Google


hot_post - روش صحیح برنامه ریزی - متا نویسنده موضوع: روش صحیح برنامه ریزی  (دفعات بازدید: 20533 بار)

0 کاربر و 1 مهمان درحال دیدن موضوع.

آفلاین golelale

xx - روش صحیح برنامه ریزی - متا
پاسخ : روش صحیح برنامه ریزی
« پاسخ #75 : ۲۴ مهر ۱۳۹۱ - ۱۳:۵۷:۲۰ »
سلام آخرش من نفهمیدم ترم هفتمو مرخصی بگیرم یا نگیرم؟ 8)( 8)(

آفلاین golelale

xx - روش صحیح برنامه ریزی - متا
پاسخ : روش صحیح برنامه ریزی
« پاسخ #76 : ۲۸ مهر ۱۳۹۱ - ۱۷:۳۸:۲۰ »
سلام
من تا حالا نتونستم برنامه ریزی کنم برنامه های من با شکست مواجه میشن و من زود خسته میشم و کنار میکشم
وقتی هم یکی از بچه های دولتی رو ببینم که واسه ارشد میخونه پاک امیدمو از دست میدم
من اعتماد به نفسم هنوز پایینه و روحیه مبارزه طلبی ندارم
نمیشه برم دنبال یه برنامه ریزی از پیش تعیین شده؟

آفلاین اجـاقـی

xx - روش صحیح برنامه ریزی - متا
پاسخ : روش صحیح برنامه ریزی
« پاسخ #77 : ۳۰ مهر ۱۳۹۱ - ۱۱:۳۷:۲۵ »
با سلام

در مورد مرخصی اگر امسال کنکور اصلی بود با این شرایط، بهتر بود مرخصی می گرفتید تا دور از جو خوابگاه باشید . اما با توجه به اینکه امسال آزمایشی هستید فکر نمی کنم نیاز به مرخصی داشته باشید. تمرکز کنید روی درس هاتون تا موفق باشید.

سعی کنید با شرایطی که خوابگاه دارد درس بخوانید. اگر با این شرایط سازگار شوید، می توانید امیدوار باشید که در شرایط آرام نتیجه بهتری بگیرید.

در مورد برنامه ریزی: یکی دو مورد از برنامه ریزی های از پیش تعیین شده که بیشتر با شرایط شما سازگار است را انتخاب کنید و به مدت یک هفته هم به آن عمل کنید. پس از یک هفته، ارزیابی کنید و ببینید که چقدر توانسته اید به برنامه جامه عمل بپوشانید؛ اگر متناسب بود که ادامه دهید، و گرنه سعی کنید برنامه را با خود سازگار سازید و با انعطاف و دادن تغییراتی ادامه دهید.

ضمنا با توجه به تاثیرپذیری شما، تا جای ممکن سعی کنید با دوستانی صحبت کنید که به شما قوت قلب می دهند.
mahak2 - روش صحیح برنامه ریزی - متا
دفتر تلفن مشاغل سامانه پیام کوتاه ویژه اعضای دفتر تلفن مشاغل

آفلاین اجـاقـی

xx - روش صحیح برنامه ریزی - متا
پاسخ : روش صحیح برنامه ریزی
« پاسخ #78 : ۳۰ مهر ۱۳۹۱ - ۱۲:۰۷:۴۸ »
اگر شما جزو کسانی هستید که بارها برنامه‏ ریزی کرده ولی موفق به انجام آن به طور کامل نشده ‏اید و یا اگر بعضی اوقات همه‏ ی کارهایتان را لیست نموده و متوجه کمبود وقت برای انجام تمام کارها شده‏ اید، حتماً این قسمت را مطالعه کنید زیرا کمک شایانی به شما خواهد نمود.

برای اولین گام، به شما توصیه می‏شود یک دفترچه یادداشت بردارید و در طول یک هفته، پایان هر روز بنویسید روزی که گذرانده‏ اید، چه کارهایی را از چه ساعتی تا چه ساعتی انجام داده‏ اید، حتی کارهای بی ‏اهمیت را نیز یادداشت نمایید برای مثال:


شنبه: ( 7 تا30: 7صبحانه)، (25: 7 تا 45: 7 مسیر به دانشگاه)، (30: 11تا 12 کلاس) و...

به همین ترتیب، تا هنگام شب که می‏خواهید بخوابید، دقیقه‏ به دقیقه یادداشت کنید که مشغول انجام چه کارهایی بوده‏ اید.

این عمل چندین فایده دارد:

- ممکن است از دیدن یادداشت‏ های‏تان شرمنده شوید! اما واقعاً خواهید فهمید که چقدر از وقت گران‏بهای‏تان را تلف می ‏کنید. برای مثال اتلاف وقت هنگام صحبت با دوستان یا دیدن ویترین مغازه‏ ها، هنگام بازگشتن از محل کار؛ همین خود عاملی می‏ شود که سعی کنید کمتر وقت‏تان را تلف کنید.

- متوجه خواهید شد به طور متوسط در شبانه‏ روز، به چند ساعت استراحت و خواب نیاز دارید.

- بهترین مواقعی که به سراغ مطالعه رفته ‏اید و مطالعه‏ ی کاملی کرده‏ اید را پیدا خواهید کرد، پس بهترین و موثرترین زمان مطالعه را می‏ یابید.

- با مقایسه‏ ی یادداشت‏ های روزانه و هفتگی با یکدیگر، متوجه پیشرفت یا پسرفت خود در راه رسیدن به هدف‏تان خواهید شد.


کم‏ترین سودی که این کار دارد، این است که شما را متوجه خودتان خواهد کرد و پی خواهید برد که زمان زیادی ندارید و روزهای بعد، تلاش خواهید نمود از اوقاتی که تلف شده‏‏اند، بکاهید و این در حالی است که اگر این یادداشت‏ ها را نداشته باشید، اصلاً متوجه اتلاف وقت‏تان نخواهید بود و هر روز فکر می‏ کنید زمان زیادی پیش‏رو دارید که می ‏توانید آن را هر طور که خواستید، تلف نمایید.

برای مرحله‏ ی بعد، به شما توصیه می‏ شود به سوالات زیر، جواب کتبی بدهید:

1- به طور میانگین در طول 24 ساعت چند ساعت می‏ خوابید (چند ساعت شب، چند ساعت عصر؟)

2- چند ساعت از روز را صرف لباس پوشیدن و ظاهر خود می‏ کنید؟

3- چند ساعت در روز به تماشای تلویزیون یا کامپیوتر می‏پردازید؟

4- چند ساعت از روز را در راه رسیدن به محل کار یا تحصیل خود صرف می‏کنید؟

5- چند ساعت در روز تفریح کرده یا وقت‏تان را دوستان‏تان پر می‏کنید؟

6- در روز، چند ساعت به کاری می‏پردازید که مهم‏ترین کار زندگی شماست؟

حال تمام این ساعت‏ها را در عدد 7 ضرب کنید تا بدانید برای مثال در یک هفته، شاید حدود 30 تا 25 ساعت را در خیابان‏ها و تاکسی و اتوبوس‏ سپری می‏ کنید یا هفته‏ای 3 روز آن را می‏ خوابید!

بنابر آنچه که گفته شد بررسی کنید و ببینید که  که از جمع 168 ساعت هر هفته، چند ساعت به مهم‏ترین و حیاتی ‏ترین کار زندگی خود می‏ پردازید.


همیشه سعی کنید کارهای کم اهمیت را از برنامه خود حذف کنید.


نکته: هنگامی که برنامه‏ریزی می‏کنید، برای ارزیابی برنامه‏تان، دو وقت مختلف مانند صبح و عصر را در نظر بگیرید. قاعدتاً در ارزیابی صبحگاهی، باید کارها را اولویت‏بندی نمایید و برای هر کاری، زمان مناسبی را حدس بزنید

در هنگام عصر، تمام برنامه‏ریزی روزانه‏تان را وارسی می‏کنید و از خود می‏پرسید که آیا در انجام تمام موارد برنامه‏ریزی شده، موفق بوده‏اید؟ اگر جواب‏تان منفی است، از خود بپرسید چرا؟ آیا در برنامه‏ریزی مشکلی داشته‏اید؟ آیا در تخمین زمان اشتباه کرده‏اید؟ آیا تنبلی در اجرای برنامه داشته‏اید؟ آیا وقت‏تان را تلف کرده‏اید؟ اگر علت را یافتید، بهتر است در برنامه‏ی اجرایی فردا، آن را اصلاح کنید. آنچه اهمیت دارد، این است که همیشه مهم‏ترین کارتان را در نظر بگیرید.
mahak2 - روش صحیح برنامه ریزی - متا
دفتر تلفن مشاغل سامانه پیام کوتاه ویژه اعضای دفتر تلفن مشاغل

آفلاین اجـاقـی

xx - روش صحیح برنامه ریزی - متا
پاسخ : روش صحیح برنامه ریزی
« پاسخ #79 : ۳۰ مهر ۱۳۹۱ - ۱۲:۱۶:۲۱ »

در پایان، یک نتیجهٔ کلی کمی هم تکراری ولی مهم:

▪ کار معین در زمان معین را یاد بگیریم. البته این توانائی و مهارت در تمام مرحله‌های زندگی، راه‌گشا و کارآمد بوده است.
▪ بدانید انجام کار معین در زمان معین، به شما آرامش می‌دهد.
▪ بدانید انجام کار معین در زمان معین، به شما اعتمادبه‌نفس خواهد بخشید.
▪ بدانید انجام کار معین در زمان معین، به شما نیروئی افزون‌تر از قبل خواهد داد.
mahak2 - روش صحیح برنامه ریزی - متا
دفتر تلفن مشاغل سامانه پیام کوتاه ویژه اعضای دفتر تلفن مشاغل

آفلاین golelale

xx - روش صحیح برنامه ریزی - متا
پاسخ : روش صحیح برنامه ریزی
« پاسخ #80 : ۱۹ آبان ۱۳۹۱ - ۱۹:۰۳:۴۰ »
سلام
باز انرژی و انگیزه من ته کشید 8)(
تا کنکور چیزی نمونده و منم هنوز اول اول خطم اینکه امسال کنکور ندارم و هنوز یک سال وقت دارم بهم آرامش میده اما از اینکه اونجور که باید و شاید تلاشمو نمیکنم اذیتم میکنه و هر روز افسرده تر از روز قبلم 8)(
خیلی سخته و نمیخوام بی خیالش بشم و نمیدونم چیکار کنم 8)(

آفلاین golelale

xx - روش صحیح برنامه ریزی - متا
پاسخ : روش صحیح برنامه ریزی
« پاسخ #81 : ۱۵ دی ۱۳۹۱ - ۱۷:۰۴:۴۳ »
سلام.يك سال چه زود تموم شد متاسفانه من موفق نشدم براي آزمون ارشد امسال شركت كنم.شدت استرسم انقدر زياد بود كه متوجه نشدم كي دفترچه ها اومد و محلتش تموم شد.اما تو اين مدت ديگه استرس آزمون رو نداشتم چيزاي خيلي زيادي ياد گرفتم و ميخوام با تمام نيرو واسه سال آينده برنامه ريزي كنم.........و اينم متوجه شدم كه تنها كسي كه ميتونه بهم كمك كنه خودمم......................با آرزوي موفقيت براي همه و خودم و تشكر ويژه از همه دوستاني كه راهنماييم كردن.


اشتراک گذاری از طریق facebook اشتراک گذاری از طریق linkedin اشتراک گذاری از طریق twitter

xx
برنامه ریزی درسی

نویسنده DiYakO

0 پاسخ ها
2641 مشاهده
آخرين ارسال ۲۰ فروردین ۱۳۸۹ - ۰۱:۵۱:۱۱
توسط DiYakO
xx
برنامه ریزی برای روزهای مانده تا کنکور...

نویسنده Elnaz

0 پاسخ ها
2061 مشاهده
آخرين ارسال ۱۸ اسفند ۱۳۸۸ - ۱۱:۲۹:۵۵
توسط Elnaz
xx
روش های صحیح مطالعه

نویسنده اجـاقـی

6 پاسخ ها
4714 مشاهده
آخرين ارسال ۱۱ مهر ۱۳۹۱ - ۲۱:۰۳:۲۵
توسط golelale
xx
مراحل صحیح مطالعه

نویسنده حمید رستمی

2 پاسخ ها
1805 مشاهده
آخرين ارسال ۱۰ خرداد ۱۳۹۰ - ۰۰:۲۲:۵۷
توسط حمید رستمی
 

anything