کی و چگونه "نه" بگوییم تا به اهدافمان برسیم!
" نه " کلمه ای است که می تواند جلوی هدر رفتن وقت، انرژی وسرمایه شما را بگیرد به شرطی که بدانید از آن کی و چگونه استفاده کنید. متاسفانه مشکل اینجاست که خیلی از افراد توانایی استفاده از این کلمه را به دلیل تمایل به کمک رسانی به دیگران و گریز از ناراحت کردن آنها ندارند! این طور می شود که به همه جواب مثبت می دهند و چون زیر کوهی از مسوولیت ها، وظایف و فعالیت ها قرار دارند به دیگر وظایف مهم خود نمی رسند و وظایف بر عهده گرفته را به سر منزل مقصود نمی رسانند! یادگیری بیان "نه" برای آنکه بتوانید کارهایی را که مناسب شخصیت شماست، انجام دهید، لازم است!
نداشتن هدف، دلیل اصلی بله گفتن به همه است!یکی از دلایلی که سبب می شود برخی افراد قدرت "نه" گفتن نداشته باشند این است که خود هدفی در زندگی ندارند و اهداف دیگران در غیبت هدف شخصی مهم تر به نظر می رسد!
وقتی فردی از شما کاری را در خواست می کند برای اینکه ببینید منطقی است به او "نه" بگویید یا خیر کافی است از خود بپرسید "آیا این کار مهم، ضروری و واجب است"، "آیا با ارزش های من در تضاد نیست؟"، "آیا در جهت اهداف من است یا کمک می کند من سریع تر به اهدافم برسم؟" اگر جواب سوالات "خیر" بود پاسخ شما هم باید "نه" باشد!
جواب منفی دادن به در خواست های غیر ضروری سبب آزادی بیشتر شما و رسیدن سریع ترتان به موفقیت می شود.
شما در این صورت نیروی بیشتری برای تمرکز بر اهداف زندگی خود دارید. داشتن هدفی روشن و آگاهی به علم "نه" گفتن به موقع از هدر رفتن وقت، انرژی و سرمایه شما پیشگیری می کند و سریع تر شما را به آینده روشن می رساند.
کارها را رتبه بندی کنید!اگر تعداد کارهایی که مجبورید در طول روز انجام دهید، زیاد است، آنها را اولویت بندی کنید. به این ترتیب شما موثرتر و مفید تر عمل خواهید کرد و از حداقل زمان بیشترین بهره را می برید و با صرف کم ترین انرژی به هدفتان نزدیک می شوید. به جای آنکه بدون داشتن نقشه مدام با چشم بسته در حال دویدن به این طرف وآن طرف باشید، چشمانتان را باز کنید، نقشه ای در دست گیرید و با آرامش در مسیر درست، با قدرت گام بردارید.
یک نکته: کارهای مهمتر آنهایی نیستند که شما آنها را مهم تر می خوانید، کارهای مهم آنهاییست که شما را به موفقیت نزدیک تر می کند. زمانی بگذارید و فکر کنید که تاکنون چگونه زمانتان را گذرانده اید و مهم ترین کارهایی که تا به حال انجام داده اید چه بوده است! آیا آنها در جهت رسیدن به هدف شما را یاری کرده است؟ اگر این طور نیست پس مسیر و زاویه دیدتان را تغییر دهید. به سادگی همه چیز امکان پذیر است؟
3 اشتباه اساسیاکثر مردم وقتی می خواهند کار هایشان را رتبه بندی کنند یکی از 3 اشتباه بزرگ زیر را مرتکب می شوند:
فکر نمی کنند!بسیارند آدم هایی که بدون فکر کردن کار و زندگی می کنند. اولویت ها بین کارهای روزانه شان فراموش می شود و اکثرا آن نوع کار و زندگی را دارند که نمی خواستند! در صورتی که به راحتی می توانند کار و زندگی مورد علاقه شان را به دست آورند!
مسائل را پیچیده می کنند!برخی افراد با استفاده از سیستم های پیچیده و اعداد و ارقام سعی در اولویت بندی کارهایشان دارند. مثلا(ب1،ب2،...) تلاش می کنند به هر کار رتبه ای بدهند. اما حقیقت اینجاست که شما نمی توانید هم زمان چند اولویت با هم داشته باشید اگر فکر می کنید که این امر امکان پذیر است منطقی نیست و هنوز اولویت خود را پیدا نکرده اید!
اولویتی که انتخاب می کنند با آنچه به دنبالش هستند متفاوت است!پیدا کردن اولویت و زندگی کردن در جهت رسیدن به آن دو چیز جداست. اینکه واقعا چه می خواهید و چگونه زندگی را زندگی می کنید، نشان می دهد که اولویت حقیقی شما در زندگی چیست! اولویت شما آن چیزی است که به خاطر آن زندگی می کنید نه آنچه روی کاغذ می آورید. خیلی وقت ها ما روی کاغذ اولویتی را مشخص می کنیم و در زندگی کم ترین زمان را برای رسیدن به آن اختصاص می دهیم.
چگونه اولویت صحیح را انتخاب کنیم؟به کمک سه راه حل ساده می توانیم از اشتباهات دور شده، اولویت اصلی را در زندگی بیابیم!
هوشیار باشید!همین امروز یا طی همین هفته چند ساعتی وقت بگذارید، با خود خلوت کنید و بیاندیشید که از کار و زندگی چه می خواهید و اولویت اصلی شما چیست؟! چه چیزی از همه برای شما در زندگی مهم تر است، مهم ترین هدف شما در زندگی چیست؟ دوست دارید زندگی شما شبیه به زندگی چه کسی باشد؟ به این موضوعات فکر کنید و جواب هایتان را روی کاغذ بیاورید.
اهداف را ساده و روشن بیان کنید!وقتی اهدافتان را روشن کردید، 3 تا 5 مورد را بر گزینید! سعی کنید اهداف ساده و روشن باشد. بعد از بین آنها یک هدف که مهم ترین است را برگزینید و سعی کنید روی همان متمرکز شوید.
اولویت خود را زندگی کنید!اگر هدف شما روشن باشد، زندگی کردن آن کار ساده تری خواهد بود. هر روز صبح چند دقیقه به اولویت خود فکر کنید و برای رسیدن به آن ساعاتی در روز را به آن اختصاص دهید. به عبارت دیگر هر روز زمانتان را به گونه ای برنامه ریزی کنید که ساده تر بتوانید به اهداف و اولویت خود برسید.
منبع: مجله موفقیت شماره 179
از آنجا که یکی از مشکلات بیشتر ما ،مخصوصا ایرانی ها که اهل تعارف هستیم عدم توانایی در گفتن " نه " هست به امید خدا بعد از این مقاله در فرصتی مناسب به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت، امیدوارم شما عزیزان هم از تجربیات خود ما را بهره مند سازید. با سپاس
Linkback: https://irmeta.com/meta/b394/t6946/
اشتراک و بوک مارک کردن این تاپیک در شبکه های اجتماعی
۱۵ خرداد ۱۳۹۰ - ۲۳:۳۱:۴۰