در زیر بعضی نکات مهم وجود دارد که شما میتوانید به خاطر داشته باشید:
1- نوشیدنیها مثل نوشابه دارای کالری زیادی هستند و مواد مغذی ندارند. بچهها میتوانند به جای آن آب و شیر بخورند.
2- مانع شدن از خوردن ناگت مرغ
3- دوری از سرخکردنیها. به جای آن میتوانید از سبزیجات و میوهها مثل انگور استفاده کنید که به غذای شما فیبر و ویتامین اضافه میکند.
4- جعبه کودک را برای کودکان خود سفارش دهید. زیرا آنها جعبههای جالبی هستند و اسباب بازی داخل این جعبه ها را بیشتر از غذا دوست دارند و به آنها اجازه بدهید که جعبه کودک را انتخاب کنند و از رستورانها بخواهید به جای مواد سرخ کردنی، مواد دیگری را جایگزین کنند.
5- در رستورانهایی که جایی برای نشستن دارند اجازه بدهید که مرغ، ماکارونی و سبزیجات را انتخاب کنند.
سایت پورتال سیمرغ