Google


normal_post - پرورش عزت نفس سالم در کوردکان - متا نویسنده موضوع: پرورش عزت نفس سالم در کوردکان  (دفعات بازدید: 1296 بار)

0 کاربر و 1 مهمان درحال دیدن موضوع.

آفلاین اجـاقـی

xx - پرورش عزت نفس سالم در کوردکان - متا
پرورش عزت نفس سالم در کوردکان
« : ۲۶ مرداد ۱۳۹۱ - ۰۲:۰۷:۱۱ »
چگونه می توانیم عزت نفس سالم را در کودکانمان به وجود بیاوریم
 
عزت نفس، نگرش یا باور شما نسبت به خودتان است. افرادی که عزت نفس سالم دارند به خودشان احترام می گذارند،

رفتارشان را کنترل می کنند و در مورد تصمیم هایی که می گیرند اعتماد به نفس دارند.

کودکانی که به توانایی های خود اعتقاد دارند توقع موفقیت از زندگی را دارند.

 آنها نسبت به خود، احساس خوبی داشته و اعتماد به نفس دارند. افرادی که عزت نفس ضعیفی دارند در مورد تصمیم ها و اعمال خود،  نا مطمئن هستند.

همچنین کودکانی که عزت نفس ضعیفی دارند از مشکلات یادگیری برخوردارند، احساس نا امنی کرده و فاقد ثبات و پایداری هستند.

هدف شما به عنوان پدر و مادر، بایستی تقویت عزت به نفس سالم، در کودکتان باشد.

 اگر از کودک خود حمایت کرده و تشویقش کنید خواهید دید که عزت نفس سالم در آن ها به وجود خواهد آمد.

مثلا اگر کودکتان در هنگام دوچرخه سواری زمین بخورد به او بگویید:

" آزمایش خوبی بود. هر بار نسبت به دفعه قبل بهتر دوچرخه سواری می کنی. می دونم که می تونی خوب دوچرخه سواری بکنی."

این واکنش در توانایی های کودکتان، اعتماد به نفس را نشان داده و او را تحریک می کند تا خود و توانایی هایش را باور کند.

به کودک خود یاد بدهید که تلاش برای دست یابی به موفقیت، امری ضروریست و پشتکار و تلاش، پاداش در پی دارد.

مثلا برای  نمره خوب گرفتن باید سخت تلاش و مطالعه کرد.

کاری را برای بچه های خود، انجام ندهید که آنها می توانند برای خود انجام دهند چون اینکار باعث خواهد شد آنها احساس ناامنی و تنبلی کرده و برای انجام دادن هر کاری به شما متکی باشند.

به کودکان خود یاد بدهید نقاط ضعف و قوت خود را توامان بپذیرند.

به کودک خود راه فائق آمدن به نا امیدی را یاد بدهید. به او بگویید که نا امیدی بخشی از زندگی است و همه دچار آن می شوند.

به کودکان خود ایمان داشته باشید. خواهید دید که آن ها نیز به خودشان ایمان دارند و این، بهترین انگیزه برای آن هاست.


 

                                        از کتاب " چگونه با کودک خود رفتار کنیم "

                                                 نویسنده: دکتر سال سیور

                                                مترجم: جواد شافعی مقدم 


Linkback: https://irmeta.com/meta/b1044/t11745/
mahak2 - پرورش عزت نفس سالم در کوردکان - متا
دفتر تلفن مشاغل سامانه پیام کوتاه ویژه اعضای دفتر تلفن مشاغل

آفلاین اجـاقـی

xx - پرورش عزت نفس سالم در کوردکان - متا
پاسخ : پرورش عزت نفس سالم در کوردکان
« پاسخ #1 : ۲۶ مرداد ۱۳۹۱ - ۱۱:۵۸:۱۰ »
با سلام. در مطالب قبلی تعریف و اهمیت عزت نفس رو یاد گرفتیم.

اینکه :
عزت نفس به معنای چگونه تصور کردن خودمان است.

عزت نفس، اعتماد به نفس را به وجود می آورد.

اعتماد به نفس به این معنی است که هر کاری را می توان به نحو احسن انجام داد.

بنابراین اعتماد به نفس عامل رشد و ارتقاء انسان است. زیرا زیربنای ساختمان باورهای یک انسان اعتماد به نفس است.

در نتیجه چگونه اندیشیدن شما درباره خودتان از اهمیت بالایی برخوردار است. هنگامی شما موفق تر هستید که عزت نفس بالاتری داشته باشید.

حالا باید برای اینکه خود ما عزت نفس بالایی داشته باشیم چند نکته رو رعایت کنیم.


تحسین کنید و تحسین دیگران را بپذیرید
کسانی که عزت نفس کافی ندارند تحسین دیگران را نمی پذیرند و فکر می کنند که شایسته تمجید و ستایش نیستند. تشویق از عوامل ارتقاء اعتماد به نفس است. اصولاً انسانی که مورد تشویق و تمجید قرار می گیرد ضمیر ناخودآگاه او در وی اعتماد به نفس می سازد و آن شخص خود را بهتر باور می کند. تحسین هدیه خوبی است که می توانید به دیگران بدهید. چرا که همیشه نکته ای برای تحسین کردن وجود دارد. لذا به شما پیشنهاد می کنم که در هر فرصتی به اعمال و رفتار و کارهای شایسته و حرکت های موفقیت آمیز خود نگاه کنید و خود را مورد تشویق قرار دهید. اگر کسی به شما گفت کار خوبی انجام داده اید تشکر کنید و در جواب بگویید که باید بیشتر تلاش کنم. حتی می توانید نسبت به این توجه ابراز خوشحالی نمایید. بدین ترتیب به بالا رفتن اعتماد به نفس و خودباوری خویش کمک شایانی کرده اید.
انسان های دارای اعتماد به نفس عالی معمولاً ظاهری متفاوت از دیگران دارند. این افراد محکم و مطمئن سخن می گویند. سر را بالا می گیرند. محکم تر گام بر میدارند



هدف داشته باشید
اعتماد به نفس رابطه مستقیم با داشتن هدف و برنامه در زندگی دارد. هرکسی بر ای خودش رویایی دارد. افراد زیادی رویاهایشان را رها می کنند و به دلیل ند اشتن اعتماد به نفس کافی از تلاش بر ای تحقق اهدافشان، دست برمی دارند. این انسان های بی هدف معمولاً در مسیر زندگی گم هستند. برای خود در زندگی هدف تعیین کنید و منتظر دیگران نمانید.



از زبان بدن خود غافل نباشید
حالات فیزیکی انسان رابطه مستقیم با اعتماد به نفس آدمی دارد. 80 درصد ارتباطات به زبان بدن و تن صدا بستگی دارد. زبان بدن نقش مهمی در صحبت کردن دارد و افراد اغلب به آن بیش از جملاتی که می گویند توجه دارند. انسان های دارای اعتماد به نفس عالی معمولاً ظاهری متفاوت از دیگران دارند. این افراد محکم و مطمئن سخن می گویند. سر را بالا می گیرند. محکم تر گام بر می دارند.

منابع:
تکنولوژی فکر- دکتر علیرضا آزمندیان
درمان اضطراب و افسردگی-امیر ملک محمودی
بهداشت روانی- دکتر محمد علی احمد وند
mahak2 - پرورش عزت نفس سالم در کوردکان - متا
دفتر تلفن مشاغل سامانه پیام کوتاه ویژه اعضای دفتر تلفن مشاغل


اشتراک گذاری از طریق facebook اشتراک گذاری از طریق linkedin اشتراک گذاری از طریق twitter

xx
چگونه نهال عشق را پرورش دهیم؟

نویسنده اکبرزاده

0 پاسخ ها
912 مشاهده
آخرين ارسال ۲۷ آبان ۱۳۸۹ - ۰۱:۴۲:۱۷
توسط اکبرزاده
xx
ارزش دارد که فرزندانمان را قدردان پرورش دهیم

نویسنده DELFAN

0 پاسخ ها
864 مشاهده
آخرين ارسال ۴ دی ۱۳۸۹ - ۱۰:۲۹:۳۴
توسط DELFAN