سلام

بی حوصلگی یکی از عوامل افسردگی در فرد است که میل و اشتیاق وی نسبت به انجام هرگونه فعالیت از وی سلب میکند. برای از بین بردن بی حوصلگی بهترین کار ایجاد یک جدول مناسب برنامه ریزی است.
در این جدول ساعات خواب تنظیم میشود و مقداری ورزش - مطالعه- تلاش برای ایجاد ارتباط با جامعه و افراد خانواده و تلاش مفید برای رسیدن به هدفی مناسب.

البته مشکل اساسی بیشتر مربوطه به دختر خانمهائی است که در حبس خانوادگی بسر میبرند و خانواده اجازه فعالیت و ارتباط با جامعه را به این افراد نمیدهد. این افراد باید سعی کنند با تلاش نظر مثبت پدر و مادر را نسبت به خود جلب کنند و از رفتن به باشگاه ورزشی و کلاسهای مفید با نظارت مفید آنان آغاز کنند تا باگذر زمان هم از بی حوصلگی آنان کاسته و هم خانواده باور کنند که فرزند سالم و با استعدادی دارند.