یکی از مهمترین رازهای زیبایی،داشتن چشمانی جذاب است.

*چگونه از چشمان خود مراقبت کنیم؟

*اصلی ترین عاملی که جذابیت چشمان شما را کاهش می دهد چروک ها ،پف و کبودی اطراف چشم می باشد.برای از بین بردن این تغییرات به وجود آمده به یک کرم دور چشم موثر برای معالجه که انواع ویتامین ها ،آمینواسیدها و مواد را داشته باشد احتیاج دارید که سلول ها را بازسازی کند و در نتیجه چروک ها را از بین ببرد.اگر این کرم حاوی عصاره شاه بلوط هندی نیز باشد،مطمئن باشید که کبودی و پف اطراف چشم را نیز به خوبی برطرف می نماید.


*حتما هر شب قبل از خواب آرایش چشمان خود را با یک چشم پاک کن مناسب پاک کنید.اگر لوسیونی در دست نبود می توانید از شیر برای پاک کردن استفاده کنید.

*اگر مدت زمان طولانی در معرض آفتاب قرار دارید ،از یک ضد آفتاب مخصوص دور چشم با spf30 استفاده نمایید و حتما عینک آفتابی مناسب بزنید.

*تغذیه مناسب و به موقع داشته باشید.

*مدت زمان طولانی به مانیتور کامپیوتر نگاه نکنید و اگر مجبور به این کار شدید و یا به هر دلیل دیگری احساس خستگی در چشمانتان کردید ،حتما هفته ای ۲بار از ماسک مناسب چشم استفاده نمایید.

*به اندازه کافی در روز آب بنوشید.

*خواب کافی داشته باشید.

پیشنهاد من برای ماسک دور چشم گینو هست.Guinot

منبع:زیباشو دات کام

یکی از روش‌های شاداب‌کردن پوست، آبرسانی است که این کار بیشتر در آرایشگاه‌ها انجام می‌شود. اغلب آرایشگران معتقدند آبرسانی به پوست برای هر پوستی و هر سنی بدون ضرر است و باتوجه به نوع هر پوست، می‌شود روش‌های مختلفی برای این کار انتخاب کرد. آنها می‌‌گویند آبرسانی به ترمیم، جرم‌گیری، پاکسازی، لایه‌برداری و… کمک می‌کند. بعضی از آرایشگران انجام این اقدام را هفته‌ای ۴ بار، برخی هفته‌ای یک بار و برخی هم سالی یک بار پیشنهاد می‌کنند. حتی عده‌ای پیشنهاد می‌کنند هرکس خودش مواد آبرسان را از داروخانه تهیه و در منزل استفاده کند. آقای دکتر بهروز باریک‌بین، متخصص پوست و مو عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در این زمینه به سوالات متعدد شما در زمینه آبرسانی  پوست پاسخ داده‌اند که  امیدواریم مفید واقع شود.
آبرسانی به پوست یعنی چه و به چه منظور انجام می‌شود؟
با آبرسانی یا هیدرودرمی، از راه بیرونی رطوبت پوست افزایش می‌یابد. با این روش به دلیل رطوبت‌رسانی به سلول‌های لایه شاخی و تورژسانس آنها و تورم سلول‌ها، پوست شاداب‌تر می‌شود و فرد احساس خوبی در مورد کیفیت پوست خود پیدا می‌کند، اما چون اثر آبرسانی موقت است، بهتر است فقط قبل از مهمانی یا مراسم خاص انجام شود.

بهترین سن برای آبرسانی چیست؟
از۳۰ سال به بالا، زیرا با افزایش سن، چین و چروک پوست (به‌خصوص در پوست‌های خشک) بیشتر می‌شود. امروزه با به کار بردن روش‌هایی می‌توان با تزریق مواد جاذب آب، پوست را هیدراته کرد. شایع‌ترین روش، مزوتراپی است که در آن هیالورونیک‌اسید که یک گلیکوپروتئین جاذب آب است به پوست داده می‌شود تا کمبود آن را جبران کنیم. هیالورونیک‌اسید در پوست همه افراد وجود دارد اما با افزایش سن مقدارش کم می‌شود و از علل خشک‌تر شدن پوست، کم‌شدن آن است.

آیا کسی که تغذیه سالمی داشته باشد، یعنی روزی ۸ لیوان آب، میوه و سبزی کافی که باعث شادابی پوست می‌شوند، مصرف کند و پوست خوبی هم داشته باشد، باز هم به آبرسانی نیاز دارد؟
نه، آبرسانی یک کار فانتزی است، نه یک روش درمانی. این کار بیشتر برای زیبا و شاداب کردن پوست انجام می‌شود، بنابراین کسی که پوست خوبی دارد، به آن نیازی نخواهد داشت.

کسانی که پوست خشک یا چرب دارند چطور؟
چون بعد از هیدرودرمی ‌باید از کرم‌های مرطوب و چرب استفاده کرد، کسانی که پوست چرب و جوش‌دار دارند، نباید این کار را انجام دهند. چون جوش‌ها بیشتر می‌شود، اما کسانی که پوست خشک و معمولی دارند، می‌توانند از این روش استفاده کنند. البته آبرسانی بیشتر برای پوست‌های خشک پیشنهاد می‌شود. بعد از آن هم لازم است از کرم مرطوب‌کننده قوی استفاده کرد تا رطوبت پوست حفظ شود.

برخی آرایشگران پیشنهاد می‌کنند دستگاه هیدرودرمی‌ یا وسایل آبرسانی را از داروخانه تهیه و در منزل، خودمان این کار را انجام دهیم. نظر شما چیست؟
بهترین کار این است که برای رطوبت رساندن به لایه بیرونی پوست در منزل، از دستگاه بخور یا اسید میوه ضعیف که لایه‌های شاخی را برمی‌دارد و در واقع نوعی هیدرودرمی‌ انجام می‌دهد، استفاده کرد. در این روش، بخار آب جذب پوست می‌شود اما حتما باید بعد از آن از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کرد تا رطوبت پوست را نگه‌دارد.

آبرسانی به پوست چه فواید و چه عوارضی دارد؟
این کار باعث شادابی و زیبایی پوست می‌شود ضمن اینکه چین و چروک سطحی پوست هم کمتر به نظر می‌رسد. عارضه‌ای هم ندارد.

برای داشتن پوستی شاداب در سنین مختلف (جوانی، میانسالی، پیری) چه‌کار باید انجام داد؟

خانم‌ها برای اینکه پوستی شاداب داشته باشند، اول باید در مورد عواملی که پوست را خراب می‌کنند، بدانند:
نورآفتاب: نورآفتاب برای همه مضر است. اشعه فرابنفش باعث ایجاد لک، سرطان پوست و… می‌شود. کسانی که پوست سفید، چشم و موی روشن دارند، بیشتر در معرض آسیب هستند. بنابراین اولین کار، استفاده از ضدآفتاب و پرهیز از نور آفتاب است. استفاده از کلاه با ۵/۷ سانتی‌متر لبه و عینک آفتابی هم می‌تواند کمک‌کننده باشد. باید ۲۰ دقیقه قبل از خروج از منزل، کرم ضدآفتاب را زد و هر ۲ یا ۳ ساعت آن را تمدید کرد.
تغذیه: نوشیدن آب به میزان کافی، مصرف میوه و سبزی‌های تازه و میوه‌های حاوی ویتامین‌های C، B و E، از پیری پوست جلوگیری و رادیکال‌های آزاد را که عامل اصلی پیری سلولی هستند، خنثی می‌کند. میوه‌های سرخ مثل شاتوت، آلبالو و توت و گوجه آنتی‌اکسیدان طبیعی برای جوانی پوست دارند و توصیه می‌شود به جای مولتی‌ویتامین‌های صنعتی، از میوه‌های تازه استفاده کرد.
استراحت و خواب کافی: کسی که خواب خوبی ندارد، پوستش زودتر آسیب می بیند.
استرس: استرس باعث تقویت رادیکال‌های آزاد و پیری سلولی و پوست می‌شود، بنابراین سعی کنید زندگی آرامی داشته باشید تا روح و درنتیجه پوستتان آرام باشد و دیرتر دچار پیری شود.
خشکی پوست: کسانی که پوست خشک دارند یا در محیط خشک زندگی می‌کنند، زودتر از کسانی که پوست چرب دارند، پیر می‌شود باید از مرطوب‌کننده‌های مناسب استفاده کنند.
کرم‌های لایه‌بردار: استفاده از این کرم‌ها مثل اسیدهای میوه (آلفاهیدروکسی‌اسیدها) در شادابی پوست موثر است.
مصرف سیگار و دخانیات: سیگار عامل بسیار مهمی ‌در تخریب الیاف کلاژن و الاستین است. پوست کسی که به هر دلیلی سیگار می‌کشد، ۱۰ سال زودتر پیر می‌شود. ضمن اینکه به‌تدریج تیره و کدر خواهد شد و خطوط دور چشم و دور دهان هم بیشتر می‌شود.

بعضی از آرایشگاه‌ها کار آبرسانی به پوست را انجام می‌دهند. آیا این امر نیاز به تخصص دارد؟
انجام برخی اقدام‌ها مانند پیلینگ با اسید میوه ضعیف یا هیدرودرمی‌ به‌وسیله افرادی که آموزش ‌دیده‌اند در آرایشگاه‌ها مشکلی ایجاد نمی‌کند اما متاسفانه این اقدام‌ها را افرادی انجام می‌دهند که تبحری در آن ندارند. مثلا عده‌ای پیلینگ را با اسید قوی میوه انجام می‌دهند که باعث سوختگی پوست، ایجاد لک سفید و عوارض دیگر خواهد شد. مواردی داشته‌ایم که دچار این عوارض شده‌اند و مجبور شده‌ایم از لیزردرمانی برای بهبود نسبی آنها استفاده کنیم.

در برخی آرایشگاه‌ها کسانی به این امور می‌پردازند که مدارک این کار را اغلب از خارج از کشور گرفته‌اند. آنها قابل‌اعتمادند؟
نمی‌شود به این مدارک اعتماد کرد. برخی از این افراد حتی به آن کشور هم نرفته‌اند و در عرض یک هفته می‌توانند این مدرک را بگیرند و اتفاقا مدرک باعث می‌شود جسورتر بشوند و کارهایی که اطلاعات چندانی هم در موردشان ندارند، انجام بدهند، بنابراین حتما باید برای این اقدام‌ها به پزشک متخصص پوست مراجعه کرد. اگر کسی مشکل خاصی مثل لک یا خال جدید پیدا کرد، حتما باید با متخصص پوست مشورت کند. گاهی از بیماری‌های پوستی با غفلت گذر یا به افراد ناآگاه مراجعه می‌شود. غافل از اینکه بعضی بیماری‌ها اول به صورت خال خود را نشان می‌دهند و اقدام‌های درمانی نسنجیده‌ای مانند سوزاندن آن خال به‌وسیله افراد ناآگاه، ممکن است باعث مرگ بیمار هم بشود.

دکتر بهروز باریک بین متخصص پوست و مو

زیبـاشـو دات کام

 
بوی بدن طبیعی است و ممکن است از زبان شریک زندگی‌تان این جمله را بارها شنیده باشید که: «من واقعاً بوی بدن تو را دوست دارم» ولی گاهی نیز ممکن است تجربه بدی از این امر داشته باشید و بوی بدن شما به نظر همسرتان واقعا ناخوشایند برسد. در هر حال بوی بد بدن می‌تواند به دایره اجتماعی و فعالیت‌های فرد آسیب برساند و در محافل اجتماعی برای او مشکل‌ساز شود.
اگرچه استفاده از دئودورانت‌ها برای مبارزه با این مشکل روشی مناسب است، ولی به دلیل ایجاد خارش، حساسیت و تغییر رنگ پوست، بهتر است در استفاده از آنها کمی تجدید‌نظر شود و به جای استفاده از مواد شیمیایی، بوی بدن با درمان‌های طبیعی برطرف گردد که همه آنها به راحتی در خانه در دسترس هستند. این روش‌ها عبارتند از:

درمان‌های طبیعی و خانگی

بهترین کار برای جلوگیری از بوی بدن، شستن بدن با آب و صابون و از بین بردن عرق و باکتری‌های روی بدن است. زیر بغل و ناحیه کشاله ران را با صابون‌های ضد باکتری حداقل یک‌بار در روز بشویید و در صورت نیاز حتی چندبار در روز این کار را انجام دهید. همیشه با خود دستمال داشته باشید تا در صورت عرق کردن بتوانید آن را پاک کنید.
اجازه دهید پوست‌تان نفس بکشد و لباس‌‌های گشاد و سبک بپوشید و از پوشیدن لباس‌هایی با پارچه‌های مصنوعی خودداری کنید. هر روز جوراب و لباس زیر خود را عوض کنید و در صورتی که زیاد عرق می‌کنید، بیشتر لباس‌های پنبه و یا کتان بپوشید که عرق بدن را جذب می‌کنند و جریان هوا را تسهیل می‌بخشند.
استفاده مکرر از ضد عرق‌ها، غدد عرق را مسدود می‌کند، به جای استفاده از آن از زاج سفید استفاده کنید.
در هنگام حمام کردن به آب نهایی که بدن خود را با آن می‌شویید یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید که موجب از بین رفتن بوی بد بدن می‌شود.
علاوه بر نوشیدن یک لیوان آب به صورت ناشتا در صبح، مصرف ۵۰۰ میلی‌گرم جوانه گندم در کاهش بوی بدن مؤثر است کلروفیل موجود در جوانه از بوی بد بدن پیشگیری می‌کند.
برای خنثی کردن بوی بدن از جوش شیرین استفاده کنید و آن را همیشه همراه خود داشته باشید. حتی برای کمک به از بین بردن بوی زیر بغل می‌توانید مقداری از آن را به همراه آرد ذرت به زیر بغل خود بپاشید.
شست‌وشوی زیر بغل با مخلوط آب و سرکه سفید نیز بوی بد بدن را از بین می‌برد.
یکی از بهترین روش‌‌های از بین رفتن بوی بد بدن، استفاده از چند قطره گلاب است، فقط کافی است چند قطره گلاب را درون وان حمام خود بچکانید، گلاب یکی از بهترین جایگزین‌های اسپری‌های شیمیایی و ضد تعریق است. گلاب و سرکه سیب PH پوست را تنظیم می‌کنند.
اضافه کردن چند فنجان آب گوجه‌فرنگی به وان حمام و ۱۵ دقیقه دراز کشیدن در آن شدید‌ترین و بدترین بوی بد بدن را از بین می‌برد.
می‌توانید به صورت خانگی نیز اسپری‌های خوشبو برای خود بسازید. چند قطره از روغن‌های ‌گیاهی و یا اسانس نعنا، پرتقال، رزماری و یاگریپ‌فروت را با یک فنجان آب مخلوط کرده و در یک بطری اسپری بریزید. این ترکیب را باید در یخچال نگهداری کنید.
مخلوطی از آرد گندم و کشک را به صورت خمیر درآورید و قبل از رفتن به حمام آن را به صورت ماسک به کل بدن خود بمالید. این ترکیب به باز شدن منافذ پوست کمک می‌کند و بوی بد بدن را از بین می‌برد.
درخت چای، گیاهی ضد باکتری است، ترکیب دو قطره روغن درخت چای و ۳۰گرم آب و اسپری آن به بدن همچون بوگیر عمل می‌کند.
آب شلغم نیز در پیشگیری از بوی بد بدن موثر است. شلغم را رنده کنید و تکه‌های رنده شده را فشار دهید و آب استخراج شده را به زیر بغل خود اسپری کنید.
افزودن برگ‌های نعناع و یا ریشه درخت موز و یا انگور به آب وان حمام نیز بوی بد بدن را برطرف می‌کند.
نوشیدن یک فنجان آب گوجه‌فرنگی در صبح که غنی از آنتی‌اکسیدان است، تولید عرق را در بدن تنظیم و از تعریق اضافی بدن خودداری می‌کند.
نوشیدن مخلوط انگور، نمک دریایی و آب لیمو نیز بسیار مناسب است، قبل از رفتن به حمام می‌توانید بدن خود را به آرامی با این مخلوط ماساژ دهید.
پس از دوش گرفتن برای خلاص شدن از تعریق بیش از حد و بوی بد بدن از پودر تالک استفاده کنید.
چند سیب‌زمینی را برش دهید و تکه‌‌های آن را قبل از استفاده از اسپری‌های شیمیایی زیر بغل خود قرار داده و ماساژ دهید، دیگر نیازی به استفاده از اسپری‌ها نخواهید داشت.

تغذیه
 نوشیدن مقادیر زیادی آب
سبزیجات خام مانند هویج، خیار، گوجه‌فرنگی، کلم، تربچه، کاهو و . . . به علت اینکه مقادیر جزئی ترکیبات آمینی دارند، در رفع بوی بد بدن موثرند. نوشیدن آب هویج به همراه تخم بادیان رومی که به صورت ادویه استفاده می‌شود و یا برگ نعناع برای غلبه بر بوی بد بدن موثر است.
میوه‌های کم کولین همچون سیب، توت‌فرنگی، گلابی، پرتقال، انگور، آناناس، موز، زغال‌اخته و هندوانه

نوشیدن یک لیوان آب تربچه قرمز به صورت روزانه
همه این تغییرات رژیم غذایی کمک می‌کند تا علاوه بر اینکه کمتر نگران بوی بد بدن خود باشید، مقداری از پول خود را نیز پس‌انداز کنید؛ چرا که دیگر مجبور نیستید مبالغ زیادی را صرف خرید اسپری و ضد عرق‌ها کنید.

چگونگی ایجاد بوی بد بدن
غدد آپوکرین در حفره زیر بغل، یک ماده غلیظ بودار ترشح می‌کنند که عملاً به عنوان یک لغزنده عمل کرده و حرکت لغزشی سطوح داخلی زیر مفصل شانه را تصحیح می‌کند. این ماده غلیظ در واقع عرق بدبو است. عملکرد این غدد در واقع حذف سموم از بدن است که این سموم از غذای مصرفی و از محیط زیست وارد بدن می‌شود. این عرق در تماس با باکتری بر روی پوست، تولید بوی بد می‌کند. هیپوتالاموس یکی از مهم‌ترین بخش‌های مغز است که درجه حرارت بدن را کنترل و تنظیم می‌کند. در مواردی که تعریق بدن بیش از حد است، در واقع در پیامی که از اعصاب به مغز فرستاده می‌شود و میزان عرق تولید شده را تعیین می‌کند، اختلالی به وجود می‌آید. در برخی موارد تعریق بیش از حد می‌تواند ناشی از یک بیماری زمینه‌ای مثل عفونت، بیماری‌های مزمن، اختلالات اضطرابی و  اختلال هورمون‌ها مثل پرکاری تیروئید باشد. عوامل دیگری نیز همچون ژنتیک، اعتیاد به الکل و عوارض جانبی استفاده از برخی داروها می‌تواند موجب افزایش تعریق بدن، به خصوص در شب شود که این تعریق شبانه موجب اختلال در خواب بسیاری از افراد می‌شود و بسیار آزار دهنده است و حتی می‌تواند زندگی فرد را تهدید کند. توجه داشته باشید که کمی عرق در شب، تعریق شبانه به حساب نمی‌آید.

دلیل تعریق شبانه
 یائسگی: شروع یائسگی در زنان موجب گرگرفتگی و تعریق شبانه می‌شود.  سن: به دلیل ایجاد تغییرات هورمونی و ژنتیکی در افراد بالای چهل سال، در این افراد تعریق بیشتر دیده می‌شود.

سرطان: ابتلا به انواع خاصی از سرطان‌ها همچون سرطان غدد لنفاوی، درجه حرارت بدن را افزایش داده و موجب تعریق می‌شود. عفونت HIV عرق شبانه از علائم مشخص ابتلا به این عفونت است.  عفونت‌های قارچی و یا باکتریایی  مصرف برخی از غذاها همچون سیر، پیاز، گوشت قرمز و غذاهای حاوی کپسایسین زیاد در شب‌هنگام خواب  داروهای ضد افسردگی  ابتلا به تعریق ایدیوپاتیک (ناشناخته) که در این بیماری بدون هیچ دلیل شناخته شده پزشکی، بدن به صورت مزمن عرق می‌کند.

درمان
اگرچه هیچ راهی برای درمان آن به طور کامل وجود ندارد، ولی تغییرات خاصی می‌تواند این بیماری را کمتر آزار دهنده کند.  یک دوش آب سرد قبل از رفتن به رختخواب برای پایین آوردن درجه حرارت بدن  ورزش در صبح برای افزایش متابولیسم بدن  تنفس عمیق و موزون و آرام (به خصوص قبل از خواب)  تنظیم مناسب درجه حرارت اتاق  اجتناب از مصرف غذاهای مضر  اجتناب از دخانیات و الکل  هورمون درمانی: در موارد شدید و به خصوص در مواقعی که تعریق شبانه ناشی از یائسگی باشد، هورمون درمانی موثر است. در صورت تعریق زیاد حتماً با پزشک مشورت کنید.

رژیم غذایی مناسب برای مبارزه با بوی بد بدن

بوی بد بدن و یا دهان از جمله مواردی هستند که کمتر افرادی در مورد آنها صحبت می‌کنند. این موضوع کاملاً خصوصی است و بسیاری از عوامل بر آن تأثیر دارند؛ از جمله رژیم غذایی، شغل، ژنتیک، جنسیت و یا داروها. امروزه اکثر افراد به روش‌های متفاوتی متوسل می‌شوند تا بوی بد دهان و بدن خود را برطرف کنند. حتی گاه سعی می‌کنند غدد بزاق را مسدود کنند که البته ضرر این‌کار بیش از فواید آن است. شاید تعجب کنید، ولی با ایجاد تغییرات کوچک در رژیم غذایی خود می‌توانید بوی بد بدن را کاهش دهید:

رژیم غذایی سالم از غلات سبوسدار، سبزیجات، میوه‌ها، سویا، جوانه‌ها و آجیل داشته باشید.
مواد غذایی که می‌خوریم، تأثیر مستقیم بر بوی بد بدن و تعریق بدن دارند. مواد غذایی فرآوری شده همچون قندوشکر و روغن‌های هیدروژنه و آرد سفید موجب بد بویی بدن می‌شوند. آنها در معده می‌مانند و فاسد می‌شوند، بنابراین از خوردن آنها بپرهیزید.
اگرچه نوشیدن الکل و نوشیدنی‌های کافئین‌دار همچون قهوه، چای، شکلات، سودا و . . . به شیوه‌ای از زندگی مدرن امروزی شده است، ولی با کاهش مصرف آنها، افراد خوشبوی بیشتری در اطراف ما وجود خواهند داشت!
گوشت قرمز از جمله مواد غذایی است که هضم آن به کُندی صورت می‌گیرد. مواد غذایی دیرهضم در بدن، سموم و گاز‌های بدبویی منتشر می‌کنند که علل بوی بد بدن خواهند بود. یک مطالعه منتشر شده در ماه اوت سال ۲۰۰۶ نشان می‌دهد که زنان جذب مردهایی می‌شوند که

رژیم غذایی آنها حاوی مقادیر کمتری گوشت است. این مردها جذاب‌ترند و بوی بد بدن آنها به نسبت سایرین بسیار کمتر است.
ادویه‌جات و ترشی‌هایی که رایحه قوی دارند، هنگام هضم در بدن گازهای سولفور تولید می‌کنند که توسط خون جذب و از طریق ریه و منافذ پوست دفع می‌شود و این دفع موجب بوی بد بدن می‌گردد؛ بنابراین در خوردن موادی  نظیر، ترشی‌جات و . . . متعادل رفتار کنید.
در بعضی موارد، رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات ناچیز برای کاهش وزن توصیه می‌شود که علاوه بر افزایش چربی خون، باعث آزاد شدن موادی به نام کتون در بدن می‌شود که بدبو هستند، از این رو مصرف کربوهیدرات به میزان متعادل، توصیه می‌شود.
فرآورده‌های لبنی نیز غنی از پروتئین هستند که در معده شکسته می‌شوند و سولفید هیدروژن و متیل مرکاپتان را افزایش داده و بوی بد بدن را موجب می‌شوند، اما به دلیل ارزش غذایی بالایی که دارند، نباید از رژیم حذف شوند. ولی بهتر است به خصوص در افرادی که قادر به هضم مناسب این مواد نیستند، محدود شوند.
دود تنباکو به راحتی وارد جریان خون شده و پس از جذب، از طریق غدد عرق و ادرار دفع می‌شود و بوی نامطلوبی ایجاد می‌کند. این بوی نامطبوع در بدن باقی مانده، به صورتی که حتی پس از ترک سیگار نیز تا چند هفته احساس می‌شود.

بوی بد بدن برخی از افراد ناشی از نوعی اختلال ژنتیکی به نام تری‌متیل آمینوریا است که در آن بدن قادر به هضم و جذب برخی ترکیبات نیتروژن‌دار نظیر کولین نیست؛‌ در نتیجه بدن بوی بد ماهی‌ به خود می‌گیرد.
بسیاری از غذاهایی که حاوی این نوع ترکیب تری‌متیل آمین (کولین)‌ هستند، عبارتند از:
غذاهای دریایی، روغن ماهی، تخم‌مرغ، جگر، شیر گاو، نخودفرنگی، لوبیا، سویا، بادام‌زمینی، کلم بروکلی، جوانه و بروکسل

بهناز عباسی مقدم کارشناس ارشد تغذیه

زیبــاشــو دات کام

سلام،
    این روزها برای همه ی ما آدما زیبا بودن خیلی مهمه، مصرف بالای لوازم آرایش و آمار بالای جراحی پلاستیک شاید تلاشی باشه برای رسیدن به زیبایی بیشتر..ولی آیا یه خانم یا آقای زیبا همیشه می تونه جذاب باشه یا فقط زیبایی تنها آدمها رو می تونه دوسداشتنی کنه...!؟
دیروز با دوستانم در مورد این موضوع صحبت می کردیم ، اونا معتقد بودن زیبایی در روابط عمومی و اعتماد به نفس آدما موثره و [blink]حتی این روزها مهمترین ملاک استخدام و ازدواج دخترا و پسرا زیبایی شده..![/blink]
به نظر من هر انسانی با هر قیافه ای میتونه زیبا و دوستداشتنی باشه و شخصیت و منش آدما خیلی مهمتر از این حرفاس،حتی اگه دقت کنیم بیشتر آدمای زیبای مشهوردنیا قیافه ی معمولی دارن و فقط اعتماد به نفس و تبلیغاتی که براشون میشه اونا را واسه ما تبدیل به مجسمه زیبایی کرده..
  جدا از حرفای کلیشه ای زیبایی سیرت مهمتر از صورته و .....[blink]چقد در روابط خانوادگی و اجتماعی به زیبایی آدمای اطرافتون اهمیت می دین؟؟
  [/blink]

1 – همیشه ابروها را به سوی بالا شانه کرده و مرتب کنید تا به طور طبیعی به شکلی قوس دار در بیایند.

 
2 – مراقب شکل ابرو باشید. ابروها باید از بالای مجرای اشکی شروع و در بالاترین نقطه پشت چشم تیز شده و در گوشه بیرونی چشم پایان یابند. بسیاری از خانم ها اشتباه کرده و مو های این قسمت از ابروها را بر می دارند ولی این کار باعث می شود که ابروها اریب شده و شما همیشه به نظر عصبانی و اخمو بیایید.


 3 – پوست خود را آماده نمایید. یک تکه پنبه را به تقویت کننده یا منقبض کننده پوست آغشته کرده و به روی ابروها بمالید.

 
4 - یک مداد را روی خط خارجی ابرو نگه داشته و ببینید در کجا نقطه اوج ابرو واقع می شود . از نقطه کمان ابرو تا انتهای آن ، ابروی شما باید یا صاف و یا کمی قوس دار برداشته شود. البته این قسمت بستگی به سلیقه خود شما دارد.

 
5 - موچین را با زاویه ۴۵ درجه نگه داشته و سپس موهای زیر خط ابروها را بردارید. ابروها را در جهت رشد موها بیرون بکشید. سعی کنید از فرم طبیعی ابروی خود تبعیت نمایید نه از تمایلات خود زیرا ابروهای شما در فرم طبیعی زیباتر هستند.

 
6 – نواحی کم پشت ابرو که خالی به نظر می رسد را با یک مداد تیزشده ابرو پر کنید. مداد را خیلی کم رنگ و سطحی بر روی ابرو بکشید با حرکات سریع روی موهای ابرو حرکت دهید. پودر ابرو ظاهری طبیعی تر به ابروهای شما می دهد. با استفاده از برس ابرو پودرهای روی ابرو را پاک کنید. اگر در کار برداشتن ابرو بی تجربه هستید از ژل های رنگی ابرو نیز می توانید استفاده کنید. روی ابروها را با این ژل با حرکات بالا و پایین بپوشانید. ژلهای اضافی را از روی ابرو پاک کنید و به ابروها شکل دلخواه را بدهید و بگذارید تا خشک شوند.

 
نکته

رنگ ابرو از رنگ مو دو درجه روشن تر است. اگر موهای شما بلوند باشد بر عکس ۲ درجه تیره تر است.

 

به نقل از:سیمرغ