتواند هر مردی را خوشحال کند، وجود ندارد اما فوت و فنهای روانشناسانه ای که برای انتخاب هدیه برای آقایان وجود دارند به شما در رسیدن به هدف کمک خواهند کرد.
۱٫ به کاربرد هدیه فکر کنید نه جنبه احساسی آن به گفته پروفسور مارگرت روکر (Margaret Rucker) دارای دکترای تخصصی روانشناسی مصرف کننده : “مردان در مقایسه با زنان، هدیه دادن را بیشتر نوعی تبادل مقتصدانه کالا میدانند.”
به این ترتیب در حالی که زنان با اتاقی پر از گل به شدت تحت تاثیر قرار میگیرند، مردان به احتمال زیاد ترجیح میدهند که هدیه شان چیزی باشد که بتوانند نگه داشته و از آن استفاده کنند. لوازم مربوط به ورزش مورد علاقه اش – مثلا یک راکت خوب تنیس – یا یک جفت دمپایی راحت، او را بسیار بیشتر از یک مجسمه یا هر نوع خرت و پرت تزئینی دیگر خوشحال خواهد کرد.
۲٫ به آنچه میخواهد توجه کنید
زنان معمولا ترجیح میدهند برای اینکه هدیه مورد علاقه خود را مشخص کنند، از اشاره و کنایه استفاده کنند. مردان کمتر به این روش علاقه دارند و اگر از آنها بپرسید چه میخواهند، به سادگی پاسخی مستقیم و واضح خواهید شنید. به جای غافلگیر کردنشان، همان چیزی را تهیه کنید که خواسته اند.
کلید موفقیت توجه به آنچه “او” میخواهد است نه آنچه “شما” میخواهید یا تصور میکنید انتخاب بهتری است.
۳٫ بر علایق او متمرکز شوید
هنگامی که به دنبال هدیه ای کاربردی برای او هستید، توجه کنید که این هدیه به علایق او مربوط باشد. اگر قصد خرید کتاب دارید، کتاب را در زمینه مورد علاقه او انتخاب کنید حتی اگر درباره تاریخ جنگ جهانی اول باشد. مردانی که به باغبانی علاقه دارند از دریافت یک گیاه زیبا یا ابزار باغبانی نو خوشحال خواهند شد. بیشتر آقایان به تماشای فیلم هم بسیار علاقه دارند، بسته به بودجه خود میتوانید از یک دستگاه پخش DVD گرفته تا مجموعه نفیس فیلمهای مورد علاقه اش یا حتی یکی دو DVD از فیلمهای روز برایش تهیه کنید.
۴٫ از هدایای عمومی و وابسته به جنسیت بپرهیزید
این قانون در مورد خانمها هم صدق میکند، بیشتر افراد به خصوص مردان، برای چنین هدایایی چندان ارزش قائل نمیشوند.
این هدایا مانند جوراب و لباس زیر، که خودش بهتر میتواند انتخاب کند و معمولا شما هرسال برایش میخرید، به نظر “ارزان و فکر نشده” هستند، حتی اگر از بهترین نوع و با صرف بیشترین زمان تهیه شده باشند. هدایای عمومی که میتواند برای همه مناسب باشد و معمولا هر کسی یکی دو تا از آنها در کمدش دارد – مانند تی شرت، قاب عکس و شال گردن – هم به هیچ وجه برای مرد زندگیتان مناسب نیست و خوشحالش نخواهد کرد.
۵٫ به جنبه مفرح هدیه هم توجه داشته باشید
با وجود اینکه بسیاری از آقایان از دریافت هدیه ای عملی و مفید – مانند یک لباس کار نو، لوازم باغبانی و.. – بسیار خوشحال خواهند شد، اما در کل دوست دارند هدیه شان سرگرم کننده و جالب هم باشد.
برای این منظور به دنبال چیزی باشید که قابل استفاده باشد، اما استفاده از آن با تفریح همراه بوده و در ارتباط مستقیم با کارش نباشد. برای مثال خریدن یک جعبه ابزار برای مرد مانند این است که برای زنی جارو برقی هدیه بگیریم. مگر اینکه مردی واقعا عاشق کارهای فنی بوده و این کار سرگرمی او محسوب شود.
۶٫ هدیه ای که میخرید “فکر شده” باشد
مردان هم، دوست دارند احساس کنند خاص هستند. یک هدیه “فکر شده” آنها را سرشار از حس دوست داشته شدن خواهد کرد. تهیه چنین هدیه ای بسیار ساده است، مافی است چیزی که او میخواهد و برایش جالب است را برایش پیدا کنید.
فروشگاههای اینترنتی جای خوبی برای یافتن هدیه است، شاید علاقه یا امکان خرید اینترنتی نداشته باشید، اما با توجه به شلوغی خیابانها و تعدد فروشگاهها، بد نیست همینطور که روی صندلی نشسته اید، کمی ایده بگیرید و بعد عازم خرید شوید.
در نهایت، اگر از دسته افراد هنرمندی هستید که میدانید مرد زندگیتان عاشق نوع خاصی شیرینی دست پخت شما است، از پلوورهای بافتنی شما بسیار استقبال کرده یا سالهاست منتظر مانده تا تصویر چهره اش را طراحی کنید، دست به کار شده و هدیه ای واقعا استثنایی برایش آماده کنید.
ایده ها و پیشنهادهای ناب و متنوع در خرید هدیه روز پدر و خوشحال کردن پدر و همسر
ایده۱
اگر قصد دارد برای چند روز به جای دوری برود به او بگویید که برایش نگران هستید و به او یک قرآن کوچک برای محافظت و سلامتیش هدیه بدهید. یا این که از پول تو جیبی خود مبلغی را به خود او بدهید تا برای سلامتیش صدقه بدهد.
ایده ۲
یک بسته از ستاره های شب نما بخرید و آن ها را روی سقف بالای تخت خواب طوری بچسبانید که وقتی چراغ خاموش شود، پیغام شما آشکار گردد!
ایده ۳
در مناسبتی خاص یازده شاخه گل رز قرمز و یک رز مصنوعی برای او بخرید . رز مصنوعی را در وسط گلهای رز طبیعی جای دهید به آن کارت تبریک وصل کنید که روی آن نوشته شده باشد: تا زمانی که اخرین رز پژمرده شود دوستت خواهم داشت.
ایده ۴
یک دومین یا وبلاگ به نام او ثبت کنید
صفحه اصلی دومین را طوری طراحی کنید که در آن یک شعر رمانتیک و یک شاخه گل رز باشد. وقتی او با اینترنت کار می کند به طور اتفاقی از او بپرسید آیا جستجو کرده که دومینی به نامش به ثبت رسیده است یا نه؟ از او بخواهید تا اسمش را در قسمت آدرس تایپ کند.
ایده ۵
برای او یک آینه با دسته استیل که در قاب آن محل الصاق کارت باشد بخرید و به او هدیه بدهید.روی کارت بنویسید:
شما در این آینه تصویر زیباترین همسر / پدر دنیا را خواهید دید.
ایده ۶
به محل کارش گل بفرستید. او نه تنها از گل ها لذت خواهد برد بلکه وقتی از طرف همکارانش به خاطر این عمل شما مورد توجه قرار بگیرد لذت او دو چندان خواهد شد.
ایده ۷
کتابی را که در حال خواندن آن است بردارید و در بخش هایی از کتاب که هنوز نخوانده است با یک مداد ریز بعضی از حروف را خط بزنید یا های لایت کنید. به طوری که وقتی حروف کنار هم قرار بگیرد یک جمله عاشقانه به دست آید.
به عنوان مثال : دوستت دارم
حروف های مشخص شده کنجکاوی وی را بر خواهد انگیخت و با کمی دقت جمله شما را خواهد خواند. وقت بگذارید تا چنین پیغامی را رمز گزاری کنید.
ایده ۸
این پیشنهاد کمی رویایی به نظر می رسد ولی قابل تحقق است. در حالی که با ایشان به گردش رفته اید و در طبیعت قدم می زنید یک سنگ یا چوب صاف پیدا کنید و بگویید که آن را به عنوان یک یادگاری مخصوص از این سفر با خود خواهید برد. بعدا خودتان یا این که از کسی بخواهید تا چنین جمله ای را روی آن حکاکی کند: دوستت دارم پدر.
ایده ۹
یک کاغذ و چند مداد رنگی بردارید و روی آن یک تصویر بچه گانه بکشید یک خورشید خندان با دو دست که روی آن ها دو برچسب باشد که اسامی هر دوی شما روی آن ها نوشته شده باشد و قلبی در بین آن که روی آن نوشته اید: دوستت دارم
بعدا یک پاکت بزرگ بردارید و روی آن ادرس محل کارش را بنویسید و آن را به محل کار او پست کنید . احتمالا او نامه را در یک روز پر مشغله دریافت خواهد کرد.
ایده ۱۰
یکی از سروده های عاشقانه حافظ یا شاعر دیگری را به خاطر بسپارید و در حالی که در پارک کنار گلی نشسته اید, برایش از حفظ بخوانید. به طور ناگهانی و بی مقدمه خواندن شعر را شروع نکنید . با حالت شوخ طبعی به او بگوید آیا الان زمان خوبی نیست که برایت شعر عاشقانه بخوانم؟
او احتمالا می گوید بله و انتظار دارد که شما با چنین کلماتی آغاز کنید: گلهای رز سرخ رنگ….در عوض شما به چشمانش نگاه کنید لبخند بزنید و در حالی که به آرامی صورتش را نوازش می کنید ، شعر را برایش بخوانید:
ایده ۱۱
با اتومبیل به یک روستا در اطراف شهر بروید و با او روی تپه ای پوشیده از علف دراز بکشید و در ابرها مانند بچه ها دنبال شکلهای مختلف بگردید.
ایده ۱۲
اگر او تا دیروقت کار می کند برایش یک بسته مخصوص در کنار ناهارش بگذارید و داخل بسته را با بعضی چیزهای مورد علاقه اش از قبیل شکلات , شیرینی , تنقلات و یک آدامس کوچک پر کنید. بعد یک کاغذ بردارید و بنویسید: بسته نجات مریم (نام خودتان را روی آن بنویسید), یک ضربدر بزرگ قرمز زیر آن بکشید و کاغذ را روی بسته بچسبانید به او بگویید : وقتی شرایط خیلی سخت شد بسته را باز کن.
ایده ۱۳
اگر در پارک قدم می زنید وسایل بازی را پیدا کنید و با او تاب بازی کنید . اغلب چنین کاری خاطرات خوش دوران کودکی را برایش تداعی خواهد کرد.
ایده ۱۴
یک رز ساقه بلند را در جایی قرار دهید که آن را ببیند در حالی که به همراه آن یادداشتی با این مضمون وجود داشته باشد:
از این که وارد زندگی من شدی متشکرم.
ایده ۱۵
اگر مشغول کار جدیدی شده است یک نوار کاست یا سی دی بخرید و یکی از آهنگ های مورد علاقه اش را روی آن ضبط کنید و این پیغام را به آخر آن اضافه کنید: موفق باشی عزیز دلم, من به تو اطمینان دارم.
نوار را به او بدهید تا در مسیر راهش به محل کار در اتومبیل به آن گوش کند.
ایده ۱۶
برای این ایده به یک پخش کننده صوتی مانند موبایل نیاز دارید. اگر برنامه رادیویی یا برنامه صوتی خاصی را دوست دارد ، وقتی که با هم بیرون می روید ، آن را همراه خود داشته باشید هنگامی که به نقطه مناسبی رسیدید به او پیشنهاد کنید که از ماشین پیاده شوید و به آن برنامه گوش دهید. یکی از گوشی ها را در گوش او و دیگری را در گوش خود قرار دهید و در کنار هم از لذت ببرید.
ایده ۱۷
اگر کسی را خیلی دوست دارد ، در صورتی که هدیه شما سوء تفاهمی را ایجاد نمی کند ، برای دوست او نیز یک کادوی کوچک بخرید .
ایده ۱۸
برای قدم زدن به ساحل بروید. یک قلب بزرگ عاشقانه روی شن بکشید همراه او داخل قلب بنشینید و از نگاه کردن به غروب خورشید لذت ببرید.
ایده ۱۹
یک بعد از ظهر تعطیل را با او در یک کتابفروشی بزرگ بگذرانید. جایی که بتوانید در کنار قفسه ها راه بروید و آن ها را تماشا کنید و به خرید کتاب های مورد علاقه تان بپردازید.
ایده ۲۰
اگر موهای بلندی دارد موهایش را با حرکات آرام و طولانی برس بکشید این کار خصوصا وقتی که او دوش گرفته است یا وقتی که برای خواب آماده می شود بسیار رمانتیک است.
ایده ۲۱
از فناوری های ارتباطی مانند ایمیل و پیامک و … برای ابراز علاقمندی به وی استفاده کنید .
ایده ۲۲
در موقعیت های مخصوص برنامه یا نقشه جستجوی یک گنج را برایش برنامه ریزی کنید. این نقشه در پایان باید به خودش ختم شود و بفهمد که او بزرگترین گنج شماست.
ایده ۲۳
با فرستادن یک پاکت حاوی یک نوار کاست با او حرف بزنید. روی نوار شعر مورد علاقه او را بخوانید و کمی با او حرف های عاشقانه بزنید و هنرنمایی کنید.
ایده ۲۴
یادداشتی بنویسید که بگوید : من امروز به تو فکر کردم و این کار لبخندی را بر لبانم نشاند. یادداشت را در جایی بگذارید که مطمئن هستید او آن را پیدا خواهد کرد.
ایده ۲۵
یک سفر مرموز برای خودتان و او ترتیب بدهید.به طوری که مقصد سفر را تا زمانی که شما واقعا در محل قرار بگیرید
حدس نزند.
ایده ۲۶
اگر می خواهد به سفر برود برایش کادو بخرید و در گوشه ساکش بگذارید تا وقتی که در راه است آن را پیدا کند.
ایده ۲۷
تعدادی گل رز بخرید و آن را پشت آفتاب گیر اتومبیل سمت مسافر قرار دهید روی یک کاغذ بنویسید
دوستت دارم و آن را پشت آفتابگیر بچسبانید.
همانطور که به سوی مقصد می راند به او نگاه کنید و بگویید روی گونه اش چیزی هست. او آفتابگیر را پایین خواهد کشید که از آینه اش استفاده کند که گلها روی سرش میریزد و یادداشت را می بیند.
ایده ۲۸
به وسیله جمع آوری تعدادی از عکس های دو نفره خودتان تعدادی از ته بلیت های جاهایی که از آن
ها دیدن کرده اید و هر خرت و پرت دیگری که برای شما یاد آور خاطر ای می باشد یک مونتاژ
عاشقانه درست کنید.
ایده ۲۹
نهال درختی خریداری کنید و آن را در یک محل مخصوص بکارید.
هر سال در سالگرد ازدواج یا تولد پدر یا … یک بستنی یا آب میوه خاص در کنار آن درخت بنوشید و درباره این که چطور
همزمان با درخت رشد می کنند صحبت کنید.
کادوی روز مرد
ایده ۳۰
روی شیشه ها وقتی که هوا خیلی سرد است ، این پیام را بگذارید : دوستت دارم .
ایده ۳۱
به عنوان کادوی مخصوص یک ستاره را به نام او نامگذاری کنید . نقشه و مشخصات ستاره موجود را به صورت سند طراحی کنید و به او هدیه بدهید .
ایده ۳۲
کاریکاتورهای خنده دار آماده را دست کاری کنید به طوری که کسی که ببیند تصور کند این کاریکاتور برای خود شما دو نفر کشیده شده و سپس آن را پرینت گرفته و به وی تقدیم کنید .
ایده ۳۳
گاهی طوری برنامه ریزی کنید که یک صبح خیلی زود از خواب بیدار شوید و در مکانی که منظره دید وسیعی داشته باشید به
تماشای طلوع خورشید بنشینید. چگونگی تولد یک روز جدید جذابیتی خاص دارد که می توانید با او در آن شریک باشید.
ایده ۳۴
تعدادی کوپن عشق درست کنید تا او بتواند در مقابل الطاف رمانتیک خود آ ن را مبادله کند. برای مثال می توانید کوپنی با این محتوا داشته باشید: این کوپن به برنده اجازه می دهد که مقداری به او عشق بورزم تاریخ مصرف ۸/۷/۱۳۸۸
اگر می خواهید مطرح کنید که شما و او همیشه در کنار هم خواهید بود تاریخ چندین سال آینده را استفاده کنید.
ایده ۳۵
دفعه بعد که باران تندی بارید با او برای پیاده روی بیرون بروید. لباس بارانی و چتر را فراموش کنید. با همدیگر در خیابان بروید, توی چاله های آب بپرید و کاملا سرتاپا از آب باران خیس شوید و در حالی که طعم باران را که از صورتش فرو می چکد می چشید او را ببوسید و دستانش را بفشارید.
ایده ۳۶
وقتی او پشت میز تحریر یا میز ناهار خوری نشسته است از پشت سر او بیایید و پشت , شانه ها یا سر او را ماساژ دهید. این کار را با یک بوسه آرام به پیشانیش به پایان برسانید.
ایده ۳۷
یک کتاب که هم شما و هم او به خواندن آن علاقه مند هستید بخرید. هر شب در تخت یک بخش آن را یکی از شما با صدای بلند بخواند. این می تواند یک جایگزین بزرگ برای تلویزیون باشد.
ایده ۳۸
دفعه بعد که پیتزا سفارش دادید ، از فروشنده بخواهید قبل از این که پیتزا را بیاورند آن را به شکل قلب برش بزنند.
ایده ۳۹
در یک روز که باد می ورزد یک بادبادک بخرید و در جایی خلوت آن را با او به پرواز در بیاورید. اگر توانایی آن را دارید یک بادبادک بزرگ بخرید که طناب های آن را با دو دست نگه دارید این بادبادک ها بسیار سرگرم کننده هستند.
ایده ۴۰
وقتی قصد دارید برای صرف شام بیرون بروید یک شام پر ماچرا را پیشنهاد بدهید. ببیند چگونه؟ تایمر ساعت را روی ۲۰ دقیقه تنظیم کنید بعد از او بخواهید یک شماره بین ۵ تا ۱۰ انتخاب کند. فرض کنیم او عدد ۷ را انتخاب می کند. به او یک سکه بدهید و بگویید بعد از هر ۷ تقاطع او باید سکه را در هوا بچرخاند. اگر شیر آمد به چپ بپیچید و اگر خط آمد به راست. وقتی که تایمر ساعت استاد هر دو به دنبال نزدیک ترین محل برای صرف غذا بگردید.
ایده ۴۱
یک پشت جلد مجله خصوصی برای او به وجود بیاورید برای انجام این کار: یک عکس با کیفیت خوب از او بردارید و یک کپی از جلد یک مجله مشهور تهیه کنید. این دو نمونه را با طراحی گرافیکی با فتوشاپ و در رایانه ، مونتاژ کنید و جلد مجله را با این تیتر پوشش دهید. ۳۰ تن از بهترین … ۲۰۰۹ . وقتی پرینت طرح جلد را گرفتید آن را روی مجله واقعی بچسبانید و به او بدهید.
ایده ۴۲
می توانید روی یک مقوای بزرگ بنویسید دوستت دارم و آن را در صندوق عقب ماشین قرار دهید. سپس به بهانه ای کلید صندوق را به او بدهید و از او بخواهید که در صندوق را باز کند.
ایده ۴۳
در غذا با او شریک شوید وقتی برای خوردن غذا بیرون می روید قاشق یا چنگال غذا را پر کنید و به طرف دهان او ببرید و بگویید: باید این را امتحان کنی. شریک شدن در غذا و حتی غذا دادن به همدیگر می تواند یک راه بزرگ برای نزدیک شدن به هم باشد.
ایده ۴۴
در جوامع عمومی در کنار او باشید. اگر در میان جمع صحبت می کنید و با بحث شما مناسبت دارد چیزی شبیه به این جمله را بگویید:
… خوشمزه ترین غذاها را درست می کند. در حالی که این جمله را بیان می کنید دستانش را بفشارید.
ایده ۴۵
تحقیق کنید که سرگرمی مورد علاقه او چیست و یک هدیه که واقعا برایش مفید باشد تهیه کنید هر چقدر هدیه مناسب تر انتخاب شده باشد اثر آن بیش تر خواهد بود. در مورد نوع هدیه با دوستان و خانواده اش صحبت کنید. حتی می توانید از اطلاعاتی که در اینترنت وجود دارد استفاده کنید.
ایده ۴۶
در یک روز گرم تابستانی دو عدد تفنگ آبپاش بخرید و با خودتان به محلی خلوت ببرید و یک اب بازی حسابی با او به راه بیندازید.
ایده ۴۷
یک شب که در منزل در حال استراحت هستید دو ورقه کاغد و چند مداد رنگی بردارید روی هر کدام از کاغذها یک حباب بزرگ بکشید(جام جهان نما) به او بگویید در حباب خود نگاه کند و آن چه را که در ۵ سال آینده می بیند رسم کند. خودتان هم این کار را انجام دهید و سپس با همدیگر در مورد طرح هایتان بحث و گفتگو کنید.
ایده ۴۸
یک اسم مستعار عاشقانه برای او انتخاب کنید می تواند نامی باشد که فقط مخصوص شما دو نفر باشد.
ایده ۴۹
او را برای یک قرار ملاقات سوار اتومبیل کنید و قبل از حرکت چشم هایش را ببندید و به سوی مقصدی معین حرکت کنید سعی کنید مقصد واقعا یک چیز غیر منتظره باشد مانند یک میز شام در نوک یک صخره یا در یک کشتی بسیار قدیمی تا زمانی که او چشم بند را باز می کند واقعا شوکه شود.
ایده ۵۰
یک دعوای کودکانه با بالش به راه بیاندازید برای این کار دو عدد بالش پر خریداری کنید بالش ها را سوراخ کنید تا پرها بتوانند در هوا پراکنده شود و درست زمانی که موقعیت مناسب بود با بالش به او حمله کنید و بالش را به طرفش پرتاب کنید.
ایده ۵۱
برای هواخوری به آغوش طبیعت بروید بعد از مقداری پیاده روی آتشی در هوای آزاد درست کنید با او در کنار آتش بنشینید, سیب زمینی ها را در آتش برشته کنید نظاره گر شعله آتش باشید و از تماشای ستارگان در آسمان شب لذت ببرید.
ایده ۵۲
اگر از کامپیوتر استفاده می کند یک عکس دو نفره بگیرید و آن را اسکن کنید و با فرمت JPG ذخیره کنید. فایل را به کامپیوتر او منتقل کنید و به صورت پس زمینه صفحه کامپیوتر قرار دهید.
ایده ۵۳
سعی کنید فیلمی از زمانی که با هم هستید, بسازید. درسالگرده ها می توانید آن را تماشا کنید .
ایده ۵۴
برای سواری با اتومبیل صبح زود یا هنگام غروب بیرون بروید. آلبوم باران عشق را در ضبط اتومبیل خود بگذارید و در حالی که دستان او را گرفته اید و رانندگی می کنید به آن گوش کنید.
ایده ۵۵
گاهی اوقات صبحانه او را در تخت برایش سرو کنید. به ترتیب زیر:
یک تخم مرغ آبپز در یک ظرف به شکل قلب. این ظرف را شما می توانید در بیش تر مغازه ها که وسایل آشپزخانه دارند تهیه کنید.
نان تست شده با دارچین و عسل, غلات و آب میوه و یک گل تر و تازه.
اکنون اگر می خواهید با استفاده از روش های فوق هدایایی را برای پدر یا همسر خود تهیه کنید ، فهرست وار نام برخی از آن هدایای که به مناسبت روز پدر به ذهنمان می رسد را به شما عزیزان تقدیم می کنیم. امیدوارم با جلب رضایت پدر و مادرتان ، برای شادی روح پدر من نیز فاتحه ای بفرستید .
نکته ۱: هر هدیه ای که خواستید به پدر یا همسر خود بدهید ، حتما با یک یادداشت یا کارت پستال با نوشته شما ، همراه باشد.
نکته ۲: مواظب باشید در هدیه خریدن اسراف نکنید.
۱. بردن ماشین پدر به تعمیرگاه و تعمیر آن با پول شخصی خود و تقدیم آن به پدر در روز عید.
۲. دادن یک لیوان آب به پدر در محل کارش برای رفع تشنگی او.
۳. خرید بلوز ، شلوار ، کمربند ، کیف موبایل ، جوراب و امثال آن .
۴. خرید یک کیف پول چرمی و قراردادن عکس کودکی خود در آن .
۵. قاب کردن یکی از عکس های فرزندان که پدر هنوز ندیده و تقدیم آن در محل کارش به او.
۶. ساعت مچی (که البته الان کارایی کمی دارد.)
۷. یک خلوت عاشقانه.
۸. اگر اهل کامپیوتر است ، خرید یکی از وسایل کامپیوتر که مورد نیازش می باشد ، مانند فلش مموری.
۹. ست کامل لباس زیر مردانه.
۱۰. جاموبایلی برای روی داشبورد ماشین.
۱۱. اشتراک مجله مورد علاقه اش به صورت ماهانه . به این ترتیب هر ماه که مجله برای او می آید به یاد شما می افتد.
۱۲. غرق در بوسه کردن دست و پای آن ها و جمع کردن همه اعضای خانواده و دعای دسته جمعی برای پدر و مادر.
۱۳. ریختن گلبرگ های قرمز گل رز ، روی مسیرهایی که پیش بینی می شود پدر از آنجا عبور خواهد کرد تا محل نشستن او.
۱۴. ست لباس زیر زنانه ای که مورد علاقه همسر باشد.
۱۵. گوشی موبایل ، چون آقایان زود از موبایلشان خسته می شوند. برای پدرانی که سواد کافی ندارند یا چشمانشان ضعیف است ، گوشی های تاشو بخرید.
۱۶. یک ادکلن خوش بو.
۱۷. کتاب. کتابی که او دوست داشته باشد نه شما.
۱۸. اگر وضعیت مالی خوبی دارید ، لپ تاپ.
۱۹. جا سویچی
۲۰. خودکار یا روان نویس یا خودنویس
۲۱. دکوپاژ یک عکس از جشن عروسی یا عکس چند نفره اعضای خانواده و هدیه به او.
۲۲ . چیزی که متناسب با شغلش باشد. مثلا اگر نقاش است ،ست قلم مو .
۲۳. بردن وی به یک محل خاطره انگیز برای شام و بعد هم اهدای هدیه.
۲۴. سیم کارت اعتباری یا دائمی ایرانسل یا اعتباری همراه اول.
۲۵. تماس با محل کار وی و گفتن خسته نباشید و سخنان عاشقانه با پدر.
۲۶. یک بسته بیست سی تایی از جوراب . (هم طنازی و هم هدیه) .
۲۷. برخی هم به شوخی بسته های موبر هدیه می دهند.
۲۸. یک بقچه پر از خوراکی های کودکانه (پفک ، آدامس و …) حداقل بیست قلم چیزهای ارزان و متفاوت.
۲۹. خرید لوازم پزشکی و ورزشی مانند ماساژور یا دوچرخه ثابت یا اسکی فضایی و … .
۳۰. دستگاه واکس زن برقی
۳۱. ماشین اصلاح به شرط این که ریشش را با درجه صفر (تیغ) نزند و شما به گناه کردن وی کمک نکنید.
۳۲. یخچال ماشین.
۳۳. اگر پدر شما به بیماری دیابت مبتلاست ، برای وی دستگاه چک کردن قند خون را بخرید.
۳۴. اگر پدر شما به بیماری چربی خون مبتلاست ، برای وی دستگاه چک کردن چربی خون را بخرید.
۳۵. اگر پدرتان پیرمرد شده و در روستاست و شما هم در شهر هستید برای او یک دستگاه موبایل تاشو با سیم کارت بخرید تا همیشه در دسترس شما باشد.
۳۶. بردن پدر به دکتر برای بیماری ای که خودش مدت هاست پشت گوش انداخته و نسبت به آن سهل انگاری می کند.
-
سلام
ممنونم از مطلب شما ولی تا جائی که خودم هم جزء اونها هستم آقایون زیاد به هدیه توجهی ندارن اونها بیشتر دوست دارن محیط زندگیشون گرم و صمیمی باشه البته خانمها هم همین رودوست دارن اما کادو و هدیه رو خیلی دوست دارن.
-
بله حق با شماست
-
سلام
چقد انتخابهای متنوعی برای ما مردا وجود داره.....أأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأ =D>
البته این که آقایون توجهی ندارند فکر کنم بخاطر کم توجهی خانم های محترم و مادران محترم تر، و
همچنین نوع جوایز(ببخشید کادوهایی) که تا بحال از دستان پر مهر و محبت خانم ها دریافت کردند که مشخصه دیگه جورابووووووو... ):-*
مثلا اگر یک مرتبه یه ساعت پونصدی L-) ( پونصد هزارتومن) =D> گرفته باشند روز خیلی مهمیه براشون ::::::: نیس...... ;)
تازه کادویی هم که برای خانمشون خواهند خرید از هر لحاظ مهم خواهد بود :-\
پس بخاطر خودشونم که شده خانمها بیان مایه بذارن خدایی به اسم روزش بیارزه... =D>
تشکر
-
لباس‌های‌تان آن تاثیری كه میخواهید روی دیگران نمی‌گذارند؟ گاهی وقتها اطرافیان‌تان یك‌‌طوري ظاهرتان را برانداز می‌كنند كه خوش‌تان نمی‌آید؟ نمی‌دانید چه مدل لباس‌هایی به شما می‌آید و مشكل كجاست؟ پیشنهادات و نكات این شماره ما را از دست ندهید. از انتخاب كفش گرفته تا هماهنگی كت و شلوار برایتان يك دنيا نكته تازه مطرح كرده‌ايم. مطمئن باشید با خواندن و رعایت‌كردن این موارد تاثير ظاهر شما عوض میشود، هم در ذهن خودتان و هم برای دیگران. به دنیای مردان خوش پوش خوش آمدید!
--------------------------------------------------------------------------------
به لباس‌های روزانه اهمیت بدهید
پوشش روزمره خیلی مهم است. بعضی‌ها فكر می‌كنند چون اسم روزمره به این لباس‌ها داده میشود نباید توجه زیادی به آنها كرد. دقیقا برعكس است؛ روزمره یعنی یك بخش خیلی مهم از زندگی. پس برای انتخاب لباس‌های‌تان وقت بگذارید. برای ایجاد یك تغییر خوب از تی‌شرت‌های رنگی استفاده كنید. اگر نوجوان شما اهل برند و به قول خودشان مارك بازی است، يادتان باشد برندهايي را به او معرفي كنيد كه تنوع رنگي در آنها وجود دارد. البته بهتر است طوري رفتار كنيد كه در ذهن آنها رنگي و متناسب بودن بر برند بودن، ارجحيت پيدا كند.
--------------------------------------------------------------------------------
نوجوان ساده: نوجوان خوش‌پوش
نوجوان هستید و میخواهید خیلی خوش تیپ به‌نظر بیایید؟ قبول. خوش تیپ باشید اما در ظاهرتان اغراق نكنید.
خیلی از پسرهای نوجوان دوست دارند مثل آدم‌های مشهور به‌نظر بیایند. آنها سعی می‌كنند ظاهرشان را هم شبیه آدم‌های خاص بكنند. بزرگ‌ترها! به آنها یاد بدهید، برای متفاوت بودن نیازی نیست كه خودشان را عجیب و غریب درست بكنند.
اگر قرار است خیلی تغییر بكنند نهایتا از 3رنگ متفاوت در پوشش شان استفاده كنند و نه بیشتر. نكته دیگر راجع به ساعت آن‌هاست.
استفاده از ساعت‌های خیلی بزرگ كه به طبع خیلی جلب توجه می‌كنند و حتي بیشتر از این كه توجه دیگران را به آنها جلب بكند باعث تعجب‌شان خواهد شد.
--------------------------------------------------------------------------------
واكنش‌های واقعی
دنبال واكنش‌های واقعی باشید، خیلی‌ها نظر واقعی‌شان را راجع‌به ظاهرتان نمی‌گویند. خیلی‌ها مخفی‌اش می‌كنند، بعضی‌ها هم برای خوشایندي شما از تیپی كه ممكن است به‌نظرشان مزخرف بیاید، تعریف می‌كنند. دنبال آدم‌هایی باشید كه با شما صادق هستند یا این كه خیلی رك از آنها خواهش كنید نظر واقعی‌شان را به شما بگویند.
البته جنبه‌خودتان را هم بالا ببرید، نه این كه دوست‌تان نظرش را بگوید و بعد دوستی‌تان به هم بخورد!
از آرایشگرتان بخواهید نظرش را در مورد مدل مویی كه پسندیده‌اید بگوید. ممكن است قبل از كوتاه كردن موهایتان بفهمید این مدل نه تنها به شما نمی‌آید بلكه چهره‌تان را زشت می‌كند. پس به‌دنبال نظرات واقعی باشید، فرقی نمی‌كند از چه كسی. یك تلنگر از یك دوست، یكی از اعضای فامیل یا یكی از همكاران میتواند شما را از خطر بدپوشی نجات بدهد.
اگر دوستان تان با شما رك نيستند به سراغ اينترنت برويد. ببينيد تيپ كلي تان به كدام يك از بازيگران يا مشاهير خوش پوش نزديك‌تر است. پس همان طوري لباس بپوشيد.
--------------------------------------------------------------------------------
تی‌شرت تبلیغاتی ممنوع!
وقتی یك تی‌شرت با یك لوگوی بزرگ تبلیغاتی می‌پوشید شبیه یك بیلبورد تبلیغاتی متحرك به‌نظر می‌رسید! دور اینگونه تی‌شرت‌ها را خط بكشید. در عوض به‌دنبال تی‌شرت‌های كلاسیك با یقه‌های هفت بروید یا تی‌شرت‌هایی با طرح‌های زیبای هنری. این روزها لباس‌هایی با خطوط فارسی گزینه‌های زیبا و با اصالتی هستند كه می‌توانند حال‌و‌هوای تازه‌ای به تیپ شما ببخشند.
--------------------------------------------------------------------------------
لباس‌هایی نه تنگ و نه گشاد
بهترین پیشرفتی كه میتوانید برای ظاهرتان ایجاد كنید داشتن یك انتخاب هوشمندانه و با دقت است، انتخاب لباس‌هایی كه كاملا اندازه‌تان هستند.
بیشتر آقایان، به‌خصوص آقا پسرها، لباس‌هایی می‌پوشند كه برای‌شان گشاد یا حتی خیلی گشاد هستند! مطمئن شوید كه لباس‌تان درست هم سایز خود شماست و نه خیلی تنگ و نه خیلی گشاد باشد. لباس‌های خیلی گشاد یا خیلی تنگ تبدیل به یك بیماری مسری شده‌اند! مراقب باشید!
--------------------------------------------------------------------------------
به فروشنده‌ها اعتماد نكنید
هیچ وقت تنها به خرید نروید زيرا به حرف فروشنده‌ها نميشود اعتماد كرد. بیشتر آنها خیلی كاری ندارند كه این لباس به شما می‌آید یا نه. آنها به فكر فروش و سود خودشان هستند، شما هم به فكر سود خودتان باشید. یكی از دوستان خوش‌پوش و مورد اعتمادتان را با خودتان به خرید ببرید؛ كسی كه مطمئن هستید با استفاده از نظراتش میتوانید خوش‌پوش باشید.
--------------------------------------------------------------------------------
همیشه دقت كنید
در نهایت باید بگویم نگران نباشید! حتی اگر در مورد پوشش‌تان اشتباه هم بكنید زمین همچنان به گردش خودش ادامه خواهد داد. از خانه بیرون بروید، به فروشگاههای خوب سر بزنید، با آدم‌های خوش تیپ ارتباط برقرار كرده و به ظاهرشان توجه كنید اما دقت كنید، ببینید آیا مدل مویی كه آن را روی سر فلان آقا دوست دارید به شما هم همان‌قدر می‌آید؟
بستن شال‌گردن كه فلان دوست‌تان را خیلی خوش تیپ كرده برای گردن شما مناسب است یا این كه گردن كوتاهی دارید و نباید از شال گردن استفاده كنید. همه چیز را با هم در نظر بگیرید و مطمئن باشید هر چقدر به خوش‌پوشی‌تان اهمیت بدهید به‌خودتان اهمیت داده‌اید.
--------------------------------------------------------------------------------
یا تمام رسمی یا تمام اسپرت
لباس‌هایی كه بالا تنه را می‌پوشانند باید با لباس‌هایی كه پایین بدن را می‌پوشانند هماهنگی داشته باشند. جالب نيست یك پسر نوجوان یك سوئی‌شرت گشاد و اسپرت را با یك شلوار پارچه‌ای هماهنگ كند یا یك بالا تنه كاملا رسمی را با یك شلوار جین همراه كند. اگر قرار است لباس اسپرت بپوشید سعی كنید تمام ظاهر شما اسپرت باشد. اگر هم قرار است، یك ظاهر رسمی را انتخاب كنید، از پیراهن و كت‌تان گرفته تا شلوار باید كاملا رسمی باشد.
--------------------------------------------------------------------------------
كفش تمیز و براق
برای كفش‌های‌تان خوب خرج كنید و خوب هم وقت بگذارید. كفش‌ها بخش ناطق تیپ شما هستند! بله، آنها به راحتی با بیننده حرف می‌زنند و معمولا اولین بخش ظاهر شما هستند كه به‌خصوص خانمها به آن توجه می‌كنند. پس سعی كنید كفش‌های‌تان همیشه تمیز باشند و از تمیزی برق بزنند. آنها را به موقع واكس بزنید. حتی اگر بهترین لباس‌ها را پوشیده باشید و همه لباس‌های‌تان تمیز و اتو كشیده باشند، یك كفش كثیف میتواند به راحتی آب خوردن همه اینها را از بین ببرد. حیف است كه برای یك واكس 5 دقیقه‌ای كل ظاهرتان را زیر سوال ببرید، پس حواستان حسابی به كفش‌ها جمع باشد.
--------------------------------------------------------------------------------
صندل‌و‌جوراب نپوشید
آقایان! صندل‌ها درست مثل كفش‌ها نشان‌دهنده سلیقه شما هستند اما لازم است یك نكته را همیشه درنظر داشته باشید، صندل شما حتی اگر زیباترین و آراسته‌‌ترین مدل بین مدل‌های ارائه شده سال باشد پوشیدن آن به همراه جوراب میتواند همه چیز را تنها ظرف مدت چند ثانیه خراب كند! پوشیدن جوراب فقط مخصوص كفش‌هایی است كه جلو بسته بود. یا این كه مخصوص ورزش هستند. در غیر این صورت پوشیدن جوراب به همراه صندل‌تان یكی از فجایع دنیای مد به حساب می‌آید. هیچ كس دلش نمی‌خواهد زیر آن صندل‌های آراسته جورابی را ببیند كه احتمالا به خاطر جلوباز بودن كفش كثیف هم شده؛ باور كنید.
--------------------------------------------------------------------------------
لباس‌هایي بخريد كه دوست‌شان داريد
به حراج‌های آخر فصل اعتماد نكنید. خیلی از افراد وقتی می‌بینند فروشگاهی حراج گذاشته بدون این كه واقعا به چیزی احتیاج داشته باشند وارد می‌شوند و یك دفعه می‌بینی با چند كیسه لباس بیرون می‌آیند. این اتفاق در مورد حراج برندها هم اتفاق می‌افتد. آقایان! چیزی را صرفا به این دلیل كه مارك‌دار است و ارزان شده، نخرید. لباس‌هایی را بخرید كه دوست‌شان دارید و میدانید كه آنها را می‌پوشید، نه این كه نرسیده به خانه پشیمانی سراغتان بیاید. درنظر داشتن این نكته شما را از خرج كردن یك عالم هزینه غیر‌ضروری نجات میدهد. باور كنید!
--------------------------------------------------------------------------------
كیفیت به جای مارك
برند بازها موقع خرید یك سوال ساده را مرتب از خودشان بپرسند: «اگر مارك این برند روی این لباس نبود، آن را می‌خریدم؟» واقعیت این است كه خیلی‌ها فقط به‌خاطر مارك یك لباس سراغش می‌روند. شكی نیست كه خیلی از برندها جنس‌های با كیفیت و مرغوبی دارند اما خیلی‌های‌شان هم صرفا اسم و رسمی به هم زده‌اند. دنبال مارك‌ها نباشید. به‌دنبال پارچه‌های مرغوب باشید كه به حفظ سلامت‌‌تان هم كمك می‌كنند. ببینید آیا واقعا مدل و طراحی آن لباس را دوست دارید. اگر پاسخ شما منفی است همان لحظه فروشگاه را ترك كنید.
--------------------------------------------------------------------------------
برای ظاهرتان وقت بگذارید
برای ظاهرتان زمان و پول بیشتری را صرف كنید. لباس‌های شما وسیله ارتباطی شما با جهان خارج است. لباس‌های‌تان نشان‌دهنده شخصیت و طرز فكرتان هستند. پس هیچ عیبی ندارد اگر برای‌شان پول خوبی خرج كنید و وقت زیادی بگذارید. مرتب ظاهرتان را چك كنید. ببینید كدام لباس‌ها را با هم بپوشید بهتر است. همان‌قدر كه به تحصیلات، روابط و شغل‌تان اهمیت می‌دهید، به پوشش‌تان هم اهمیت بدهید. پوشش بد میتواند موقعیت‌های زیادی را از شما بگیرد. بر عكس، یك ظاهر آراسته و زيبا میتواند موقعیت‌های زیادی را در اختیارتان بگذارد، پس هیچوقت قدرت پوشاك را دست‌كم نگیرید.
--------------------------------------------------------------------------------
خوش تیپ‌تر از رئیس؛ هرگز!
یك پله عقب‌تر باشید: همیشه درنظر داشته باشید كه كجا مهمان هستید و میزبان‌تان چه كسی است. اگر همیشه حواستان به موقعیت باشد، میتوانید بهترین لباس‌ها را برای پوشیدن در آن موقعیت انتخاب كنید. یادتان باشد اگر نمی‌دانید قرار است با چه جور آدم‌هایی مواجه شوید، بهتر است كمی رسمي‌تر باشید، مثلا از یك كت ساده روی لباس‌تان استفاده كنید و در نهایت یك نكته را به یاد داشته باشید كه احتمالا میتواند نجات‌تان بدهد؛ همیشه از افراد مافوق‌تان یك پله عقب‌تر باشد. مثلا اگر برای مصاحبه كاری می‌روید بهتر از رئیس‌تان لباس نپوشید! از ما گفتن بود!
--------------------------------------------------------------------------------
جزئیات ساده اما تاثير‌گذار
هیچوقت قدرت جزئیات را دست‌كم نگیرید. هماهنگی كل ظاهرتان به كنار، جزئیات هم به همان اندازه مهم هستند. جزئیات می‌توانند نشان‌دهنده ویژگی‌های خاص شخصیتی شما باشند. جالب است كه این موارد جزئی اغلب تنوع بالایی دارند. یك دستمال گردن زيبا یا یك دكمه سر دست زیبا میتواند حسابی حال و هوای ظاهرتان را عوض كند و خوش‌سلیقگی شما را به همه نشان بدهد. یادتان باشد جزئیات از اولین مواردی هستند كه در ظاهرتان مورد‌توجه قرار میگیرند، پس اولین كسی باشید كه به آنها خوب توجه می‌كند.
--------------------------------------------------------------------------------
4 نكته ساده، اما مهم
این نكات را برای داشتن ظاهری آراسته رعایت كنید
موهای همیشه كوتاه
موها بیشترین تاثیر را روی چهره افراد می‌گذارند. سعی كنید همیشه موهایتان را كوتاه و مرتب نگه دارید؛ موهای كوتاه به چهره شما نظم و انضباط میدهد. به‌خصوص اين‌كه سعی كنید همیشه موهای پشت گردن‌تان را اصلاح كنید چون تصویر ناخوشایندی را برای بیننده ایجاد می كنند. برای گرفتن وقت آرایشگاه هیچوقت تنبلی نكنید. این كه هر چند وقت یك‌بار به آرایشگاه بروید به سرعت رشد موهایتان بستگی دارد اندازه موهاي‌تان هر چقدر كه هست قبل از این كه قیافه‌تان را نامرتب كند كوتاهش كنید.
شلوارهای مناسب
شلوارهای پارچه‌ای گزینه‌های مناسبی برای تیپ‌های مردانه هستند اما حواستان به قد شلوار باشد. اگر قد این شلوارها خیلی بلند باشد یا چند سانتی متری بالای كفش قرار بگیرد یكی از بدترین ظاهرهای ممكن را برایتان ایجاد خواهد كرد. این نكته در مورد شلوارهای جین هم صدق می‌كند. شلواری كه پشتش ریش ریش شده، آن هم از بس كه بلند است و روی زمین كشیده میشود اصلا زیبا نیست.
شال‌گردن رسمی
برای موقعیت‌های رسمی شال و دستمال‌گردن‌های آراسته گزینه‌هایی هستند كه ظاهر شما را از این رو به آن رو می‌كنند به‌شرطی كه گردن شما بلند و كشیده باشد. برای آدم‌هایی كه غبغب دارند و گردن‌شان كوتاه است استفاده از دستمال گردن به هیچ وجه توصیه نمی‌شود چون گردن‌شان را بیشتر از آنچه واقعا هست، كوتاه نشان میدهد.
خوش‌بو باشید
هیچ‌چیزی به اندازه یك ادكلن خوش‌بو نمی‌تواند تیپ یك مرد را كامل كند. عطرها معمولا برای شخصیت‌های مختلف ساخته می‌شوند. یك عطر میتواند تداعی‌كننده اعتماد به نفس باشد و عطر دیگر تداعی‌كننده اجتماعی بودن. با توجه به شخصیت‌تان سراغ عطرها بروید. برای عطرهای‌تان خوب خرج كنید. بعضی از عطرها بعد از چند ساعت بوی‌شان از بین می‌رود و از آن بدتر بعضی‌های‌شان بدبو می‌شوند. عطرهای‌تان را از فروشگاههای شناخته شده بخرید و به‌دنبال آن‌هایی باشید كه امتحان‌شان را پس داده‌اند.
-
برخی از غذاها را باید همه بخورند اما هستند مواد غذایی که منحصر به جنس افراد است در این مطلب شما با مواد غذایی مردانه آشنا خواهید شد.
رژیم غذایی متعادل و متنوع برای هر فردی سنگ بنای زندگی سالم است، در حالی که برخی از غذاها را باید همه بخورند غذاهایی هستند که منحصر به جنس افراد است!
1- گوجه فرنگی
گوجه فرنگی به احتمال زیاد یکی از بهترین مواد غذایی موجود برای مردان است . مطالعات اخیر نشان میدهد که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را کاهش میدهد همچین این ماده در پایین آوردن کلسترول و کاهش خطر بیماری های قلبی نیز مفید است .
2 - کلم بروکلی
کلم بروکلی و سبزیجاتی از این قبیل یک ضد سرطان قدرتمند هستند ، تحقیقات نشان میدهد که اثر ضد سرطانی این مواد غذایی در مردان چند برابر بیشتر بوده و این ماده غذایی را به عنوان یک ماده ضروری برای مردان معرفی میکند . در این تحقیقات تاثیر کلم بروکلی در سرطان پروستات و مثانه اثبات شده است.
3- موز
این میوه یکی از شناخته شده ترین و در عین حال محبوب ترین میوه ها در دنیا است. نکته مهم در مورد موز این است که دارای خواصی است که با سکته مغزی مقابله می کند. فراموش نکنید که سکته مغزی در مردان بسیار بیش از زنان رخ می دهد. اما این خاصیت موز به دلیل وجود منابع بسیار غنی پتاسیم و منیزیوم در موز است. این دو ماده به تقویت سیستم عصبی، نظم دادن به ضربان قلب و تنظیم فشار خون کمک می کنند که خود عواملی در زمینه پیش گیری از سکته مغزی به حساب می آید. این میوه همچنین سرشار از ویتامین ب 6 است که به تقویت سیستم ایمنی و همچنین روان شدن جریان خون کمک می کند.
4-غلات کامل
متاسفانه استفاده از نان های پخت شده با آرد سفید در حال نابود کردن غلات کامل در رژیم غذایی است. فراموش نکنید که این غلات کامل یکی از منابع اصلی مواد معدنی، ویتامین و فیبر هستند که برای سلامت انسان بسیار مهم می باشند. استفاده از غلات کامل علاوه بر کاهش حجم کلسترول بد خون احتمال ابتلاء به سرطان پروستات را در مردان کاهش می دهد.
5 -سویا
سویا یکی از دانه های معروف خوراکی در جهان است که به صورت خام، پخته و یا روغن مصرف می شود. این دانه پر فایده حاوی ماده ای به نام " isoflavones " است که در مردان با سرطان پروستات مبارزه می کند. این گیاه نه فقط احتمال ابتلاء به این سرطان را کاهش می دهد و بلکه در مورد بعضی از مبتلایان به کنترل بیماری نیز کمک می کند. این دانه خوراکی همچنین می تواند به کاهش کسترول خون نیز کمک کند.
6 -سبزیجات تازه
سبزیجات تازه مثل هویج، فلفل دلمه ای و یا کاهو به دلیل دارا بودن ترکیبی از موادی همچون ویتامین های آ و ث و بتا کارتون علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین بینایی اشخاص در مردان از بروز سرطان پروستات نیز جلوگیری می کند.
"باشگاه خبرنگاران"
-
4 ماده‌ی غذایی برای آقایان
--------------------------------------------------------------------------------
آقایان عزیز برای حفظ سلامتیتان به مواد غذایی‌ای که مصرف میکنید اهمیت بدهید.
بروکلی
در این مطلب قصد داریم مواد غذایی را معرفی کنیم که باعث کاهش فشار خون بالا میشود و یا این که با سرطان پروستات مقابله میکند و برای سلامت شما بسیار مفید است. با ما همراه باشید.
1- بفرمایید بروکلی
بر اساس گزارش‌های سازمان‌های بین‌المللی، سرطان مثانه پنجمین سرطان رایج در بین مردان است (و دومین سرطان رایج خانمها).
محققان ثابت کرده‌اند که بروکلی و دیگر سبزیجات هم خانواده‌ی آن مثل کلم برگ، کلم بروکسل و غیره احتمال ابتلا به انواع سرطان‌ها و به ویژه سرطان مثانه را کاهش میدهند. این سبزیجات سرشار از سولفورفان و سایر ایزوتیوسیانات است. میدانید که در موقع کباب کردن گوشت قرمز و سرخ کردن سیب زمینی برخی از مواد سرطان‌زا آزاد میشود. ترکیبات موجود در کلم‌ها نه تنها باعث از بین بردن مواد سرطان‌زا می‌شوند بلکه آسیب‌های وارده به سلولها را (که به رشد تومورها منجر می‌شوند) ترمیم میکنند.
علاوه بر این ترکیبات موجود در این سبزیجات سرعت رشد سلول‌های سرطان زا را کاهش میدهند.
سویا
2- از فراورده‌های سویا غافل نشوید
معمولاً اکثر آقایان بالای 50 سال با مشکل هیپرتروفیِ پروستات مواجه می‌شوند.
علائم هیپرتروفی پروستات عبارتند از: نیاز مدام به ادرار کردن، جهش متناوب ادرار، قطرات همراه با تأخیر و تمایل به ادرار در تمام طول شب.
سویا یکی از منابع سرشار از ایزوفلاون است که در پیشگیری از این مشکلات موثر عمل میکند.
از مواد غذایی تهیه شده با سویا مثل توفو، شیر و ماست سویا غافل نشوید. مصرف چند وعده از مشتقات سویا در هفته برای سلامتی شما بسیار مفید است.
سیب زمینی
3- سیب‌زمینی پخته
بنا به گزارش American Heart Association، مردها بیشتر از زنان در معرض فشار خون بالا قرار دارند. خوشبختانه یکی از ساده‌ترین روش‌های ممکن برای پیشگیری از فشار خون بالا این است که در عادت‌های غذایی‌تان تغییراتی ایجاد کرده و به تغذیه‌ی سالم روی بیاورید.
اگر خانم هستید و شوهرتان فشار خون بالا دارد حتماً مراقب تغذیه‌ی او باشید. بدون شک قبل از این نیز بارها شنیده‌اید که مصرف کم نمک باعث کاهش فشار خون بالا میشود، از طرف دیگر باید مصرف پتاسیمتان را افزایش دهید.
توصیه می‌کنیم مواد غذایی سرشار از پتاسیم مثل پاستا، موز و انگور میل کنید. توجه داشته باشید سیب زمینی پخته سرشار از پتاسیم است. باید بدانید که هر عدد سیب زمینی بیش از 1000 میلی گرم پتاسیم دارد. خامه و کره‌های پرچرب را فراموش کنید.
گوجه فرنگی
4- گوجه فرنگی
متأسفانه در جوامع امروزی به نظر می‌رسد آمار مردانی که به سرطان پروستات مبتلا می‌شوند رو به افزایش است.
سرطان پروستات شایع‌ترین سرطان بین مردها محسوب میشود. نگران نباشید. با ایجاد تغییرات غذایی و روی آوردن به تغذیه‌ی سالم خطر ابتلا به این بیماری را به طور چشمگیری کاهش می‌دهید.
نتایج یک پژوهش انگلیسی که روی 50000 مرد انجام گرفته است نشان میدهد افرادی که حداقل دو بار در هفته سس گوجه فرنگی می‌خورند احتمال ابتلا به سرطان پروستات را 23 درصد کاهش میدهد. گوجه فرنگی حاوی آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است (رنگ قرمز گوجه فرنگی به دلیل وجود همین آنتی اکسیدان است) که از ابتلا به سرطان پروستات پیشگیری میکند یا اینکه جلوی رشد آن را می‌گیرد.
میدانید که در موقع کباب کردن گوشت قرمز و سرخ کردن سیب زمینی برخی
از مواد سرطان‌زا آزاد میشود. ترکیبات موجود در کلم‌ها نه تنها باعث از بین بردن
مواد سرطان‌زا می‌شوند بلکه آسیب‌های وارده به سلولها را (که به رشد
تومورها منجر می‌شوند) ترمیم میکنند
لیکوپن که از خانواده‌ی کاروتنوئید است از DNA محافظت کرده و اجازه نمی‌دهد رادیکال‌های آزاد به سلولها آسیب برساند. آسیب‌های وارده به DNA باعث سرطانی شدن سلول‌های سالم میشود. محققان معتقدند که لیکوپن، آسیب‌های وارده به DNA را به میزان 28 درصد کاهش میدهد. توصیه می‌کنیم هر هفته نصف فنجان معادل 125 میلی گرم گوجه فرنگی پخته میل کنید.
بخش تغذیه و آشپزی تبیان
گردآوری : گروه اینترنتی نیک صالحی
-
ممنون
از مطلب مفيدتون
-
برای اینکه روزها سرحال تر و پر انرژی تر باشید باید شب را با یک خواب راحت و دلچسب گذرانده باشید. اما به وجود آوردن چنین شرایطی چگونه عملی است؟ چه وظایفی را باید انجام دهید تا بهتر بخوابید؟ در ادامه این مطلب راه هایی برای خواب بهتر را به شما پیشنهاد داده ایم که می تواند برای رسیدن به این هدف به شما کمک کند.
پرده ها را باز بگذارید
به هنگام خواب پرده های اتاق را باز کنید. دلیل این کار این است که صبح ها نور روز به اتاق وارد شود. این مورد سبب می شود که پس از گذشت پانزده دقیقه از زمان ورود نور، در بدن هورمونی به نام melatonin ترشح می شود که مغز و بدن را بیدار می کند. مشخص است که بهترین نور برای تحریک و ترشح این هورمون نور خورشید است.
همواره اتاق خوابی مرتب و دلپذیر برای خود محیا کنید
سعی کنید تا حد امکان در طراحی و دکوراسیون اتاق ِ خواب از رنگ های ساکن و سبک استفاده کنید. ضمن اینکه باید توجه داشته باشید که اتاق خواب نباید زیاد شلوغ باشد. تا جایی که می توانید وسایل را طوری بچینید که درهم و برهم نباشند. این مساله به صورت ناخودآگاه بر روی آسودگی و آرامش شما تاثیر مثبت می گذارد. تا حد ممکن تنها از وسایل خاص که افزایش آسایش را برای شما به همراه دارند در دکوراسیون اتاق استفاده کنید.
از ساعت 3 بعد از ظهر به بعد از نوشیدن قهوه پرهیز کنید
قهوه و چای حاوی کافئین هستند و مصرف کافئین منجر به انجام یک فعالیت شیمیایی به نام Adenosine می گردد که منجر به جلوگیری از خواب آلودگی می شود. و البته هر چه که سن شما بیشتر باشد میزان حساسیت بدن تان به کافئین بیشتر و بی خوابی بیشتر به سراغتان می آید.
زمان برنامه ریزی ها و صحبت درباره اتفاقات روزانه را به ساعات قبل از خواب منتقل کنید
مشخص شده که اغلب زوج ها و افراد خانواده که نزدیک به هم می خوابند، اتفاقاتی که در طول روز افتاده و یا برنامه ریزی امور روزهای آتی را به هنگام خواب انجام می دهند. این مساله علاوه بر اینکه باعث می شود مقداری از زمان ارزشمند خواب را از دست بدهید، به خاطر خوابالودگی، اجازه تمرکز کافی را از شما می گیرد.
بهتر است برای اینگونه صحبت ها و برنامه ها، زمان هایی مانند عصر و یا سر شب را انتخاب کنید تا هم قدرت تحلیل بهتری داشته باشید هم با خیال راحت به رختخواب بروید.
دمای هوای محیط را به هنگام خواب تنظیم کنید
دمای ایده آل برای یک خواب مناسب و راحت 18 درج سانتیگراد است. هر چه که هوا گرم تر از این میزان باشد منجر به بدخوابی و حتی بی خوابی می شود و در مقابل هر چه که در دمایی خنک و نزدیک تر به 18 درجه به رختخواب بروید خواب راحت تری خواهید داشت. دلیل خواب راحت در دمای خنک تر، کاهش دمای مغز -به عنوان پردازشگر و کنترل کننده بدن- است.
در تاریکی مطلق بخوابید
به هنگام خواب، هر چیزی که می تواند از خود نوری ساطع کند خاموش و یا پنهان کنید. خصوصاً ساعت و یا هر چیزی که می تواند شما را از زمان آگاه کند. تصور کنید که در میانه شب بیدار شده اید. در صورتی که بدانید ساعت چند است ممکن است بد خواب شوید و نتوانید دوباره بخوابید. همچنین نور چراغ نیز می تواند باعث شود به صورت ناخودآگاه ساعت بیولوژیک بدن خود را بیدار کنید که این نیز منجر به بدخوابی یا بی خوابی می شود.
نتیجه
خواب در شب از اهمیت بالایی برخوردار است. کلیه فعالیت هایی که شما در طول روز انجام می دهید وابسته به کیفیت و کمیت خوابی است که در شب داشته اید. یک خواب بد و ناخوشایند تمام روزتان را خراب می کند و در مقابل یک خواب دلچسب مطمئناً روزی پر انرژی و شاد را برای شما به همراه خواهد داشت.
-
« او نمی‌گوید دوستت دارم! اصلا شاید دوستم ندارد. شاید تنها به زندگی با من عادت کرده و اگر هر زن دیگری هم جای من بود، با او همین رفتار را می‌داشت. شاید در جوانی‌اش یک شکست عشقی عمیق خورده و دیگر نمی‌تواند مرا دوست داشته باشد. شاید به اصرار خانواده‌اش به این ازدواج تن داده و دلش میخواهد دوباره به روزهای مجردی‌اش برگردد. شاید … »
اینها حرف‌هایی است که بسیاری از زن‌های ایرانی در دل دارند. زن‌هایی که همسران‌شان میان سنت و مدرنیته گیر افتاده‌اند و با وجود تمام عشق و احترامی که برای آنها قائل هستند، از عهده گفتن یک جمله ساده برنمی‌آیند: « دوستت دارم! » این مردها میانه‌ای با گل و هدیه ندارند، جمله عاشقانه بلد نیستند و بعد از بحث به‌جای عذرخواهی میخواهند با عادی رفتار کردن، موضوع را به فراموشی بسپارند. اگر شما هم یکی از زن‌هایی هستید که زیر یک سقف با چنین مردی زندگی میکند، بهتر است قبل از قضاوت کردن با این ۱۰ نشانه مردانه ابراز عشق آشنا شوید.
1 – مرد عمل است
همسر شما یک مرد سنتی است که فکر میکند ابراز احساسات یک کار زنانه است؟ اگر این‌طور است شما حداقل تا‌مدتی باید به دنبال نشانه دیگری بگردید و عشقش را از روی آن حدس بزنید. چنین مردهایی دوست دارند به زبان بی‌زبانی حرف بزنند و شما میتوانید از هزار و یک موقعیت این زبان را رمزگشایی کنید. همسر شما ممکن است « دوستت دارم » را با درست کردن وسایل خانه و کارهای تعمیراتی نشان دهد یا اینکه به جایش حمام را بشوید یا آشغال‌ها را بیرون ببرد.
این دسته از مردها دوست ندارند برای ابراز عشقشان کار هیجان انگیز و بزرگی انجام دهند. آنها بیشتر از آنکه بخواهند شما را متوجه حس خودشان کنند، دوست دارند برایتان یک زندگی آرام بسازند.
در اوج ترافیک دنبالتان بیایند تا راحت به خانه برگردید، بیشتر کار کنند تا در رفاه باشید یا وقتی یک فرد فضول فتنه‌ای علیه شما به پا میکند، بی‌تفاوت از کنارش بگذرد و نشان دهد به شما اطمینان دارد. این دسته از مردها تمام تلاششان را میکنند تا دنیا جای بهتری برای شما باشد و البته تمام تلاششان را هم میکنند که شما از این موضوع بویی نبرید.
2 – شما را اول صف می‌گذارد
یک مرد سنتی، اگر عاشق همسرش باشد، بیشتر از آنچه فکرش را کنید، برای زندگی‌اش وقت و انرژی می‌گذارد. تقویم او از روی برنامه‌های همسرش ورق می‌خورد و تمام تلاشش را میکند که کوچکترین زمان خالی‌اش را، برای زندگی مشترکش صرف کند. او با یک دسته‌گل به خانه نمی‌آید اما تمام سعی‌اش را میکند که در سریع‌ترین زمان ممکن به خانه برگردد. وقتی که از محل کارش برمی‌گردد نمی‌گوید: « دلم برایت خیلی تنگ شده بود » اما با روی باز به خانه می‌آید و اگر شما تمام روز را تنها در خانه گذرانده باشید، با تمام خستگی‌اش سعی میکند برنامه‌ای برای بعدازظهر شما بریزد. او دوست دارد یک تنه تنهایی شما را پر کند و اگر هم به خاطر مشغله‌هایش از پس این‌کار برنیاید، با استقبال از برنامه‌های دیگری که در سر‌دارید، شما را در رسیدن به آرامش بیشتر همراهی میکند. او را بشناسید!
3 - از شما کمک می‌گیرد
مهم نیست شما مهارت و توانایی انجام آن کار را دارید و مهم هم نیست که او به تنهایی از پس آن کار برمی‌آید یا نه؛ اگر همسرتان از شما برای انجام کاری کمک میخواهد، با دل و جان همراهی‌اش کنید. برای مردهایی که اهل گفتن دوستت دارم نیستند، چنین مشارکت‌هایی نماد دوست داشتن هستند. آنها میخواهند ساده‌ترین کارها را هم با کمک شما انجام دهند و به شما نشان دهند که در تمام ابعاد این زندگی، نقش موثری دارید. برای مردهایی که اهل ابراز علاقه به شیوه مدرن نیستند، کمک خواستن یعنی نشان دادن تمامی احساس. آنها با این خواسته می‌گویند:
« دوست دارم حتی در ساده ترین بخش‌های این زندگی هم همراهم باشی »، پس این همراهی را از او نگیرید و ساده از کنارش نگذرید.
4 – باورهایش را بازنگری میکند
مردهای ایرانی، با یکسری اصول به‌دنیا می‌آیند و رشد میکنند اما اگر همسرتان واقعا عاشق‌تان باشد، به خاطر شما از اصول قدیمی‌اش دست برمی‌دارد. برای هر فردی قضاوت دیگران و اصولی که با آنها بزرگ شده اهمیت دارد، اما یک مرد عاشق، کمی انعطاف‌پذیرتر است و میتواند خط و مرزهایش را برای شما جا‌به‌جا کند. او شما را همینطور که هستید می‌پذیرد و به خاطر راضی نگه‌داشتن دیگران، برای شما شرط تغییر کردن را تعیین نمی‌کند. اولویت او نظر و خواسته شماست و به همین دلیل، سعی میکند دیگران را مجاب به تغییر و پذیرفتن شما کند.
5 – خودش را تغییر میدهد
برای همه ما تغییر کردن کار ساده‌ای نیست؛ حتی اگر همسرتان عاشق‌ترین همسر روی زمین باشد، نباید انتظار داشته باشید سریع و آسان ویژگی‌هایی که دوست ندارید را کنار بگذارد. اما اگر دوست‌تان داشته باشد، تمام تلاشش را برای تغییر میکند. به‌خاطر شما صبورتر میشود و روی موضوعاتی که هیچ وقت برایش اهمیتی نداشته تمرکز میکند. اگر از ظاهرش انتقاد کرده‌اید، سعی میکند به دلخواه شما لباس بپوشد. اگر برخی حرف‌ها یا برخورد‌هایش را دوست ندارید، آنها را به خاطر شما تغییر میدهد. اما گمان نکنید این تغییرات یک‌‌شبه اتفاق می‌افتد. شاید او هیچ وقت موفق به تغییر‌دادن خودش نشود اما همین که برای تغییر کردن تلاش میکند، معنای جمله « دوستت دارم» را میدهد.
6 – رویاهایش را بدون شما نمی‌سازد
یک همسر عاشق، گوشه گوشه زندگی‌اش را در کنار شما می‌بیند. برای او هیچ رؤیایی بدون شما امکان‌پذیر نیست. اگر نامزد‌تان باشد، تمام تلاشش را میکند که هرچه زودتر با هم ازدواج کنید و اگر همسرتان باشد، برای رسیدن به یک ثبات مالی بیشتر از همیشه قدم برمی‌دارد. او دوست دارد در کنار شما یک خانواده کامل داشته باشد. از شنیدن خبر حضور یک بچه در زندگیتان، هیجان‌زده میشود. او هر بعد این زندگی که حضور شما در آن باشد را عاشقانه دوست دارد و از هر اتفاق تازه‌ای در زندگیتان را استقبال میکند. برای او حضور شما در زندگی کافی است و دیگران تنها زمانی اهمیت دارند که بتوانند به بهتر شدن احساس و زندگی شما کمک کنند.
۷ – راز هایش را برای شما فاش میکند
بعضی مردها دوست دارند دنیایشان را در بسته برای خودشان نگه دارند. برای یک مرد، گفتن رازهایی که سالهاست از همه پنهان‌شان کرده آسان نیست. در دنیای آنها این اتفاق تنها بعد از یک عشق و اعتماد جدی می‌افتد و اگر این اعتماد ذره‌ای خدشه‌دار شود، بازهم در دنیای راز‌هایشان بسته میشود و تا ابد پنهان می‌ماند. پس گمان نکنید حرف‌هایی که گفتن آنها برای شما آسان است برای همسرتان هم به راحتی قابل بیان است. وقتی زبان باز میکند برایش شنونده خوبی باشید و به او اطمینان دهید هرگز شخص دیگری از حرف‌هایی که میان شما رد و بدل شده، باخبر نمی‌شود. برای یک مرد، گفتن حرف‌های نگفته، نیازمند رسیدن به یک عشق بی‌اندازه است و اگر همسرتان شما را برای درد دل‌هایش انتخاب کرده‌است، بدانید که بیش از هر کسی عاشق شماست. در این مواقع نه راهکاری به او ارائه دهید و نه با بی‌توجهی‌تان دلسردش کنید. تنها گوش کنید و نشان دهید با تمام وجود حرف‌هایش را می‌فهمید.
8 – پا به پای‌تان پیش می‌رود
اگر شما را دوست داشته باشد، با تمام وجود دلش میخواهد راضی و خوشحال نگه‌تان دارد. شاید او برای یک آخر هفته رمانتیک و پر از گل و هدیه برنامه ریزی نکند، اما با دل و جان حرف‌های شما را می‌شنود و تا حل شدن نگرانی‌هایتان، شما را همراهی میکند. برای او فرقی نمی‌کند که شما به خاطر یک مسئله کاری، خانوادگی یا شخصی نگران هستید. او فقط شادی شما را میخواهد و همیشه به دنبال راه‌حلی برای از میان‌بردن دغدغه‌هایتان است. او با هموار کردن راه شما در رسیدن به آروزهایتان عشقش را نشان میدهد. اگر قصد ادامه تحصیل دارید، اگر به دنبال هنر هستید و اگر دوست دارید برای بزرگ‌کردن بچه‌ها وقت بگذارید، همسر عاشق‌تان شما را همراهی میکند تا با سختی کمتری از این مسیرها بگذرید.
9 – شما را همانطور که هستید، می‌پذیرد
نمی‌توانید بگویید هیچ ایرادی ندارید. از ظاهرتان گرفته تا سبک لباس پوشیدن، حرف‌زدن، وضعیت خانوادگی یا حتی خصوصیت‌های اخلاقی، قطعا مواردی وجود دارد که همسرتان در دلش با آنها میانه‌ای نداشته باشد. پس گمان نکنید که « دوستت دارم » نگفتن او، غیرقابل بخشش است. زیرا او با گذشتن از ایرادهای شما یا بخشیدن اشتباهات‌تان به شما عشقش را ابراز میکند. برای او شما همینطور که هستید قابل ستایشید و نمی‌گذارد که به خاطر ایرادهای احتمالی، دیگران به شما خرده‌ای بگیرند. یک همسر عاشق، همیشه پشتیبان شما می‌ماند و در شادی و غم، بیماری و سلامت و … برخوردی یکسان با شما دارد.
10 - شما را سیبل نمی کند
از همان روز خواستگاری تا زمانی که بچه‌ها بزرگ می‌شوند و سر زندگی‌شان می‌روند، زندگی مشترک شما با مشکلات ریز و درشتی روبه‌رو خواهد بود. اما همسری که عاشقانه شما را دوست دارد، هرگز از شما به‌عنوان حلال مشکلات استفاده نمی‌کند. اگر سوءتفاهم یا تفاوت عقیده‌ای میان اطرافیانش و شما فاصله انداخته باشد، شما را به میانه بحران هل نمی‌دهد و با درایت خودش مشکلات را حل میکند. اگر دوست‌تان داشته باشد، تلاش میکند رابطه گرم و مثبتی میان شما و اطرافیانش حاکم باشد و البته مسئولیت ساختن چنین ارتباطی را تنها به دوش شما نمی‌اندازد.
به نقل از:سیمرغ
-
پدر شدن واقعاً جذاب و دوست‌داشتنی است. در ماه‌های اولیه پس از تولد نوزاد، پدر و مادر جدید، در شرایط خاصی قرار میگیرند و برخلاف گذشته که شاید مرد فقط نان آور خانه بود و خانم خانه وظیفه رسیدگی به امور منزل را داشت، بیش از قبل درگیر زندگی می‌شوند و گاه استرس وارد شده بر مرد آنقدر زیاد است که شاید توان مقابله با آن را نداشته باشد. طبق آمار جدید، حدود ۱۰ درصد از پدران پس از تولد فرزندشان دچار افسردگی می‌شوند!
کاهش احساس پدر شدن
مسئولیت جدید، احساس مسئولیت پدر شدن یکی از عوامل اصلی استرس والدین است. مسئولیت و احساس توانایی در انجام وظایف، در پدر ایجاد استرس میکند و گریه مداوم کودک نیز به این استرس دامن می‌زند. اما چاره کار، ایجاد حس مسئولیت در خود از زمان آغاز بارداری خانم است. از همان آغاز بارداری همسرتان، مسئولیت‌های کوچکی را در خانه بر عهده بگیرید؛ مثل شستن ظروف، کمک به همسر در آشپزی و نظافت خانه و … به این ترتیب در زمان تولد کودک به انجام برخی از این کارها عادت کرده‌اید و همسر شما میتواند تمام وقت خود را به نگهداری از کودک اختصاص دهد. همچنین، در ماه‌های اولیه میتوانید از یکی از اقوام خود بخواهید که در کارهای منزل به شما کمک کند.
برای غلبه براسترس پدر شدن
بازی با نوزاد
مراقبت از نوزاد
صحبت با دیگران در مورد استرس
استفاده از تجربیات پدران قدیمی
برنامه‌ریزی قبلی
آیا شما واقعاً برای آنچه که در ۹ ماه آینده میخواهید تجربه کنید، آمادگی دارید؟ آیا موقعیت حال حاضر خود را ارزیابی کرده‌اید؟ بهتر است یک چک لیست تهیه و وضعیت حال حاضر خود را بررسی و ارزیابی کنید که آیا واقعاً برای تولد نوزاد و اضافه شدن یک عضو به خانواده خود آماده هستید؟ آیا رژیم غذایی شما مناسب است؟ هم مادر و هم پدر باید مراقب تغذیه خود باشند؛ چه در دوران بارداری و چه پس از تولد نوزاد. این مهمترین تغییری است که در زندگی شما رخ میدهد.
رژیم غذایی متعادل
یک رژیم غذایی متعادل در هر سه وعده غذای روزانه، از شما و همسرتان در دوران بارداری و پس از آن محافظت میکند. زنان باردار و یا زنانی که قصد باردار شدن دارند، باید روزانه حداقل پنج وعده میوه و سبزیجات مصرف کنند. سه ماده اصلی برای یک بارداری سالم شامل کلسیم، آهن و اسیدفولیک است. مقادیر زیادی آب و شیر بنوشید. خوردن مرکبات و آب میوه، آجیل، سبزیجات سبز تیره و نان‌های غنی شده و غلات را فراموش نکنید.
مشکلات مالی
تولد نوزاد به معنای یک خرید کلی است. لباس، تهیه وسایل، هزینه بیمارستان و هزاران هزینه دیگر که با تولد نوزاد پدر خانواده موظف است آنها را تأمین کند. به خصوص زمانی که فقط مرد کار میکند، این موضوع میتواند بسیار استرس‌زا باشد. برای کاهش این تنش حتی قبل از بارداری برای آن برنامه‌ریزی کنید.
مختل شدن خواب و بی‌خوابی‌های شبانه
در چند روز اول تولد نوزاد، دوری از این مشکل تقریباً غیرممکن است. بچه‌ها معمولاً در نیمه‌های شب دو یا سه بار از خواب بیدار می‌شوند و نیاز به شیر و یا تعویض پوشک دارند. این مشکل را میتوانید با استخدام یک پرستار رفع کنید. اما اگر شرایط مالی شما اجازه نمی‌دهد، میتوانید ساعت خواب را بین خود و همسرتان تقسیم کنید. مثلاً از ساعت ۲۱ تا ۲ نیمه شب شما از فرزندتان مراقبت کنید و همسرتان در اتاقی جداگانه استراحت کند و ساعت ۲ بامداد تا ۷ صبح شما استراحت کنید و جای خودتان را با همسرتان عوض کنید. به این ترتیب کمتر دچار بی‌خوابی خواهید شد.
فرصت کمتر برای همنشینی با همسر
از آنجا که نوزاد تازه متولد شده نیاز به توجه و مراقبت پدر و مادر دارد، به اندازه قبل نمی‌توانید برای همسر خود وقت بگذارید و با هم باشید؛ چرا که در اکثر مواقع حتی وقتی برای صحبت کردن نخواهد ماند. بهترین کار این است که حداقل هفته‌ای یکبار کودک خو را به یکی از خویشاوندان و یا یک پرستار بسپارید. حتی اگر این زمان سه تا چهار ساعت هم باشد، کافی است یک شام خصوصی برای خود ترتیب دهید و یا با هم به پارک بروید. با سپردن کودک به پرستار، استقلال را نیز به کودک آموزش می‌دهید. از همان بدو تولد، نوزاد را دراتاق جداگانه بخوابانید و از طریق یک مانیتور صوتی یا تصویری او را کنترل کنید. بدین ترتیب میتوانید با همسر خود ساعات بیشتری را تنها باشید.
ورزش
برای تولد یک نوزاد سالم و البته حمل آن در دوران بارداری، مادر به استقامت، قدرت و انعطاف‌پذیری نیاز دارد و این سه ویژگی را می‌توان با رژیم غذایی سالم و ورزش به دست آورد. اگر عضلات بدن شما قبل از بارداری به خوبی تقویت شده باشد، در دوران بارداری دچار کمردرد نخواهد شد. کمردرد یکی از مشکلات شایع خانمها در دوران بارداری است. ورزش ایروبیک، سطح انرژی و خلق و خو را بهبود می‌بخشد و به شما کمک میکند تا زودتر به وزن قبل از بارداری باز گردید. ورزش‌هایی همچون آهسته دویدن، پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری نیز بسیار مناسب هستند. قبل از آغاز هر نوع ورزش جدیدی با پزشک خود مشورت کنید. بارداری آغاز یک سفر طولانی است که این سفر پر از مسئولیت و مراقبت است. برای این سفر، قبل از آغاز آن برنامه‌ریزی کنید.
زندگی در محیط‌های پر خطر
آیا به واسطه شغل‌تان مجبورید دائم در سفر باشید و یا با هواپیما مسافرت کنید و یا دائم با مواد شیمیایی و اشعه‌ها در تماس هستید؟ اگر اینگونه است بهتر است اصلاً در تصمیم خود برای بچه‌دار شدن تجدیدنظر کنید و قبل از آن حتماً با پزشک مشورت نمایید. این عوامل برای زنان باردار بسیار خطرناک است.
توصیه به پدران خوب
مهربانی و عشق را به کودک و همسرتان نشان دهید. آنها را تنها نگذارید و در هر شرایطی از خانواده‌تان حمایت کنید. برای بودن در کنار آنها وقت بگذارید. در کارهای کودک به همسرتان کمک کنید. خود الگوی خوب و مناسبی برای آنان باشید. به فکر سلامت نوزاد‌تان باشید. سیگار را برای سلامت خود و البته کودک‌تان ترک کنید.
از همسرتان غافل نشوید. اکثر زنان پس از بارداری به دلیل تغییرات ناگهانی هورمون‌های بدن دچار اختلالات روحی، روانی می‌شوند. پژوهش‌ها نشان میدهند زنانی که پس از تولد کودک خود از حمایت همسرشان برخوردار هستند، کمتر دچار افسردگی می‌شوند. در مورد مشکلات احتمالی از تجربه پدران قدیمی، به خصوص پدر خود کمک بگیرید.
ماهنامه کودک سالم
زیبـاشـو دات کام
-
برای کاهش خطر مرگ در اثر این عوامل، از ۷ عامل زیر دوری کنید:
تجرد و تنهایی
بررسی های متعدد نشان می دهند که مردان متاهل به ویژه در دهه ۵۰، ۶۰ و ۷۰ زندگی خود از سلامتی بیشتری برخوردارند و میزان مرگ و میر آنها نسبت به مردانی که هرگز ازدواج نکرده اند، جدا شده و یا همسران آنان فوت کرده اند، کمتر است. خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی- عروقی در مردانی که هرگز ازدواج نکرده اند، ۳ برابر بیشتر از سایر مردان است. بعد از ۵۰ سالگی وضعیت سلامتی مردان جدا شده نسبت به مردان متاهل به سرعت افت می کند.
چه رازی در حلقه ازدواج نهفته است؟
تحقیقات نشان می دهند که ازدواج، استرس و افسردگی را کاهش داده و در نتیجه از ابتلا به بیماری های مزمن پیشگیری می نماید. مردان غیر متاهل معمولا عادات غذایی نامناسبی را دنبال می کنند، کمتر به پزشک مراجعه می کنند و رفتارهای پرخطر بیشتری دارند. البته متخصصان معتقدند که مجرد بودن بهتر از ازدواج و روابط ناموفق است. ازدواج در مردان بالای ۲۵ سال موجب افزایش طول عمر می شود و هر چه طول مدت ازدواج طولانی تر باشد، اثرات مثبت آن بر سلامتی بیشتر است.
افراط در استفاده از وسایل الکترونیکی
روانشناسان معتقدند که اعتیاد به اینترنت، تلویزیون و بازی های کامپیوتری موجب کاهش عادت های درست مانند تحرک، ارتباط با طبیعت و روابط اجتماعی می شود. دوری از جامعه خطر افسردگی و زوال عقل را افزایش می دهد و شیوه زندگی موسوم به “بیماری نشستن” موجب بالا بردن خطر بیماری های قلبی، دیابت نوع دو، چاقی و مرگ زودرس می شود.
در مطالعه ای در استرالیا که در سال ۲۰۱۲ بر روی بیش از ۲۲۰۰۰۰ فرد بزرگسال ۴۵ سال به بالا انجام شد، مشخص گردید که نشستن به مدت ۱۱ ساعت در روز، خطر مرگ در ۳ سال آینده را ۴۰ درصد افزایش می دهد. متخصصان معتقدند که نشستن و استفاده از کامپیوتر و تلویزیون، بیش از۳ ساعت در روز، احتمال ابتلا به بیماری های مزمن و مرگ ناشی از آنها را افزایش می دهد. محققان استرالیایی می گویند: برخاستن و تحرک به مدت ۵ دقیقه در هر ساعت اثرات بسیار مثبتی بر وضعیت سلامتی بدن دارد.
اشعه ماوراء بنفش خورشید
بر اساس یافته های موسسه بین المللی پوست، مردان در سنین ۴۰ سال به بالا با بیشترین آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش روبرو می باشند. مردان ۲ برابر زنان به سرطان پوست مبتلا می شوند و در اثر این بیماری جان خود را از دست می دهند و ۶ مورد از ۱۰ مرد ملانوما (کشنده ترین نوع سرطان پوست) در مردان بالای ۵۰ سال مشاهده می شود.
مردان بیشتر از زنان تمایل به ورزش در محیط باز دارند، موهای کوتاه تری داشته و از پوشش کمتری استفاده می کنند. متاسفانه در این گروه سنی، بیماری های بدخیم به موقع تشخیص داده نشده و درمان نمی شوند زیرا معاینات فردی و مراجعه به پزشک در این سنین کم انجام می گیرد. همچنین این مردان از عوامل محافظتی در برابر آفتاب استفاده نمی کنند و موارد بدخیم معمولا در سنین بالای ۶۵ سال تشخیص داده می شوند.
تغذیه نامناسب
تغذیه نامناسب با بیماری های قلبی، دیابت و سرطان (اولین علت مرگ در مردان بالای ۴۰ سال) در ارتباط است. مردان جوان اغلب از گوشت قرمز، غذاهای آماده و میان وعده های ناسالم استفاده می کنند که منجر به افزایش وزن، کلسترول بالا و پرفشاری خون می شود.
بر اساس آمار مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها ، در فاصله سال های ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۰، درصد چاقی مردان از ۲۷٫۵ درصد به ۳۵٫۵ درصد رسیده است.
انجمن رژیم شناسان امریکا برای مردان بالای ۵۰ سال کم تحرک، روزانه ۲۰۰۰ کالری و برای مردان فعال، ۲۴۰۰ کالری انرژی توصیه می کند.
عدم دقت در رانندگی
تصادفات اتومبیل معمولا در میان مردان بیشتر از زنان مشاهده می شود و مرگ ناشی از این حوادث در دهه ۵۰ و ۶۰ زندگی مردان ۲ برابرزنان است. صدمات غیر عمدی اولین علت مرگ در مردان ۴۰ تا ۴۴ سال، سومین علت در مردان ۴۵ تا ۶۴ سال و هشتمین دلیل در مردان بالای ۶۵ سال است. در مردان میانسال، مرگ بیشتر ناشی از خوابیدن پشت فرمان، تجاوز از سرعت مجاز، تصادفات در چهارراه ها و یا در نیمه شب می باشد. بر اساس مطالعات، مردان در دوره سالمندی رانندگی ایمن تری نسبت به دوران جوانی دارند.
افسردگی درمان نشده
اگرچه زنان ۳ برابرمردان اقدام به خودکشی می کنند اما بر اساس آمارهای موسسه پیشگیری از خودکشی امریکا، خودکشی در مردان اغلب به مرگ منتهی می شود. در سال ۲۰۰۹، ۷۹ درصد کل موارد خودکشی به مردان اختصاص داشت. میزان خودکشی در مردان بالای ۶۵ سال افزایش می یابد (۷ برابر زنان در همین سنین). بیش از۶۰ درصد مرگ های ناشی از خودکشی به دلیل افسردگی شدید می باشد. دوری از جامعه و از دست دادن همسر از دیگر عوامل موثر در اقدام به خودکشی در مردان است.
مردان اغلب افسردگی را با ناراحتی یکسان می دانند در حالی که شایع ترین علایم افسردگی عبارتند از: خستگی، خواب زیاد، آشفتگی، بی قراری، عدم تمرکز، تحریک پذیری و تغییر در اشتها یا خواب.
متخصصان انستیتو ملی سلامت روان معتقدند که افسردگی در هر سنی قابل درمان است و اغلب بیماران به درمان پاسخ می دهند.
سیگار
اثرات منفی سیگار بر کسی پوشیده نیست اما با افزایش سن این عوارض تشدید می شوند. مردان سیگاری بالای ۶۵ سال، ۲ برابر بیشتر از سایرین در اثر سکته مغزی جان خود را از دست می دهند. مصرف سیگار عامل ۹۰ درصد از موارد ابتلا به بیماری های مزمن انسدادی ریوی (چهارمین دلیل مرگ در میان مردان و عامل ۸۰ تا ۹۰ درصد موارد سرطان ریه) است.
همچنین سیگار موجب افزایش خطر ابتلا به آلزایمر(ششمین علت مرگ) می شود. ترک سیگار در سالمندان بسیار کمتر از جوانان سیگاری مشاهده می شود. صرف نظر از سنی که اقدام به ترک سیگار می کنید، خطربیماری های قلبی بعد از ۱ سال به نصف می رسد. خطر سکته مغزی، بیماری های ریوی و سرطان نیز به سرعت کاهش می یابد.
به نقل از:سیمرغ