Google


normal_post - سالاد مرغ با طعم کیوی - متا نویسنده موضوع: سالاد مرغ با طعم کیوی  (دفعات بازدید: 1220 بار)

0 کاربر و 1 مهمان درحال دیدن موضوع.

آفلاین sogand

xx - سالاد مرغ با طعم کیوی - متا
سالاد مرغ با طعم کیوی
« : ۱۷ اردیبهشت ۱۳۸۹ - ۱۳:۵۱:۱۶ »
سالاد مرغ با طعم کیوی   

● مواد لازم
▪ نصف قاشق چایخوری زیره
▪ یک هشتم قاشق چایخوری فلفل
▪ یک هشتم قاشق چایخوری نمک
▪ ۲۴۰ گرم گوشت سینه مرغ خرد شده
▪ یک قاشق چایخوری روغن
▪ یک قاشق غذاخوری پنیر خرد شده
▪ ۳ عدد کیوی خرد شده
▪ ۲ فنجان کاهو خرد شده
● طرز تهیه
زیره، فلفل و نمک را با هم مخلوط کرده و سپس روغن را به گوشت مرغ بمالید و از ادویه تهیه شده روی آن بپاشید.مرغ را روی کباب پز به آرامی برای ۱۲ تا ۱۵ دقیقه کبابی کنید.سپس مرغ را به تکه های کوچک تقسیم کنید.کاهو و کیوی و پنیر را خرد کرده و در ظرف مناسبی بریزید و تکه های خرد شده مرغ را به آن بیفزایید.
● محتویات
▪ ۱۹۹ کالری
▪ ۸ گرم چربی
▪ ۴۳ میلی گرم کلسترول
▪ ۲۳۹ میلی گرم سدیم
▪ ۱۹ گرم کربوهیدرات
▪ ۴ گرم فیبر
▪ ۱۹ گرم پروتئین

Linkback: http://irmeta.com/meta/b1048/t1283/

آفلاین کـوکـبـی

  • هیات موسس
  • *****
  • index - سالاد مرغ با طعم کیوی - متا
  • تعداد ارسال: 2.931
  • متا امتیاز 2257983 تومان
  • لیست کدهای من
  • تشکر و اهداء امتیاز به کـوکـبـی
  • رای برای مدیریت : 61
  • انسان شکست نمي خورد بلکه دست از تلاش بر ميدارد
  • تخصص: کارآفرین
  • استان / شهر: البرز
  • سپاس شده از ایشان: 410
  • سپاس کرده از دیگران: 584
xx - سالاد مرغ با طعم کیوی - متا
پاسخ : سالاد مرغ با طعم کیوی
« پاسخ #1 : ۱۷ اردیبهشت ۱۳۸۹ - ۱۳:۵۷:۴۷ »
با سلام

ضمن عرض خیر مقدم به کاربر محترم sogand بالاخره سعادت خدمتگذاری نصیب ما شد  ;D  (شوخی )

امیدورام تمامی دوستان لحظات خوبی را با هم سپری کنند

                                              با احترام

از قوانین ساده من:
قبل از هر اقدام، یک تصویر سازی مثبت در ذهن، معجزه گر است.
نمی خواهم در مورد هیچ کس قضاوتی بکنم و آنرا در این دنیا به قضات و در آن دنیا به خدا وا می گذارم.

آموخته ام که به هر چه یقین داشته باشی واقع خواهد شد و این همان ایمان من است ... و ...
And slowly, you come to realize... It's all as it should be...

نردبان این جهان ما و منیست....عاقبت این نردبان افتادنیست لاجرم هر کس که بالاتر نشست....استخوانش سخت تر خواهد شکست (مولانا)

دفتر تلفن مشاغل سامانه پیام کوتاه ویژه اعضای دفتر تلفن مشاغل


اشتراک گذاری از طریق facebook اشتراک گذاری از طریق linkedin اشتراک گذاری از طریق twitter

xx
سالاد ذرت

نویسنده اجـاقـی

0 پاسخ ها
1666 مشاهده
آخرين ارسال ۲۷ فروردین ۱۳۹۰ - ۱۵:۵۹:۰۴
توسط اجـاقـی
xx
سالاد الویه

نویسنده مهربانو

0 پاسخ ها
2349 مشاهده
آخرين ارسال ۱۵ اردیبهشت ۱۳۸۹ - ۱۸:۱۰:۵۸
توسط مهربانو
xx
سالاد زیتونی

نویسنده اجـاقـی

0 پاسخ ها
944 مشاهده
آخرين ارسال ۲۵ مهر ۱۳۸۹ - ۲۱:۴۰:۰۶
توسط اجـاقـی
xx
سالاد زمستانی

نویسنده اجـاقـی

0 پاسخ ها
1217 مشاهده
آخرين ارسال ۲۱ دی ۱۳۸۹ - ۱۳:۱۹:۰۷
توسط اجـاقـی
xx
سالاد میوه ژاپنی

نویسنده sogand

0 پاسخ ها
1002 مشاهده
آخرين ارسال ۱۷ اردیبهشت ۱۳۸۹ - ۱۳:۵۸:۱۸
توسط sogand
xx
سالاد ماكاروني با تن ماهي

نویسنده اجـاقـی

0 پاسخ ها
1563 مشاهده
آخرين ارسال ۲۹ مهر ۱۳۸۹ - ۰۰:۲۱:۵۴
توسط اجـاقـی