تالار گفتگوی تخصصی متا

مرجع علوم انسانی متا => مرجع امورتربیتی و مشاوره => سایر مباحث امورتربیتی و مشاوره => نويسنده: اجـاقـی در ۲۸ خرداد ۱۳۹۱ - ۱۸:۱۶:۳۹

عنوان: راهکارهای مدیریت رفتار و احساسات
رسال شده توسط: اجـاقـی در ۲۸ خرداد ۱۳۹۱ - ۱۸:۱۶:۳۹

با سلام

همه ما انسان ها دارای احساسات درونی هستیم، و در هر زمان و در مقابل هر نوع رفتاری در مقابل افراد مختلف واکنش و احساسات و هیجاناتی در درون ما بروز می کند. که ما باید یا آن را فروخوریم و یا اینکه بروز دهیم. اگر به نوعی بتوانیم این احساسات و رفتارهایمان را طوری مدیریت و کنترل کنیم که بتوانیم بهترین رفتار و پاسخ را در برابر دیگران داشته باشیم دارای هوش هیجانی و اجتماعی مناسبی هستیم. به اصطلاح شنیده اید که می گویند فلان شخص انسان سیاستمدار و پخته ای هست.
اما به نظر شما از چه راهکارهایی می توان برای داشتن چنین مهارتی (مدیریت رفتار و احساسات) استفاده کرد؟ مثل مدیریت احساس محبت و نفرت و خشم یا یا مدیریت شادی و غم و ... برای نمونه عرض می کنم زمانی را در نظر بگیرید که نسبت به شخص یا اشخاصی محبت و احترام بی محابایی دارید که انتظار و نوع رفتار شخص نسبت به شما فرق می کند و یا اینکه وقتی ناراحت هستید چنان بی احترامی یا کم محلی می کنید که شخص دچار تشویش خاطر و نگرانی می شود و باز هم ممکن هست رفتارش نسبت به شما تغییر کند. یا گاهی هر آنچه در ذهن داریم بدون کنترل و مدیریت بیان می کنیم و ....
چگونه می توانیم این احساسات رو مدیریت کنیم تا بهترین و مناسب ترین رفتارها را داشته باشیم؟

                                                                       با سپاس از همراهی دوستان